Статьи

Когда я говорила о том, что маменькин сынок непригоден для брака, я немного лукавила. Есть завидные исключения из этого правила: Яне Рудковской удалось прихватизировать Евгения Плющенко после смерти его матери, Сергей Маковецкий много лет счастливо женат на женщине, которая старше его на 15 лет. Для властной, доминирующей женщины, живущей по принципу «либо по-моему, либо никак»,[…]

Принятие факта отсутствия родительской любви Проблема не в вас, а в родителях Первый шаг в понимании проблемы — осознать, что дело не в вас. Проблема кроется в восприятии родителей. Отсутствие родительской любви не является вашим недостатком. Любовь — естественная потребность любого человека, она связана с отдачей внимания, заботы и уважением к личности. Однако некоторые родители[…]

Каждый из нас знаком с таким человеком (или лично с собой), который годами остается в отношениях, лишённых тепла, близости, признания и любви. Мало того, он зациклен на тех отношениях, где не было, нет и не будет возможности раскрыть свою сексуальность или почувствовать себя ценным. Эти люди живут в постоянном дискомфорте, который иногда достигает своего пика[…]

Давайте договоримся о понятиях: чувство одиночества и отсутствие партнёра. Человек может чувствовать себя одиноким, даже находясь в браке или имея семью. Таких историй очень много и у каждой свои причины. А причин, по которым у человека может не быть партнёра (любимого человека или супруга) всего пять. Многие люди перечисляют различные причины, но все они можно[…]

Фразы «Женщинам нужны только деньги» и «Мужчинам надо только интим» характерны для тех, кто разочарован в отношениях и пытается найти простое объяснение для своих неудач. Такие убеждения формируются на основе негативного опыта, который затем проецируется на всех представителей противоположного пола. Однако, подобный взгляд сильно упрощает реальность и лишает возможности увидеть более глубокие и важные аспекты[…]

Влечение к другому человеку — сложное и многогранное чувство, обусловленное сочетанием биологических, психологических, социальных и культурных факторов. Каждый человек уникален, причины влечения могут варьироваться в зависимости от личных особенностей, жизненного опыта и обстоятельств. Основные причины, по которым возникает влечение: Биологические факторы Генетическая совместимость Влечение может быть обусловлено биологическим стремлением к здоровому потомству. Исследования показывают, что[…]

Есть несколько причин того, что сначала отношения похожи на сказку, затем на болото, а потом могут превратиться в ад. Сегодня про то, по каким причинам Принцесса превращается в Лягушку, а прекрасный Принц — в Чудовище. 1. Влюблённость Чтобы отношения возникли, достаточно взаимного интереса. А для их развития важно, чтобы собственная значимость в глазах избранника росла.[…]

Королева — это девушка, которая ждёт своего принца. Она не согласна на меньшее, чем половина королевства, и хочет, чтобы принц постоянно восхищался её красотой и величием. 1. Отношение к себе Она считает себя особенной и уникальной женщиной, не такой, как все остальные. Поэтому она скрывает свою любовь от всех окружающих, храня её в волшебной шкатулке,[…]

Мужчина, пришедший на консультацию, рассказывает о своих проблемах в семье. Он говорит, что любимая жена его ненавидит, постоянно его оскорбляет, унижает и кричит на него. Такие жалобы не редкость, но каждая семья несчастлива по-своему. Существует несколько причин, по которым жена может вести себя подобным образом. 1. Женщина считает себя сильной, а мужчину слабым по трём[…]

Однажды на свадьбе моей двоюродной сестры я услышала песню Юрия Лозы «Стерва» и была очень удивлена. Моя сестра всегда казалась мне мягкой, трудолюбивой, хозяйственной и доброй девушкой. Мне было трудно представить, что она может стать абьюзером. Однако через 7 лет их брак распался… После того как в интернете начали обсуждать резонансное дело экс-министра Казахстана Куандыка[…]

В ходе обсуждения темы «Истории успеха» мы затронули вопрос о том, что необходимо для достижения успеха и богатства, помимо стартового капитала. Очевидно, что существуют примеры олигархических капиталов, для получения которых не требовались перечисленные ниже личные качества. Однако возможно ли для обычного человека, такого как Вася, Ваня или Петя, достичь успеха, опираясь на свои личные качества?[…]

Сегодня разговаривали с клиентом о любви. «Сложно выразить словами трепет от вида любимой, нежность и тепло, радость, желание заботиться и защищать…». Любовь это не про влюблённость в форме спектра чувств, ощущений или ярких эмоций; это не химия страсти и влечения; это делание добра для любимого человека, но не «причинение» добра в форме удушающей созависимости. Когда[…]

Вы боитесь ошибиться? Многие люди опасаются неудач, но именно это часто становится причиной бездействия. Даже если жизнь не приносит удовлетворения, человек может бояться предпринять какие-либо шаги, чтобы не сделать хуже. С другой стороны, если действовать без понимания последствий своих действий, можно накопить столько ошибок, что это станет критичным для жизни. Например, привести к банкротству или[…]

Мы все хотим быть мудрее и опытнее, чтобы избежать новых ошибок в жизни, но далеко не всегда нам это нужно. Обычно жизненный опыт вредит и мешает.

Рассмотрим феномен, о котором поётся в песне «Как выходят стервы из хорошеньких невест» и что делать мужу, если его жена вдруг не просто отморозилась, а превратилась в настоящую Снежную Королеву. К сожалению один рецепт не подойдет для всех. Лучше к каждой семейной истории подбирать свои инструменты. То, что хорошо для одного, может быть губительно для другого.[…]

В очередной раз на весь интернет пролетели крики женской души. «Мой муж очень инфантилен. Обычно это проявляется в конфликтах. Любые мои слова о том, о сём внезапно воспринимаются как претензия, хотя я просто что-то говорила, а это воспринималось началом конфликтом с моей стороны и обидой. Причем обида могла происходить внезапно, я даже не знала, что[…]

Сегодня была консультация с пьющим мужчиной, он ещё и курит, а вообще страдает после расставания… Написала эту строчку и невольно вспомнила миниатюру Хазанова: «Ваш сын курит, только когда выпьет, а выпивает, когда в карты много проиграет…». Было бы смешно, если не было бы так грустно. Герой моей консультации уверен, что если ему поставить «диагноз» —[…]

Внимание: статья написана для тех, кого беспокоят МЫСЛИ. Если у вас вызревает намерение или вы готовитесь перейти от размышлений и слов к делу, то вам нужна срочная помощь врача психиатра по месту жительства.  Мысли о том, чтобы «сойти с этого шарика» — первый шаг на пути к такой цели. Они не возникают из ниоткуда. Мозг[…]

Рухнувшая самооценка Одна из проблем для супруги или супруга, когда они узнают про измену — это удар по самооценке. Возникает много вопросов к себе. Человек думает, что с ним что-то не так, что он какой-то плохой, кривой, но с ним всё в порядке. Не надо мучиться! Есть разница между виной и ответственностью. Вы НЕ виноваты,[…]

Люди переживают шок, когда открывается факт измены партнёра, и у них невольно возникает вопрос: «Что с этой информацией делать, как дальше жить?». Для начала давайте определимся с понятиями обиды, вины, прощения и ответственности, так как они непосредственно связаны и нужно определить базу на которой будем разговаривать и договариваться. Немного ситуацию упрощу и утрирую, для наглядности.[…]

Меня поражают люди, которые никак не могут понять, что те отношения, в которых они оказались — их собственный свободный (хоть и ошибочный) выбор! Кроме того, жалобы женщин на мужскую подлость непосредственно связаны с сетованиями мужчин на женскую стервозность и истеричность. Так сказать: нашли друг друга! Есть много женщин, мечтающих о сильном мужчине, который решит все[…]

По интернету разнёсся вопль мужчины, который не может создать новую семью. Первый брак распался, да и второй не задался… Он возмущенно перечисляет свои характеристики: «Я абсолютно непьющий, с друзьями общаюсь только по делу (когда надо помочь), все вечера дома, могу приготовить, постирать, убрать. Эрудирован, много чего знаю и умею, имею хорошую профессию, высокую должность и[…]

Позвольте Вас спросить, что бы Вы сказали о человеке, который ежедневно заходит в магазин «ПИВО» за хлебом? Ему уже объясняли в различных формах то, что в этом магазине хлеб не продают, не продавали и не будут. Он выходит расстроенный или злой и говорит: «Не могу понять, почему? Почему они не могут продать мне хлеб? Мне[…]

Женатый мужчина, ищущий отношения без обязательств, часто выигрывает соревнование за сердце женщины у неженатых собратьев. Он ухожен, самодоволен и умеет найти подход к женщине. НО! Он обманщик. Трудно представить себе ситуацию, когда мужчина, идя к любовнице, сообщает об этом жене. А если этот мужчина врёт, почему вы решили, что любовнице, ни с того ни с сего,[…]

Когда мы вступаем в отношения, мы надеемся, что они будут искренними, гармоничными, любящими и доверительными. Такие отношения подразумевают моногамию и верность. Но гладко было на бумаге, да забыли про овраги… Начнём с определения, заглянем в Википедию: «Измена — акт предательства (сознательного нарушения клятвы), а также акт отказа от прежних взглядов и принципов. Изменой признают нарушение[…]

Ире не спалось. Она слушала дыхание спящего мужа и ощущала как постепенно в ней нарастает злость на любимого. Воспоминания всплывали как кадры кино: вот Юрка проталкивается к ней через толпу на перроне, поправляя бескозырку и рюкзак. Вот они за столом с его большой родней. Родителей Юры она знает давно, но на юбилей Анны Ивановны и[…]

5 особенностей отношений с человеком, которого женили, используя манипуляцию ревностью. Женщина точно окажется в капкане токсичных отношений.

В статье обсуждаются вопросы: Психология российского Пополамщика; Пять причин, по которым нельзя создавать отношения с Пополамщиком; Три финансовых правила первого свидания

Увидела одинаковые жалобы у Полины Гагариной, Иды Галич, Елены Стебеневой, Айзы Анохиной на отношения с мужьями: “Каждый праздник превращается в скандал…”. Понятно, что долго так продолжаться не может и браки распадаются. Вспомнила клиентские случаи и решила, что эта тема актуальна для многих. Начнем с понятий, закончим практическим решением проблемы. Скандал часто называют конфликтом, это не[…]

В жизни каждого человека наступает период, когда кажется, что все рушится. Это может быть вызвано возрастными кризисами, такими как «тестостероновый» кризис у женщин и кризис среднего возраста у мужчин. Эти кризисы могут привести к серьезным изменениям в жизни и отношениях с близкими. Что общего у этих кризисов? Резкое повышение либидо при котором супруг вызывает не[…]

Когда я училась в Америке на психотерапевта, я думала, что в США, в обществе, где преобладает индивидуализм, никто ни с кем не может поделиться своими мыслями и чувствами. В обществе, где царит позитивизм, невозможно пожаловаться или попросить помощи. Поэтому помощь психолога и психотерапевта невероятно важна. А вот в России, где за рюмкой чая можно поделиться[…]

Любой практикующий психолог сталкивается со следующим вопросом от клиентов: «Я тоже хочу стать психологом, подскажите, куда пойти учиться?» Чем же психология так притягательна и почему ответ психолога в 99,9% случаев будет: «Вам не стоит посвящать себя этой профессии»? Перед вам основные 6 причин, которые касаются вашей личной мотивации, а есть ещё неприглядная правда об изнанке[…]

Пока в мире существуют мужчины, женщин будет волновать вопрос замужества. Не важно, в каком порядке они проходят «Круги Ада», но почти все попадают в эти ловушки: Помощь окружающих Всегда найдутся жалостливые коллеги, соседи и друзья, жаждущие познакомить одинокую женщину с особью мужского пола. В одной из книг даже услышала рекомендацию: сообщите своим друзьям и знакомым,[…]

Если вы столкнулись с тем, что у вас нет времени, сил и силы воли для достижения собственных целей, то вам придётся изменить саму цель. Ставить цель, не имея на неё ресурсов, значит, попасть в ловушку. Первой и самой важной целью должно стать именно достижение ресурсного состояния, обретение необходимых ресурсов для достижения значимой для вас цели.[…]

Колесо жизненного баланса – один из самых популярных инструментов различных гуру саморазвития. Считается, что ревизия удовлетворенности различными сферами жизни позволяет человеку определить те сферы, которые необходимо подтянуть в первую очередь. Колесо делят на 8-12 секторов, каждый из которых представляет определенную сферу, например, здоровье, отношения, карьера, финансы, духовность и т.д. Человек оценивает текущее состояние в каждой[…]

Наша жизнь – движение! У кого-то она яркая и огромная, но далёкая, как звезда, а у кого-то вполне земная и уютная, но обладающая не меньшим смыслом. Кто-то к цели бежит всю жизнь, а кто-то каждый день достигает маленькими шажками и двигается дальше. Без цели жизнь превращается в болото. Но порой почему-то хочется сидеть, тупить и[…]

Трудно сказать какими должны быть главные цели жизни человека, ведь они будут опираться на его личные ценности. Кроме того, каждый из нас переживает личные кризисы примерно раз в 7-10 лет, а кризис — это смена ценностей. Очевидно, что и цели будут меняться вслед за сменой ценностей. Поэтому те цели, которые я предложу вам как ориентиры,[…]

Случалось ли вам сталкиваться с тем, что вы никак не можете втиснуть свои цели в систему SMART? Причина в том, что критерии SMART были разработаны не для целей, а для конкретизации задач! Возникает вопрос, а что делать, если ставить и достигать целей всё же важно? Предлагаю вам 3 инструмента, которые взяты из книг и лучше[…]

Для ответа на этот вопрос посмотрим на него с нескольких сторон: Предназначение: воспроизведение и пополнение популяции Кто бы что бы ни говорил, человек был, есть и будет млекопитающим животным. С точки зрения природного баланса, регулярно должно происходить пополнение биологического вида, то есть рождение детей. Природа для этого использует свои механизмы, такие как влюблённость и гормон[…]

Семейная идиллия и семейные конфликты напрямую зависят от совпадения и расхождения целей. Узнайте три сферы, в которых цели супругов должны обязательно совпадать, а в каких трёх — совсем не нужно это совпадение. В книжке «Три столпа крепкого брака» я пишу о том, что у супругов должны быть общие цели. Но не всегда всё так однозначно,[…]

Давайте посмотрим на уходящий год так, чтобы войдя в новый год, сделать свою жизнь лучше предыдущей. Я выписала начало фраз, продолжая которые вы сможете эффективно подвести итоги года. Самая прекрасная жизнь не обходится без утрат, ошибок и разочарований. Какой бы сложной и трудной ни была жизнь, в ней обязательно найдется место хорошему. Мы все разные, но[…]

Иногда успеху мешают внутренние установки, дурные привычки и противоречия. Перед вами шесть самых распространенных. Посмотреть можно здесь 1. Категоричность — сама по себе может быть симптомом подросткового мышления. Многие люди живут в парадигме: либо так, либо никак. Сначала они ставят себе цель вставать в 5 утра и отправляться на пробежку. А потом сталкиваются с тем,[…]

Новогодние планы оказывают сильнейшее влияние на самооценку. Не буду гадать, но предполагаю, что большинство из вас в той или иной форме подводили итоги года и планировали новый. Эти два действия оказывают сильнейшее воздействие на ваше ощущение себя успешным человеком или неудачником. Три простых шага позволят вам поднять себя с колен, если год был отвратительным. Те,[…]

Один простой инструмент и несколько ежедневных вопросов себе помогут вам пройти весь год, удерживая внимание на своих целях и достичь их, несмотря на все трудности и проблемы. Попробуйте, и у вас точно получится, даже если до сих пор ваши планы проваливались. Однажды я нашла для себя один невероятно простой, но потрясающе эффективный инструмент — ведение[…]

Мы часто корим себя за лень и прокрастинацию, так как поставленные цели не достигаются, забываются и оседают чувством вины. Предлагаю вам использовать 11 шагов к достижению ваших целей, даже если вы злостный лентяй и прокрастинатор. Вы ставите цели? Регулярно или только перед Новым годом? Даже если вы не ставите цели, то, наверняка, загадываете сокровенное желание[…]

Организм девочки или мальчика начинает в экстренном порядке (всего за пару лет) перестраиваться в девушку или юношу. Меняется буквально всё, начиная от работы отдельных долей головного мозга и нервной системы до костей.

Одна из задач подросткового периода – сепарация/отделение от родителей проходит через стадию деидеализации родителей

Ещё недавно милый ребёнок внезапно становится агрессивным: хамит и дерзит родителям, больше времени проводит вне дома и саботирует учёбу. Родители хватаются за голову и стараются вернуть подростка в привычные рамки, совершая всевозможные ошибки.

Один из самых актуальных вопросов родителей: “Как заставить ребёнка наводить порядок в своей комнате?”

В России 80% первых браков заканчивается разводом. Не факт, что сохранившиеся семьи счастливы. На вопрос «гармоничны ли отношения в вашей семье» только 1,5% человек ответили утвердительно. Для тех, кто не делает «работу над ошибками» или делает неправильные выводы, последующие отношения плачевнее предыдущих. Разводом заканчиваются 60% повторных браков и 75% браков, заключённых в третий раз. 7[…]

Многие мужчины мечтают найти женщину для секса без обязательств. Часто женатый мужчина ищет женщину для встреч без обязательств. Сейчас, в эру популярности сайтов знакомств и социальных сетей, эта идея как никогда популярна. Есть женщины, которые соглашаются на свободные отношения. По какой-то «странной» причине они не чувствуют себя счастливыми и даже хотят добавить в эти отношения[…]

Обсуждая тему «Почему уходят мужчины» получила массу комментариев от мужчин, что они уходят от «плохих» жён: от меркантильных самовлюбленных изменщиц. При этом они никак не могут принять факт своей личной ответственности за свой брачный выбор.

Лев Николаевич Толстой словами князя Болконского даёт нам совет: «Никогда, никогда не женись… до тех пор, пока ты … не увидишь её ясно, а то ты ошибёшься жестоко и непоправимо».
Да кто из нас его послушает… особенно когда мы уже влюблены. В статье подробно разбираются причины, почему брак, основанный на любви обречен на разрушение.

Если начался роман с женатиком, то он затягивает как в омут – с головой, и может длиться годами.

По восьми основным причинам женщины оказываются в роли любовницы. Эмоциональная боль каждый раз возникает там, где человек себя обманывает. Находясь в отношениях с женатым мужчиной, женщина обманывает сама себя. Попробуем посмотреть правде в глаза? Вы пытаетесь выстроить отношения с незнакомцем в надежде на создание семьи. Но вы путаете туризм с эмиграцией! Даже супругам не всегда[…]

Когда я была юна, бытовала такая поговорка: «женатый мужчина жену не бросает и тебя не бросит», оказалось, что речь идёт не про надёжность мужчины, а про то, что «хороший левак сохраняет брак».

Мужчина, если ему комфортно в браке, никогда сам не бросит жену. А ему, действительно, очень удобно жить в семье: Он получает от любовницы то, чего ему не хватает в семье (лёгкости, беззаботности, романтики). Но бывает так, что взаимоотношения в семье прекрасные. Любящая жена следит за собой, уделяет достаточно внимания, не отказывает в сексе. А муж изменяет всё равно.

Сложные эмоциональные переживания, моральные дилеммы и социальное осуждение – все это лишь часть проблем, с которыми сталкиваются женщины, выбравшие роль “любовницы”. Отношения с женатым мужчиной вызывают споры и различные точки зрения: одни считают эту форму отношений неприемлемой и неправомерной, другие полагают ее возможной при определенных условиях. Но что же заставляет женщину, несмотря на все внутренние конфликты и противоречия вступать в отношения с женатым мужчиной. На связь с женатым мужчиной женщину толкают следующие причины. Влюблённость. Говорят, сердцу не прикажешь. «Настоящая» любовь заполоняет сердце, дурманит разум. Но влюбленность, в принципе, гормональное опьянение. В таком состоянии принять здравое решение невозможно. Поэтому, как влюбилась – так сразу на психотерапию, а лучше заранее.

Вы испытываете бессилие перед собственными негативными эмоциями? Вы устали от приступов гнева и вспышек ярости? Вас разъедает чувство вины, после того, как вы срываетесь на близких, чаще детях? Есть хорошая новость: с гневом можно справиться. Сначала различим гнев и агрессию. Гнев – это эмоция. Агрессия – действие, направленное на повреждение кого-либо или чего-либо. Причинить вред можно сделать с[…]

Сегодня общалась с дамой, которая шла в травмпункт после очередного рукоприкладства мужа. Обратите внимание на пару моментов: рукоприкладство очередное, а муж уже бывший. —  Как вы создали эту ситуацию? —  Разговаривала с ним как с нормальным, а он… —  Вы 7 лет его знаете. В браке количество насилия зашкаливало. Вы уверены, что с ним можно[…]

Причины появления лишнего веса кроются в нашей психике. Это не новость, но не каждый обращает внимание на это. Сначала пытаются решить вопрос за счет диет, чисток и спорта.

У людей с низкой самооценкой есть уникальная способность: сколько бы они ни зарабатывали, у них никогда нет денег на себя! Феномен какой-то, согласны? Деньги находятся ВСЕГДА для мамы или папы, которым срочно нужно поехать на отдых, купить дачу, сделать ремонт… для супруга, которому срочно нужно вылечить зубы, открыть бизнес, поменять шины на машине… для детей.[…]

3 подножки низкой самооценки в отношениях Любовь нечаянно нагрянет… и попросит взять кредит или дать в долг! Этому недугу подвержены и мужчины, и женщины. Мужчины реже. С женщинами ситуация удручающая. Порой хочется встать на перекрестке и кричать: «Не бери для него кредит!» Но ведь не услышат или не послушаются. Что же руководит женщинами, когда они[…]

У людей с низкой самооценкой часто бывает чувство вины за сам факт своего существования, ощущение своей никчёмности и ненужности. Любой промах, ошибка или неудача вызывает сильное желание себя наказать. А как наказать проще всего? – Деньгами! Тогда на помощь приходят различные способы Человек теряет деньги либо буквально (получил зарплату и не донёс до дома), либо[…]

Перед вами основные мифы о расстройстве пищевого поведения на основании исследовательских работ профессора по РПП Синтии М.Булик (Cynthia Marie Bulik):

Нервная анорексия особенно опасна тем, что если для других типов РПП летальный исход в основном суицидальный, то на третьей стадии анорексии внутренние органы дистрофируются настолько, что организм не может больше функционировать.

Сегодня модно быть стройным и многие стремятся к этому столь фанатично, что у них появляются признаки анорексии – заболевания, характеризующегося снижением массы тела более чем на 15% от нормы

Перебирая гардероб в преддверии нового сезона и понимая, что из прошлогодней одежды по размеру остался только шарф, многие начинают искать причины быстрого набора веса в еде, сразу садясь на жёсткую диету.

Чем же психология так притягательна и почему ответ психолога в 99,9% случаев будет «нет, вам не стоит посвящать себя этой профессии»?

Если в навязываемом западной культурой культе тела и есть положительная сторона, то это тренд на раннюю диагностику заболеваний, который заставляет самостоятельно задаться вопросом, «как понять, что у тебя РПП?».

Нервная булимия – это один из видов расстройства пищевого поведения. На Западе официально диагностируется с 1980 года

Ситуация: весь день питаетесь нормально, но ночью в тело словно вселяется потусторонняя сущность, которая заставляет бежать к холодильнику и поглощать запасы провизии.

Каким бы безобидным не выглядело желание «вкусно пожрать», считать калории и приверженность правильному питанию, чистить организм всеми доступными и недоступными способами, по сути это –  Расстройство пищевого поведения

Про подростковый период (пубертат) наслышаны все. Некоторые родители надеются, что всё обойдётся или пройдёт незаметно или хотя бы спокойно. Другие ждут с замиранием сердца…

Когда про мужчину и женщину говорят «они пара», подразумевают многое: общее хозяйство, детей, «будет кому в старости воды подать».

Детёныш без материнской заботы беспомощен. Природой сформирован механизм выживания потомства: родители – самые важные в жизни!

Навязший на зубах совет родителям, который можно найти в любом пособии по воспитанию детей: как можно раньше определить склонности и способности ребёнка, всячески развивать его талант и тогда во взрослой жизни он непременно добьётся успеха.

Когда психолог говорит: «все болезни в голове», он подразумевает, что психоэмоциональные состояния меняют телесные.

Запрос на повышение дохода всегда в топе на консультациях у психологов: как научиться ценить и оценивать себя и свой труд, чтобы начать достойно зарабатывать?

У человека нет психологических проблем, если у него есть качественные отношения: с самим собой, с партнером своего пола (дружба), с партнером другого пола (любовь, брак), в семье (с родителями, бабушками и дедушками, с братьями и сестрами, с детьми).

Если пытаться докопаться до причины безденежья, отсутствия желаемого дохода или отсутствия роста дохода, то выяснится, что, как правило, это проблема субъективная – психологическая, когда причиной являются комплексы, стереотипы поведения, пресловутые «тараканы в голове».

Что такое возрастной кризис? Это асинхронность тела и сознания. Функционирование женского организма особенно сильно зависит от изменений уровня гормонов – одна беременность чего стоит!

Наверное, каждый родитель хоть раз сталкивался с детской истерикой. Как ни странно, но это явление совершенно нормальное, оно, можно сказать, заложено в нас самой природой.

Первый критерий, который люди используют, чтобы оценить успешность своей жизни – это, разумеется, материальный достаток.

Многие хотят выучить иностранные языки, но считают, что мешает прокрастинация или лень, хотя на самом деле причины гораздо глубже.

Наверное, каждый хоть раз чувствовал себя, словно в аквариуме – вокруг кипит жизнь и надо бы тоже что-то делать, не упустить место под солнцем, но всё кажется тщетным, бессмысленным.

Столкновения разных установок в межличностных взаимодействиях являются одной из причин конфликтов и обид.

Когда принимаешь решение, особенно важное решение, способное всю жизнь перевернуть, ну, или достаточно сильно нарушить привычный ход вещей, очень хочется попросить совета.

Интернет забит историями, предложениями на тему поиска и обретения себя, так же как и любви к себе. Вот только в большинстве случаев людей учат либо создавать маски для достижения социального успеха, либо закукливаться в себе, отторгая окружающий мир

Вот уже несколько поколений цивилизованный мир живёт в ставшими привычными покое и комфорте.

Есть идея в современной психологии, что вы – это плохая версия себя и надо бы себя улучшить. Строится схема на философии Ницше: человек – это то, что нужно преодолеть, из плохого создать хорошее.

Как известно, стресс – это гормональная реакция на раздражитель. И если кратковременный выброс гормонов даже полезен, помогает «встряхнуться», то экстремальный затяжной стресс…

Пора признать: все мы сейчас переживаем тяжелейшее по уровню стрессовости время, сравнимое с ситуацией 90-ых годов, а то и посерьёзнее

Сегодня страсти на политической арене накалены настолько, что каждый вынужден формировать своё отношение к происходящему, при этом постоянно контактируя с людьми, порой диаметрально противоположных взглядов.

Читая признаки различных состояний легко запутаться. А поставив ошибочный «диагноз» невозможно разрешить проблему.

Если у вас есть лишний вес и вы решили привести себя в порядок, прежде чем идти к психологу, сделайте ревизию своих привычек. ЗОЖ – это образ жизни, то есть ДРУГИЕ ритуалы, способы структурирования дня и даже отношения.

Когда не получается достичь цели, вполне естественно попытаться разобраться, а почему не выходит у меня, когда другие достигают результата?

Пять нормативных кризисов, которые переживает любая семья. Сроки и периоды совместного проживания, связь с рождением детей

Стресс в маленьких дозах – польза и даже удовольствие, недаром всё популярнее становятся экстремальный спорт и туризм.

Если верить блогерам от психологии, то у современного человека нет более страшного врага, чем стресс.

Стресс – неотъемлемый атрибут жизни человека. В современном мире, полном комфорта и уюта, мы сталкиваемся с этим явлением не реже, чем наши предки, а наоборот – намного чаще.

Человеком правят эмоции, пока остаётся тело и химические процессы, протекающие в нём.

Когда речь заходит о становлении личности, рано или поздно возникает вопрос саморазвития.

Разбирая проблемы развития личности, невозможно обойти вопрос отношений с родителями.

Когда человек обращается к психологу с запросом на деньги, то речь идёт о том, как заработать побольше, увеличить доход, развиться в бизнесе.

Всё чаще родители, жалуясь на агрессивное поведение детей, ищут способы справиться с детской агрессией на консультации психолога.

Если верить авторам тренингов о достижение успеха, чем выше у человека самооценка, тем большего в жизни он может достичь.

Сегодня в моде идея про выход из зоны комфорта ради успеха. Мысль муссируется активно, и люди начинают думать, что обычная жизнь – это болото, в котором тонет успех.

Вся наша жизнь – это движение: по карьерной и социальной лестнице, в попытках построить дружеские или семейные отношения, то есть, к достижению цели.

Расскажу, как творить магию. Обычно я говорю, что вера в волшебное разрешение проблем – это детское мышление, однако есть один аспект в работе с собой и со своим телом, заслуживающий отдельного разговора.

Любой живой организм создан для того, чтобы производить на свет здоровое, жизнеспособное потомство.

Людям, столкнувшимся с психологическими проблемами, сегодня предлагается настоящее световое шоу из книг, гарантирующих решение личных, финансовых, да каких угодно задач.

Жизнь полна стрессов и новые методики борьбы с негативными эмоциями появляются с завидной регулярностью.

О любви к себе говорят много. Много спорят: как отличить от эгоизма/нарциссизма и неадекватной самооценки.

Полноценная жизнь человека невозможна без отношений.

Устраните стресс Откажитесь от кофе Нормализуйте сон Добавьте тренировки, физическую активность, например, плавание Подружитесь с негативными эмоциями Другие статьи по теме 10 психологических причин лишнего веса Как не лениться худеть 10 ошибок худеющих Почему цель “похудеть” недостижима В программе «Гармоничная личность» уходят все зависимости, формируется мотивация, в том числе и на решение проблем с физиологией.[…]

Общение – базовая потребность человека. На наличие или отсутствие общения – реагирует мозг да так, что происходят органические изменения. Но не только мозг страдает. Доказано, что без регулярной коммуникации человек больше подвержен заболеваниям.

Когда перед человеком встает какая-либо жизненная задача или проблема, какой вопрос он задает себе, друзьям или специалисту?

Под контролем над эмоциями люди понимают – подавлять. В вашей жизни есть событие, в котором вы переживаете какие-то эмоции и вместо того чтобы их принять, назвать, пережить, вы их подавляете.

Если верить некоторым интернет-гуру, коучам и прочим «асам» личностного развития, самооценка, способы её повышения и укрепления – вот что должно заботить человека, стремящегося чего-то достигнуть в этой жизни.

Очень важно понимать, что оказавшись в состоянии депрессии после родов – не нужно себя корить или испытывать чувство вины.

Если вы читаете эту статью, то возможно ваше сердце тоже разрывается от нестерпимой боли: предал, бросил, оставил, подставил….

Пытаясь справиться с этим состоянием, люди начинать принимать снотворные препараты и психостимулирующие средства.

Последнее время в интернете активно продвигается тема раздельного сна для супругов с подачи британских ученых. Мне вся эта история и её якобы «научные» и исторические обоснования напоминают студенческий анекдот.

Под усталостью или утомлением обычно понимают недостаток энергии, мотивации или сонливость, слабость. Усталость испытывают множество людей (по различным оценкам от 20 до 40 процентов) и в любом возрасте.

У каждого специалиста наверняка есть ситуации, застрявшие эдаким скелетом. В полном смысле это нельзя назвать неудачей или промахом.

Почему-то в обществе сложилось представление, что воспитание детей – дело простое и очевидное, этакое интуитивное знание, возникающее у родителей с первым криком новорожденного младенца. Но это не так.

В обществе витает идея навязывания идеала, каким должен быть человек. С экранов ТВ, радио и соцсетей на человека обрушивается стандарт «успешного успеха».

Когда есть проблемы в карьере, отношениях или со здоровьем, а может нужно принять важное решение, например, при выборе профессии или места работы, самый популярный совет, который можно получить – разберись в себе!

Когда человек достигает своей цели, то на какое-то время получает удовлетворение или ощущает прилив счастья. Но в большинстве случаев, это скоротечные эмоции.

Поиск спутника жизни – непростая задача. А может и простая, тут уж как повезёт. Но если время идёт, а проблема не решается, можно взглянуть на неё с другой точки зрения.

Некоторые причины конфликта устранить проблематично, но есть шансы научиться конфликтовать без скандалов. А вот модели поведения можно изменить с НЕ эффективных на эффективные.

Моя рано овдовевшая бабушка воспитывала двух дочерей одна, да ещё ухаживала за своей матерью (моей прабабушкой). Мама растила меня одна.

Насилие в любой форме никогда не проходит бесследно. Оно имеет особенно тяжёлые последствия, когда мы говорим о травмах, пережитых в детстве.

Нестабильность поведенческих реакций – особенность невротических личностей. Их настроение и мнение меняются регулярно.

Что для вас значит «счастливые отношения»? Тяжелая работа или источник радости? Согласно теории потребностей, все наши нужды удовлетворяются в отношениях.

Ты уже разобралась в этой жизни, но ещё не потеряла вкус к ней. И решила сменить отношения без обязательств на стабильность семейного очага – наши советы для тебя.

«Всё самое лучшее – детям» – клише, которым пользуются многие, совершенно не вдумываясь в смысл, а зря.

Мысль материальна – твердят нам с экранов ТВ и страниц модных журналов. Мечтай, визуализируй и желаемое как по волшебству материализуется для тебя! Увы, но всё это не более чем обман.

Человек вступает в отношения, чтобы удовлетворить свои потребности. Это факт, давно научно обоснованный и доказанный.

Любовь к себе и заботу о себе люди часто путают с эгоизмом и зазнайством. А под заботой о себе подразумевают делать что-то приятное для себя, не напрягаться, весело и легко проводить время.

Человек не может всегда находиться в великолепном состоянии духа. Как и у сердечного ритма, для нас естественно то быть на подъёме, то унывать.

Специалисты выделяют три вида доверия: миру, другим людям и самому себе. Ни одного из них не появится, если не сформируется первичное ощущение сразу после рождения.

Если у человека отсутствует страх навредить себе – это признак психического заболевания. Бояться за свою жизнь и здоровье – естественно, это заложено на генетическом уровне.

Со страхом как с врождённой защитной реакцией бороться бессмысленно и даже вредно. Страх возникает при наличии угрозы, запуская поведение самосохранения.

Кризис в семейной жизни возникает у всех пар. Когда в семье есть дети, я считаю, что важно сохранять семью. Но иногда развод – это единственный верный выход.

Как часто мы слышим фразу «я не конфликтный человек и не люблю спорить», но задумываемся ли, насколько она противоречива?

Контролировать физиологию невозможно, поэтому внутреннее ощущение тревоги и напряжение преследует постоянно.

Об искренности пишут много. Чего только не насочиняют и про чистоту души, и про веру в Бога. Ожегов в своем словаре дает определение: искренний – выражающий подлинные чувства.

Страх, пожалуй, одна из наиболее объёмных тем в психологии. Он есть в жизни каждого человека.

Мы живем в удобное, комфортное время, пропагандируя ценность жизни каждого человека. Это, безусловно, великое достижение цивилизации, но у него есть неприятный побочный эффект – повальное заражение вирусом…

Как сказал великий актер и удивительно очень хороший человек Евгений Леонов, «Счастье — это жизнь без страха. Без ожидания и предчувствия сложностей и несчастий».

Рождаясь, младенец своим криком говорит Вселенной: люби меня, пожалуйста, люби, как можно сильнее!

Всем нам приходится взаимодействовать с окружающими людьми. Способов для этого немало, но наиболее деструктивный, выматывающий и разрушающий – это привычка вести внутренний диалог в продолжение, а порой и вместо реального разговора с оппонентом.

Постоянные страхи свойственны людям. Преследующие человека навязчивые мысли о том, что может произойти с ним или его близкими, отравляют жизнь.

Иногда при расставании кто-то из пары предлагает партнёру «остаться друзьями». И говорят, даже такое бывает.

Я, за всю свою личную и профессиональную жизнь, не встречала ни одного человека, который бы не хотел быть любимым. Все хотят любящих отношений. Почему же не получается?

Он ушёл, а я осталась. Отношения закончились, верно? Представьте себе, НЕТ! Расставание может быть территориальное. Люди разъезжаются.

Американский психолог Вильям Глассер писал о том, что мы делаем выбор каждую минуту. Все, что происходит в нашей жизни, – результат принятых некогда решений.

Любовь… в ней нет места советчикам и учителям, только собственные попытки и ошибки. Но токсичные привычки уже в нашем сознании.

Когда любящие люди начинают конфликтовать, то волей-неволей накапливаются недосказанности, обиды и недоверие. Супруги перестают считать себя друзьями, а видят друг друга сквозь призму негативных эмоций.

Я понимаю женщин, их желания, страхи, ожидания…. Сама такая. Да, я как раз из сильных, самодостаточных, по-своему, успешных. Только цена у этого успеха оказалась непомерно высокой

Когда отношения в семье строятся на зависимости, то это всегда плохо. Одна из таких моделей – когда супруг выполняет роль отца.

Роль матери для большинства женщин органична и естественна. Трогательная забота и всесторонняя поддержка – это то, в чем нуждается малыш, появляясь на свет.

Причины для расставания могут быть разные, как и жизнь до него. Когда женщина настаивает на разводе, обычно перед глазами рисуется картина, в которой муж пил, бил, гулял, детьми не интересовался и денег не зарабатывал.

В тренинге «Спаси свой брак» есть занятие «Как использовать конфликт для улучшения отношений». На этом занятии участники обучаются общаться с брачным партнером особым образом.

Вспомним как любовь пришла? Всё началось со взгляда, улыбки, ВНИМАНИЯ! В чьих-то глазах вы стали ценным, значимым, самым важным человеком.

Крепкие отношения – это повседневная забота и постоянное проявление внимания друг другу. Иногда кажется, что счастливые пары живут легко и органично, что всё им даётся играючи.

На одном из «женских» тренингов услышала фразу: «Брак – это как найти вторую работу, де ещё неблагодарную и малооплачиваемую». С подобными установками я сталкиваюсь постоянно при работе с клиентами: «Брак – это тяжелая работа. Только из-за детей я готова его терпеть. Отношения – это проблема». Можно перечислять бесконечно. Но это не так! Вернее, для многих[…]

ероиня Агаты Кристи часто приговаривала: «Люди не меняются». Меня с детства удивляло, как же так! Мне казалось, что они меняются и очень сильно.

Знакомая фраза? Она всё чаще звучит как причина для развода. Давайте посмотрим, на самом ли деле, разница характеров является объективной причиной для того, чтобы расстаться с любимым человеком.

Мы живём в мире, где отношения создаются очень быстро. Иногда, при встрече с новым человеком кажется, что рядом появился на удивление прекрасный принц. Всё складывается на редкость хорошо.

Любые отношения всегда подвергаются проверке на прочность. Любые. Всегда. К сожалению, многие их не выдерживают.

Есть женщины, обладающие таким набором личных качеств, талантов и способностей, которым другие люди могут только позавидовать. Кроме того, жизнь часто даёт таким женщинам, невероятные для других, возможности для реализации этих самых талантов и способностей.

Антрополог Хелен Фишер 30 лет настойчиво искала ответ на вопрос: «От чего зависит любовь и какова природа? Почему мы любим?» Результатом этих исследований стала публикация книги «Почему он? Почему она? Как найти и удержать любовь»

Недавно в курсе одного «специалиста по развитию» увидела совет: «Не думай о прошлом! Не думай о будущем! Живи здесь и сейчас!» Предполагаю, что совет хорош.

Вы хорошо зарабатываете или хотелось бы большего? Почти все выберут второй вариант. Но многие из нас сами блокируют своё развитие и не позволяют себе большего.

У каждого человека есть автоматическое поведение. Эта функция необходима, чтобы каждый раз не обучаться завязывать шнурки или чистить зубы.

Среди моих клиентов была замечательная женщина: трудяга, владеет собственным ателье, шьёт одежду по собственным эскизам. Но встал вопрос: что не так?

Утро Инги начиналось с укола инсулина. После нехитрого завтрака, не спеша одев своё грузное тело, Инга шла на работу. Сегодняшнее осеннее раннее утро встретило её моросящим дождём.

Вольно или невольно, родители определяют нашу судьбу. Они больше всех других людей влияют на наш характер, поступки и мировоззрение.

10 марта 2020 года цена на нефть марки Brent упала более чем на 30%. Следом курс доллара на рынке Forex вырос до 75 рублей, а евро до 85. Новостные ленты заполонили заголовки, кто сколько «потерял»

Желающим сэкономить дают традиционные советы о стратегии сбережений. Такие как, попробуйте откладывать фиксированную сумму каждый месяц, всегда бюджетируйте расходы на месяц вперед, не ходите в магазин без списка покупок.

Недавно в интернете появилась статистика, какие ошибки чаще всего допускают россияне в обращении с деньгами. Что и говорить, мы все набиваем шишки в непростом деле распоряжения деньгами.

Неумение распоряжаться своими деньгами бич не только женщин. Есть некоторые типично женские ошибки. В чём же ошибаются многие женщины?

Хотите много денег? Мечтали о богатстве? Атрибуты роскошной жизни рисовались в воображении: дорогая машина, просторный светлый дом с лужайкой, как в кино, и отдых на яхте в открытом море.

Если бы я составляла топ – «Три самых нелепых совета по обретению богатства», то обязательно упомянула такие странные рекомендации, как…

Ваше окружение помогает вам зарабатывать или мешает?

Вы умеете распоряжаться деньгами? Считаете себя финансово грамотным человеком? Склонны ли вы к рискованным операциям? Ищите совета у финансовых консультантов?

Задумываясь о том, прощать, не прощать и у кого просить прощения, нужно подумать о нескольких вещах…

Тяжелейшее чувство собственной вины является иногда непосильным бременем, вгоняющим в тяжелейшую депрессию и доводящим до мыслей о суициде.

Считаете ли вы себя экономным человеком? Может быть, вы бережливы? В чем разница между, кажется, близкими понятиями?

Многие люди относятся к богатству, как к чему-то недостижимому, невозможному лично для себя

Большую часть запросов на психологическую проработку сферы денег можно уложить в одно стремление – увеличить доходы.

20 важных характеристик, которыми обладают успешные предприниматели. Именно благодаря им они всегда на вершине. В то время, как неэффективные модели поведения по-прежнему тянут бедняков вниз.

Так бывает, каждый год загадываешь желание, мечтаешь, надеешься…. Год проходит, а ничего не изменилось. Что же делать? Где найти причину? Как устранить?

Если бы каждая из нас не просто читала сказки, но анализировала их с целью применимости, возможно, нам удалось бы избежать многих ошибок.

Человеческие особи рождаются настолько недоношенными, что взращивать их приходится годами.

Праздники принято праздновать. Кто-то радуется, что на работу не надо идти. Здорово ведь для наёмного сотрудника ещё один оплачиваемый выходной день получить.

Брачный выбор.… Один из самых важных выборов в жизни женщины. Если он сделан правильно, всё (или почти всё) будет хорошо. Если нет – страдания, депрессия, проблемы.
Вот Золушке всё удалось, она очень удачно вышла замуж. И ведь, на первый взгляд, ничего она для этого не делала!

Мне нравится сказка Г.Х.Андерсена “Русалочка”. Однако я уверена, что это сказка не только для детей… Поэтому почитайте анализ сказки с точки зрения профессионального психолога и психотерапевта.

Когда очередной наглец утверждает, что вы бедны, потому что у вас мышление бедного человека – не верьте ему. Это течение в интернете обещает вам яркую и беспроблемную жизнь по мановению волшебной палочки. Это актуально, очень актуально. Поэтому у таких тренеров много клиентов. Что нужно для денежного мышления? Действительно! Никто, на самом деле, не хочет быть[…]

Верить в гороскопы не считается предосудительным. Более того, это явление повсеместно насаждается с экранов телевизоров, в интернете.

Мне, психологу и психотерапевту, эта тема знакома не только из практики. Было время, когда и меня посещали мысли о самоубийстве.

Любая зависимость в совместной жизни – это отрава. Это всегда плохо с психологической и физиологической точки зрения. При любовной зависимости человек испытывает нездоровую, но очень сильную привязанность к партнеру, даже если отношения доставляют боль и страдания. Что заставляет находиться рядом с источником неприятных, подчас ужасных ощущений?

Сегодня я хочу сказать жестокие вещи, но иногда важно быть честными хотя бы с собой. Огромное количество «крепких» браков оказываются обреченными на развал.

… Обычно Алёна ехала на работу, когда рассвет еще только-только робко серел на горизонте. Поначалу Алёна совсем не задумывалась о том, как найти свое предназначение в жизни.

Некоторые люди обращаются за помощью к психологу, чтобы найти призвание или работу своей мечты, сделать шаг в новую жизнь и, наконец-то, монетизировать своё хобби.

Душе человека свойственны жалость и сострадание к другим. Это пропагандируется во многих религиях и априори входит в систему ценностей людей разумных

– Можете зайти, – врач вышел из палаты онкоцентра и устало взглянул на застывшую в ожидании Татьяну. – Помните, что он очень слаб, постарайтесь не волновать.

Для подготовки к концерту нам нужно несколько пап, чтобы на стремянки встать, баннеры натянуть, украшения развесить, подвинуть кое-что. До конца недели, пожалуйста, сообщите, кто может.

Можно маяться в кровати, считая овец и надеясь уснуть, злиться все сильнее и сильнее на отсутствие сна. Не всегда он был желанным гостем, когда-то мы отмахивались от него, чтобы успеть подготовиться к экзаменам.

… Надежда лепила пельмени. Работа спорилась, ровные рядки аккуратных пельмешек один за одним выстраивались на противне, готовые отправиться в заморозку.

Я куплю тебе дом у пруда в Подмосковье, Я тебя приведу в этот собственный дом.

Вера* проснулась в холодном поту. Ей приснился собственный юбилей. Радостные коллеги поздравляли с сорокалетием. Веру же не радовал ни огромный букет, ни роскошно накрытый стол, ни подарки.

«Надоело… хватит!.. надоело… хватит!…» – стучало в голове у Игоря и в такт этим словам он сжимал и разжимал кулаки…

Вечерами, когда выдавалось свободное время перед сном, Ника любила посидеть у биокамина и помечтать. Помечтать о Нем – том самом, единственном, рядом с которым она расцветет, как нежная и изящная роза.

Пару лет назад передо мной сидела Катерина и плакала, она хотела сохранить брак. Незадолго до прихода ко мне, она вышла замуж, поменяла фамилию, отпраздновала свадьбу.

Эх, если б заранее знать! – Пашка сердито крутил педали своего старенького велосипеда и все сокрушался про себя: – И Петруха тоже хорош, друг называется! Ведь знал же, что запуск опытного планера перенесли с 12 на 10 часов! Забыл он, видите ли, башка дурацкая!

Ну и денек выдался! Феерический, иначе и не скажешь. Никогда не думал, что получу скалкой по голове. И от кого? От родной жены! Это сейчас она мирно спит себе, как ангел небесный, ручки под щечку сложила…а что было два часа назад – лучше и не вспоминать. А голова-то у меня трещит…хорошо, хоть синяка под глазом[…]

Рассказ о том, как заботливая мама не дает жить своей жизнью дочери.

– И не звони больше! – раздраженно нажала «отбой» Алена. Еще один нищеброд, надоело. Хочется, наконец, найти нормального, состоятельного и богатого мужика!

Эльмира умела красиво жить. Юля экономила и планировала. Прочитайте рассказ до конца и узнайте, как распоряжаться деньгами правильно.

Наталья жила с мамой и это было основной проблемой, как ей тогда казалось. Прочитайте реальную историю и узнайте, что послужило последней каплей в напряженных отношениях с мамой и как можно решить эти проблемы.

Особенно хреново Димке бывало по понедельникам. Сказывались проведенные «с блеском, с треском» выходные. Сбежать от вечно всем недовольной супруги легче всего было в бар, что Димка, в компании таких же «страдальцев от незадавшейся семейной жизни», и делал. Если денег не хватало на бар, собирались дома у холостякующего приятеля и квасили в свое удовольствие, под пельмени[…]

Татьяне 39 лет. Она приятная, ухоженная и хорошо одетая дама. Ощущение такое что держит себя в руках, пожалуй, даже чересчур. Интересно, в чем ее проблема.

Компьютерная и игровая зависимость – одна из самых распространенных проблем и конечно требует решения. Мужчины подвержены этой зависимости в 3 раза чаще, чем женщины. На самом деле компьютерную игровую зависимость можно сравнительно легко убрать даже без “ломания” вашего мужчины. Прочитайте реальную историю из записок психолога Марии Кудрявцевой. – Да чтоб тебя! – Надя огромным усилием[…]

Когда я познакомилась с Еленой, она произвела на меня двойственное впечатление: спокойная и доброжелательная, но с каким-то надрывом внутри. Она пришла с дочкой, сказала, что не захотела ее одну оставить дома. Странно, девочке уже лет 11, возраст самостоятельный. Пока девочка уставилась в телефон, Елена рассказала вот что: «Мой муж меня раздражает. Ужасно. Мне кажется он[…]

В практике мне приходится сталкиваться с таким вопросом: «в журналах, Интернете полно методик, рекомендаций и если проблема распространенная, зачем вообще нужна помощь психолога?» Дело в том, что, как ни крути, каждый человек – индивидуальная личность, и прочитанный текст интерпретирует сквозь призму своих комплексов, а значит, и результат будет «преломленным». Типичный пример – Ольга, обратившаяся ко[…]

– Правду говорят, беда не приходит одна… – Полина сидела, тупо уставившись в пространство. Мобильник давно отключился, но она по инерции продолжала держать его в руке, все тело сковала какая-то вязкая неподвижность, а в голове было пусто и страшно. Прошло не больше двух недель с того дня, как тест на беременность показал две полоски. Алик[…]

«Наверное, про меня можно сказать «горе от ума» – всегда стараюсь все просчитать наперед, «подстелить соломки», и в личной жизни в том числе», – говорила мне женщина с потухшими глазами, нервно теребившая ручку, голос тоже был потухший и  присутствовала внутренняя опустошенность, усталость. Это всё транслировал мой скайп во время сеанса связи. Это была наша первая[…]

Разбирая аспекты формирования личности, психологи приходят к общему мнению, что мало кто способен так сильно покорёжить психику ребенка, как его родители. И эти травмы человек врачует всю оставшуюся жизнь, причем часто безрезультатно. Сегодня расскажу о трагедиях дочерей, на которых возлагали роль родителей. Психологическая эксплуатация матерью дочери Любая формирующаяся личность нуждается в поддержке и опоре. Именно[…]

Женщина, финансовый успех, отношения матери и дочери – тема не просто сложная, а скорее многогранная. Работая как психолог, с клиентками над вопросом материального благополучия, приходится искать корни во взаимоотношениях с матерью, поднимать вопросы доверия, безопасности, самооценки и способности к получению благ и выживанию. Новому поколению может показаться удивительным, но в 19 веке «ходить на службу»[…]

В поздравительных открытках и стихах традиционно встречается пожелание счастливой жизни. Даже если слова не являются данью вежливости, а звучат абсолютно искренне, далеко не все и не всегда могут объяснить, а что же будет счастьем для конкретного человека. Традиционное «работящий муж, послушные дети, дом-полная чаша»? Жизнь показывает, что далеко не все так просто. Иногда случается так,[…]

Ну что за мужик мне достался, вечно в долгах… Вроде и работает, и не пьет, а долгам конца-края не видно…

– Устала… к маме хочу… – тоненький, как поскуливание, писк вырывался из сдавленного горла высокой, полной женщины, слёзы катились по круглому лицу.
Но долго плакать было некогда.

В современном обществе, когда манипулирование эмоциями окружающих превратилось в эффективный инструмент управления, очень важно уметь четко различать подлинные чувства и навязываемые реакции. В частности, речь идет о вине и чувстве вины. Что такое чувство вины Вина – социальная эмоция, заключающаяся в осознании причинённого вреда и последующем желании (после раскаяния) стремлении исправить содеянное. Чувство вины –[…]

Жалобы на престарелых родителей, проблемы с общением, плохие отношения с ними – одна из самых распространенных в практике любого психолога. Я, психолог Мария Кудрявцева, тоже не исключение и сейчас я поделюсь с вами своим опытом и советами. «Хуже детей…», «надоели, лезут в жизнь…», «как мне их заставить…» – этот список можно продолжать бесконечно. Но при[…]

Самосовершенствование – это действительно способ сделать свою жизнь лучше или пустая трата времени? Почему люди стремятся к самосовершенствованию Ещё Аристотель в своих трудах утверждал, что жизнь – это движение, и с древних времен ничего не изменилось – мы так же стремимся вперед, ищем что-то новое, лучшее, и в процессе движения, осознанно или нет, меняем себя[…]

К сожалению, болезни и беды не случаются просто так, чаще всего есть ужасная «выгода», которая не всегда очевидна, но её можно распознать.  В предисловии к своей книге «Школа профессиональных сиделок» я писала, что горе или болезнь приходит внезапно и не щадит никого. Но это не совсем так. Люди, неоднократно пропуская признаки приближающейся катастрофы, воспринимают пришедшее[…]

Измена – это всегда серьёзное испытание, которое пострадавшая сторона считает предательством. Супруги могут безоговорочно расстаться или сохранить брак, проявив стойкость перед подобной проверкой. Жизнь предлагает многочисленные вариации, поэтому никогда не удастся заранее понять и предсказать возможное развитие событий. Эта статья написана для мужчин, которые любят свою супругу, хотят сохранить брак, найти и устранить причины, разрушающие[…]

В этой книге Стив Харви дает прекрасную возможность понять ход мыслей представителей сильного пола, отвечая на множество наболевших вопросов. Например, таких: «Что вы должны, а что не можете требовать от своего мужчины?» «Как распознать маменькиного сыночка и что делать в этом случае?» «Когда знакомить кавалера со своими детьми?» «Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы[…]

Одна из книг, которая произвела на меня большое впечатление и с которой началась моя финансовая грамотность – Бодо Шефер “Путь к финансовой независимости” (“Der Weg zur Finanziellen Freiheit”). Автор является финансовым консультантом и ему можно доверять в вопросах. связанных с деньгами. В своей книги Бодо Шефер раскрывает для широкого круга читателей тайны создания, сохранения и увеличения[…]

Искусство продуктивности без стресса Книга Дэвида Аллена о том, как стать хозяином своей жизни – по крайней мере на работе. Эта методика – результат двадцатилетней работы автора. Среди российских менеджеров она стала популярной еще до перевода книги на русский язык в 2007 году. Едва выйдя в свет, книга моментально стала бестселлером. Изданная в 12 странах,[…]

В книге «Мечтать не вредно» автор пишет о создании жизни своей мечты. Она предлагает практические методики решения проблем, умение планировать, соответствующие навыки. Вот уже почти 40 лет Барбара Шер помогает людям во всем мире превращать свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты. Купить

Как вести себя при общении в Интернете, чтобы не разочароваться. Чем хорош Интернет? Здесь существуют сообщества на любой вкус. Чем бы вы ни увлекались, в социальных сетях всегда найдется, с кем обсудить волнующие вопросы. И нередко дружеский разговор между мужчиной и женщиной перерастает в нечто большее, а некоторые специально ищут партнера через соцсети. Мужчина хочет,[…]

С каждым или не с каждым, но может случиться так, что родные или знакомые окажутся свидетелями «похода налево», а проще говоря, об измене мужа – вашего благоверного. Крайне редко они будут держать эти сведения при себе, с вероятностью в 99,99% почувствуют острейшее желание поделиться животрепещущей новостью. Кто-то поспешит открыть вам глаза лично, кто-то разнесет новость[…]

Когда ребёнок подрастает, вопрос о сне с мамой в одной постели, как правило, отпадает сам собой. Но часто границы между приватной зоной родителей и их детьми стираются, превращая жизнь пары в цепочку из недопонимания, дискомфорта, усталости и дефицита внимания друг к другу. Неужели все эти серьёзные последствия, вплоть до развода, могут быть спровоцированы поведением ребёнка,[…]

В начале семинара зашла речь о позитивном мышлении и визуализации. Моё мнение по этому поводу, буквально, за 14 минут.

Многие мечтают развить в себе силу воли, ведь она во многом определяет дальнейшую жизнь человека – успех в работе, отношения с родными, здоровье, финансовое благополучие. Сила воли помогает человеку создать значимые результаты, заслужить признание, стать примером для подражания! Кроме того, если человек наделен сильным духом, то он не подвержен влиянию из вне. Существует достаточно много[…]

Недавно на консультацию приходил мужчина и рассказывал о том, что расстался с дамой. Он сам был инициатором разрыва отношений, так как ему показалось, что женщина ведет себя как маленькая девочка. В ходе беседы выяснилось, что не показалось… Про маменькиных сынков написано много. Всем очевидно, что они малопригодны для брака. Про маленьких девочек – значительно меньше[…]

Ещё недавно, оперившись, ты вылетела из гнезда в самостоятельную жизнь. Бурный поток событий уносил всё дальше и дальше от родительского дома. Казалось всё возможно, всё достижимо, всё легко! Но в какой-то момент что-то пошло не так… Потеряла работу, рассталась с парнем, нет места в университетском общежитии, маленькая зарплата не позволяет жить в съёмной квартире. И[…]

«Я уже ничего не хочу иметь общего с этим мужчиной» – так обычно начинается фраза некоторой категории замужних женщин, пришедших на консультацию. По ходу «пьесы» выясняется, что муж некоторое время назад был успешным и щедрым. На любимую супругу изливался дождь изобилия, она не знала отказа. Всё было прекрасно, чудесно, замечательно, включая рождение троих детей. Но[…]

Увидела у одного человека статус в соцсети «Я люблю деньги, и деньги любят меня!» Для меня это показатель того, что у человека не было, нет и не будет денег. Спросите: Почему? И я отвечу вам: ПОТОМУ ЧТО! Любить нужно живых Как-то, изучая английский язык, я обратила внимание на т о, что люди на английском редко[…]

Большинство семейных пар панически боятся слова «развод», и это неудивительно. Что бы ни случилось, вас многое связывает. Вы по-прежнему испытываете друг к другу целый букет чувств, эмоциональную привязанность, привычку, и одним махом отсечь половину жизни – действительно страшно. Развод – это стресс Каждый, вступая в брак, уверен, что это на всю жизнь и отменить решение,[…]

Мой дядя самых честных правил, Когда не в шутку занемог, Он уважать себя заставил И лучше выдумать не мог. А.С. Пушкин Человеку, сколько бы не было ему лет, важно уважение окружающих и особенно близких людей. Практически любой человек сталкивается с неуважением в свой адрес в той или иной форме. Каждый ищет для себя ответы на[…]

Многие истории жизни написаны как под копирку, но каждый раз новая участница событий переживает всё как по сценарию. Жила-была Света, а может быть, Аня, может быть, Ксюша… И была она замужем. Всё в её жизни было замечательно, а может, просто спокойно и стабильно. Муж, детки, работа (а может, не работала, а детьми и домашним хозяйством[…]

В плену влюблённости и ожиданий, игнорируя признаки разрушающие доверие, женщина оказывается в разрушающих личность отношениях с мужчиной-нарциссом. ВОЗНЕСЕНИЕ НА ПЬЕДЕСТАЛ Начиналось всё прекрасно… Внезапно, буквально, из ниоткуда в жизни появился настоящий принц или мужчина вашей мечты (обворожителен, остроумен, внимателен, щедр и т.п.). Завоёвывая расположение, он вознёс вас на пьедестал и окружил вниманием. Оказалось, что именно[…]

Ко мне на приём приходят мужчины измотанные отношениями с женами-истеричками и женщины измученные мужьями-психопатами. Мои клиенты – чудесные люди: добрые, мягкие, заботливые, отзывчивые, ответственные и т.д. В общении с ними у меня невольно возник вопрос: «Где вы их находите, откуда вы их берёте?» Я пустилась на поиски ответа и обнаружила, что количество психопатов в современном[…]

Психологическую травму часто называют эмоциональной, так как в результате изменяется поведение человека, его реакции на обыденные вещи. Давайте разберем составляющие этой проблемы, чтобы понять, как можно помочь в этой ситуации. Причина психотравмы всегда неожиданная, человек оказывается неподготовленным и неспособным контролировать ситуацию. При этом физическое здоровье может вообще не пострадать, так как воздействие происходит на нервную[…]

Почему статистика разводов неуклонно растет и как сохранить брак на долгие годы Из книг, фильмов, уроков истории мы знаем, что ещё несколько веков назад, чтобы создать семью, требовалось разрешение родителей даже для совершеннолетних. Более того, пары часто «сговаривали» чуть ли не с рождения, и согласия молодых на брак не спрашивали. Сегодня мы привыкли думать, что[…]

Каждому человеку приятно сознавать, что он отличается от других, например, обладает более тонкой душевной организацией. В 18-м веке дамы высшего света, подчеркивая свою утонченность, падали в обмороки, а сейчас все большую популярность набирает такое явление как «психотравма». Что же обозначает этот термин и как часто под ним скрывают простую лень и желание манипулировать расположением окружающих[…]

Cogito, ergo sum (лат. — «Мыслю, следовательно, существую») Рене Декарт Многие ученые-философы определяют различие между человеком и животным именно способностью к осознанной мыслительной деятельности. Но, как ни парадоксально, мыслят люди очень по-разному и порой эта «деятельность» больше напоминает растительную жизнь. Критическое мышление – вот что дает возможность человечеству двигаться вперед на пути развития. Метод критического[…]

При неурядицах в семье часто первым решением, которое приходит в голову, является развод. Несколько лет люди живут в браке «добросовестно» разрушая отношения, а потом их посещает «гениальная» мысль: надо развестись! Почему-то считается, что если нет человека (ненавистного супруга) рядом, то нет и проблем. Как говорят: “С глаз долой, из сердца вон” Хорошо, если приходят за[…]

Немногие из нас выросли в любящих семьях. Но именно те, кто вырос в неблагоприятных условиях добились успеха: строят бизнес, создают семьи, путешествуют.

Поскольку для человека характерно и совершенно естественно делать каждодневные дела автоматически, по привычке, то сделать эту самую привычку полезной очень важно. Вспомните, как в детстве вы учились плавать, ездить на велосипеде – сначала это нелегко, приходится постоянно контролировать положение тела, продумывать каждое движение. Но потом, когда нужные действия отрабатываются до автоматизма, начинает казаться, что умение[…]

Почему даже когда всё хорошо, мы подсознательно ждем чего-то отрицательного и как обрести гармонию в ощущениях? Всем знакомо выражение «радоваться, как ребенок» – то есть испытывать чистое, незамутненное чувство довольства жизнью. Если сказать «радоваться, как взрослый» – то это прозвучит иронично, если не издевательски. Так неужели радость от каждого прожитого дня – прерогатива детства и[…]

Порой кажется, что если бы не страх, в жизни можно было бы добиться большего. Так ли это? Страх – не помеха для жизни! Не будем тешиться напрасными надеждами, и сразу ответим: избавиться от страха невозможно, да и не нужно! Неосознанная способность распознать опасность и быстро на неё отреагировать выработалась за многие века развития человека (да[…]

Ах, как часто приходится слышать от окружающих о том, что они скованны узами – моральными, материальными, семейными, и если бы смогли их скинуть и обрести свободу, то… Далее все определяется богатством фантазии – построили головокружительную карьеру, предались творчеству, нашли любовь, в общем, обрели бы истинное счастье в свободе. Но насколько эти фантазии далеки от реальности[…]

Как распознать ложь и добиться искренности, и стоит ли это делать. Люди учатся врать ещё в самом нежном детском возрасте и это естественный этап взросления. Со временем приходит понимание, что жить в постоянном вранье крайне сложно и проще говорить правду. Об этом же нам твердят родители, учителя, однако всё равно каждый регулярно сталкивается с обманом[…]

Почему важно развивать эмоциональную чуткость с самого рождения. Термин «эмпатия» выражает такие свойства личности как способность сопереживать, представлять эмоции другого человека. Благодаря этому люди могут лучше понимать друг друга, что принципиально важно для гармоничных взаимоотношений членов семьи, взаимодействия сотрудников компании и, более того, нормального развития социума вообще. Способность к эмпатии заложена в каждом человеке в[…]

Бывает ли с вами так, что Вас накрывает волной гнева, когда кто-то критикует Вас или ваши поступки? «Оценщика» буквально хочется убить на месте? И даже если вы не сорвались в агрессивную ответную реакцию, а «вежливо» промолчали, совсем не означает, что копьё критики не пронзило вас насквозь… Критикой называют любую негативную оценку личности или поступков. Считается,[…]

Как распознать типы мужчин, семейные отношения с которыми обернутся разочарованием В нашей стране на уровне менталитета основной жизненной задачей женщины является выйти замуж, причем не позже, чем это сделают подружки. «Засидеться в девках» страшнее ядерной войны, нужно непременно сходить в ЗАГС, а уж потом можно вылепить из суженого настоящего принца. Поэтому пытаться трезво оценивать истинные[…]

  Многие люди относятся к своей жизни как к чему-то ненужному, бессмысленному, не имеющей собственной ценности. Часть из них видит смысл своего существования только тогда, когда они кому-то нужны, даже жизненно необходимы. Определяют свою ценность успехами, достижениями, результатами. Нет, даже не этим, а оценкой этих результатов другими людьми. Но жизнь это не наказание «за грехи[…]

Почему нет сил  разорвать отношения, которые разрушают? Она уже несколько лет находится в разрушающих её отношениях… Страдает всё: самооценка, здоровье, отношения с подругами и близкими, рушится карьера или бизнес. С каждым годом, месяцем или днём круг сужается, но продолжается. Жизнь похожа на ад: он пьет, гуляет неизвестно где и неизвестно с кем, обвиняет её во[…]

Люди ищут гармонии, настойчиво и с упорством. Страницы интернета пестрят советами: верь в себя, улыбайся, не бери в голову, начни жить здесь и сейчас… Только как это сделать? Многие понимают, что гармония вовне недостижима без гармонии внутри. Но при этом пытаются достичь внутренней гармонии, опираясь на внешние источники: вот будет высокооплачиваемая любимая работа, отношения с[…]

Мифы о саморазвитии Тема постановки целей всегда актуальна, а в канун новогодних праздников популярность её растет. Выстраивая с клиентами дерево целей, наталкиваюсь на такой запрос: личное саморазвитие. И? – спрашиваю я – зачем тебе это? В ответ получаю сентенцию: «Человек должен развиваться!» Кому должен? – уточняю я – когда задолжал? До каких пор будет должен?[…]

Хотите быть счастливым человеком? Ощущение счастья – это нормально? А может, стоит рассмотреть и негативные последствия этого состояния? «Желаю счастья» – так мы говорим, не задумываясь, членам семьи или друзьям, или даже незнакомым людям, стремясь сделать приятное, подбодрить, показать свое хорошее отношение к ним. Однако понимаете ли вы, в чем, собственно, выражается состояние счастья и[…]

Хотите вступить в брак один раз и навсегда? Эта статья поможет вам Семейная жизнь всегда многогранна и содержит в себе и радости, и печали. Но психологи традиционно выделяют в браке периоды, когда сложности наиболее вероятны и могут иметь негативные последствия. Наиболее тяжелым, как правило, становится кризис первого года совместной жизни. Кто виноват? Каждый теоретически знает,[…]

Наверное, каждый слышал расхожую фразу «не суди других по себе», задумывались ли вы над смыслом этого выражения? Как часто вы разочаровываетесь в людях потому, что они поступили не так, как вы сделали бы в аналогичной ситуации? Попадали в неудобные положения, оказывая «медвежью услугу» из самых лучших побуждений, будучи уверенными, что человек обрадуется вашей помощи так[…]

Каждый раз я встречаюсь с проблемой клиента: недоверие и страх близких отношений. Уже хочется кричать, но докричаться не могу: у большинства из вас просто никогда не было близких отношений, вообще не было никогда отношений. Как вы можете бояться отношений, если их не было? Думаете я не права? Возражаете? Прежде, чем начнете приводить мне свои доводы, я приведу свои.[…]

Почему люди разделены на одиноких и не одиноких? На протяжении многих лет людей терзают вопросы: Почему я одинок? Как и почему это случилось именно со мной? Почему мои попытки начать общение заканчиваются провалом? Более 40% россиян, мужчин и женщин, молодых и зрелых, чувствуют себя одинокими. Несмотря на рост общения при помощи социальных сетей, экзистенциальное одиночество[…]

Тема близости, на первый взгляд кажется простой, но в то же время, говорить о ней не легко. С одной стороны, она необходима каждому, но с другой стороны, все по-разному понимают близость. Главным показателем здоровья человека с психологической стороны считается желание вступить в близкие отношения. Аксиома гласит: чтобы стать личностью, необходимо общение с ДРУГОЙ личностью. ни[…]

Пассивный агрессор – нож в спину или мирное сосуществование? Существуют люди, на которых никогда нельзя положиться в трудной ситуации – то они внезапно заболевают, то в семье форс-мажор, то на работе завал. И совершенно не ясно, такова человеческая природа, или же это банальное невезение. Есть такое понятие – “пассивно-агрессивная личность”, которое было сформулировано во время[…]

Кто не обижался на родителей? Даже если вы выросли в счастливой семье, и испытываете самые теплые чувства к маме и папе, покопавшись в детских воспоминаниях, сможете припомнить пару-тройку случаев, когда мама не проявила должного внимания к вашим насущным проблемам, а папа, пожалуй, повел себя чересчур строго… Увы, все мы не совершенны, и родители в том[…]

Время неумолимо летит вперёд — это известная истина, от которой невозможно отказаться и которую нельзя отрицать. В один «прекрасный» момент становится заметно сокращение числа поклонников, а то и вовсе их отсутствие. Начинаешь вспоминать, как в былые годы ухажёры выстраивались в очередь, чтобы в очередной раз потанцевать с тобой медленный танец, забрасывали тебя цветами не только на день[…]

Каждый день смотреть, как в первый раз, но видеть глубже, изучать, открывать новое и удивляться, как не замечалось это раньше?! Возможно ли увидеть что-то ещё в хорошо знакомом человеке? Начало отношений… Хочется отправиться на необитаемый остров, чтобы не делить любимого ни с кем. Хочется быть только вдвоем, находить новые точки соприкосновения, растворяться друг в друге.[…]

Ненависть – сильнейший душевный порыв. Его не обходит вниманием ни одно религиозное или психологическое учение, призывая победить это чувство или научиться его контролировать. Считается, что с ненавистью следует бороться, подавляя её и развивая в себе любовь и позитивное отношение к жизни. Но чувства человека зародились ещё на заре цивилизации и развивались вместе с ней, помогая людям[…]

В настоящее время, депрессию считают заболеванием загадочным и тяжело поддающимся лечению. Однако есть и другая точка зрения, считающая депрессию далеко не болезнью… О депрессии написано огромное количество статей. Врачи-психиатры выписывают своим пациентам горы психотропных препаратов, надеясь наладить биохимический дисбаланс в мозге заболевшего. А есть и такие врачи, которые, не добившись эффекта от таблеток, применяют метод[…]

Теория плача или вся правда о слезах Слезы – это проявление эмоций и чувств, которые помогают определить состояние человека. Это могут быть слезы радости или отчаяния, боли или являться результатом нервного срыва. Собственно, жизнь каждого человека на планете начинается именно с плача. О чем может поведать детский плач Каждый из нас сталкивался с плачем новорожденного,[…]

Конфликты являются неотъемлемой частью жизни, неизбежно возникая при столкновении мнений и интересов. Психологи разработали множество методик для разрешения межличностных конфликтов и восстановления эмоционального равновесия. Однако внутренние конфликты, возникающие внутри личности, часто воспринимаются человеком с непониманием. Но на самом деле, практически каждая проблема – столкновение двух несовместимых желаний личности. Дело в том, что когда противостояние возникает[…]

Эмоциональный шантаж заключается в том, что Вас заставляют делать то, что Вам не хочется. Под напором шантажиста Вы делаете это даже в ущерб себе и своим интересам.
И это отнюдь не проходимец с улицы – это «родной, близкий, любимый» человек. Ведь только они могут открыто манипулировать Вами.

Классика жанра Классическая депрессия это уход в себя. Человек смотрит на мир через узкую щель негативного восприятия мира. Оценка себя: “Я плохой”. Человек уверен, что с ним что-то не так, что он неполноценный, беззащитный, глупый. Оценка окружения: «Мир плохой», «Всё против меня». Мир не просто лишён радости и удовольствия, я устроен так, чтобы причинять страдания.[…]

Каждый человек встречается с собственной беспомощностью. В какой-то ситуации, ощущая свою беспомощность как бессилие, человек тяжело переживает отсутствие возможности сделать хоть что-нибудь для изменения. Переживание бессилия в травмирующей ситуации расползается как ржавчина на все области жизни человека. Чтобы остановить поражение личности, необходимо выявить конкретную беспомощность и восстановить контроль там, где это возможно. Что же можно[…]

В моем детстве модно было вести девичьи дневники. Девочки писали в красивых тетрадочках свои размышления. Потом с этим происходили различные неприятные события: то мама прочитает, то в руки одноклассников попадет… Тогда я считала, что вести дневник – глупость. Сейчас хочу поделиться с вами тем, как, на самом деле, важно вести дневник. Анатолий Александрович Рыжачков на 35-й[…]

Многие люди жалуются на нерешительность. Я уже разбирала причины нерешительности, но сегодня хочу обратить внимание на другой аспект жизни: самоопределение. Приходит на приём девушка и говорит: «Два парня одновременно предлагают мне выйти замуж, а я не знаю кого выбрать. Помогите принять решение» В ответ я задаю вопросы: «Каковы твои жизненные ценности? Совпадают ли ваши ценности?»[…]

Как я ранее говорила, самооценка – миф, изменить её (повысить, понизить, сделать адекватной) невозможно. Что же возможно? Создать новый образ «Я» Образ своего «Я» или «Я-концепция» – устойчивый рассказ человека о себе, а если точнее, о том, как он сам себя представляет.  Обратите внимание на слово «представление». Говоря о самом себе, человек говорит не о[…]

Зачастую нам кажется, что это не про нас… Мы не такие, с нами этого не случится… Это делают другие: «бессовестные», «алчные», «плохие»… Известно, что искушение деньгами началось чуть ли не с появления самих денег. Только Ева хотела научиться отличать добро от зла, все остальные хотели денег. Примеров множество. Даже если Вы не читали, может быть[…]

Да, да! Повышение самооценки – это химера, которая пожирает наши жизненные ресурсы и уводит с пути к успеху Нам не устают внушать, что одной из главных препятствий на пути к успеху, касается ли он межличностных отношений, семейного благополучия, выстраивания карьеры, либо обретения финансовой независимости, является неправильная самооценка. Под «неправильной» обычно подразумевается «низкую», хотя много говорят[…]

 Современный мир заполонили игры… игры компьютерные… Мы прыгали с гаражей, разводили костры, прорывали лазы в сугробах. Возвращаясь домой с румянцем, зверским аппетитом, синяками и ссадинами, перебивая друг друга рассказывали родителям о своих подвигах. Теперь дети тихие, они «послушные», они не мешают родителям, сидя за компьютером… Жизнь проходит в виртуале… Если нет смартфона, компьютера или планшета[…]

Чтобы ваш ребенок смог справиться с опасной для жизни ситуацией обучите его основным навыкам защиты и спасения жизни. Вам не придется его запугивать страшилками, ведь у него будет собственное ощущение реальной опасности. Встреча с током малого разряда. Например, дайте ребёнку лизнуть батарейку. Кувырок. Развивает вестибулярный аппарат. Результат: в случае падения ребенок не потеряет контроль над[…]

Вокруг нас мало счастливых семей, катастрофически мало… Так же мало счастливых людей, ужасающе мало… С завидной периодичностью на прием приходят женщины с вопросом: разводиться или не разводиться? Я понимаю, они хотят переложить на меня ответственность за судьбоносное решение. Мужчины на прием с этим вопросом не приходят, они молча уходят… Ответив себе «НЕТ» на вопрос: «Что[…]

Хелен Фишер решила выяснить, где в мозгу располагается это безумие под названием любовь. Результаты первого исследования людей счастливых в любви получили широкое распространение, поэтому я не буду много о них говорить. В результате первого исследования была обнаружена активизация вентральной тегментальной области головного мозга. Также была обнаружена активность в некоторых клетках головного мозга. Эти клетки отвечают за выработку допамина, естественного стимулятора, и доставляют его в другие участки мозга. Таким образом, вентральная тегментальная область является частью зоны поощрения, заложенной в нашем мозгу. Этот участок мозга не затрагивает ни когнитивные процессы, ни эмоции. Мы называем этот отдел самой примитивной частью мозга. Она отвечает за желания, мотивации, влечение и зависимость. Более того, именно этот участок мозга реагирует на наркотическое опьянение от кокаина.

Однако романтическая любовь гораздо сильнее кокаинового кайфа — по крайней мере, с кокаина можно «спрыгнуть». Романтическая любовь — это одержимость. Она полностью овладевает человеком. Человек теряет чувство собственного «я». Не может перестать думать о возлюбленном. Предмет любви не выходит из головы. Как сказал японский поэт 8 века, «Моё желание неистребимо».

Если вы заглянули на эту страницу, значит вас волнует или интересует тема: Как вернуть доверие к партнеру Когда человек каким-либо действием, поступком или их чередой разрушает доверие, его партнер перестает верить «на слово». Восстановить доверие можно только через ряд конкретных действий. Предложенные способы подойдут парам, желающим сохранить отношения и вернуть в них доверие. Благодаря ситуации,[…]

10 простых шагов освобождения от боли прошлого или как простить, когда простить невозможно? Моя история В тот момент, когда наша дочь была в реанимации, находясь на грани жизни и смерти, мой муж уехал. Пообещав вернуться с деньгами на лечение малышки, он исчез из моей жизни. Он воскрес из небытия через год, когда его молодая жена родила[…]

Хотите взаимопонимания? Ищите понимающего партнера? Удивляетесь отсутствию взаимопонимания? Я Вас вынуждена разочаровать: взаимопонимания нет, не было и не будет! Не будет между подругами, не будет между супругами, не будет между родителями и детьми… Обрести взаимопонимание в отношениях столь же вероятно как жизнь в открытом космосе без специального снаряжения и оборудования. Постараюсь объяснить: почему нет и[…]

Сейчас очень популярна тема личностного роста. Создана масса различных тренингов и методик развития личности. Стоит это дорого, а эффективность катастрофически низка, трудно найти квалифицированного специалиста. Разберёмся с понятиями, чтобы избежать блуждания в поисках самого эффективного способа стать успешнее. Процесс развития личности включает в себя освоение социальных ролей и навыков коммуникации (создания, поддержания и развития качественных[…]

Не только по работе, но и в жизни, я встречаю людей, переживших боль при общении. Чаще всего причина «ранения» связана с тем, что «я к нему со всей душой, а он ко мне – спиной». Чтобы понять, как, оставаясь открытым для общения, не наступать на эти грабли вновь, сначала увидим причины возникновения эмоциональной боли: В[…]

Доверие – один из главных аспектов счастливых взаимоотношений. Всем это очевидно, но некоторые люди так в жизни «надоверялись», что готовы отказаться от отношений вообще. Произошло это потому, что они путают доверие с доверчивостью. Когда есть чёткие факты и определенность – у человека есть уверенность в партнере или ситуации. Там же, где присутствует какая-либо неопределённость, или[…]

В этой статье профессиональный психолог Мария Кудрявцева расскажет о проблемах, которые могут негативно сказаться на личности человека, работающего в сетевом бизнесе МЛМ. Узнайте правду о сетевом бизнесе и психологические приемы воздействия на адептов. Человек – существо социальное. Это заложено природой – люди не могут выжить в одиночку. Ещё на заре цивилизации Homo sapiens объединялись для[…]

То чувство, которое появляется, когда объект вашего обожания реально или мнимо уделяет кому-то больше внимания, чем вам, обычно называют ревностью. Эта эмоция совершенно естественна, так как связанна с пониманием ценности отношений и страхом их потери. Ревность может проявляться по отношению к кому угодно: возлюбленному, родителям, детям, животным … Вот только ревновать можно по-разному. Норма или[…]

Самоутверждение высокой самооценки своей личности, казалось бы, должно не просто её повысить, а изменить жизнь в лучшую сторону, перейти на некий уровень душевного равновесия и гармонии души и тела. Но порой мнимая завышенная самооценка наносит вред и приводит к дисгармонии и даже болезни. Рассмотрим некоторые заблуждения в аспектах психологии. 1. Поддерживай самооценку на высоком уровне,[…]

Журналистка, писательница и блогер Энни Мюллер написала настоящую исповедь книгомана.  — Я хочу признаться. Я зависима. Это происходит почти на протяжении всей моей жизни. С тех пор, как я была ребенком. Я должна чувствовать смущение… Но я не чувствую. Мне стоило бы просить о помощи. Но я не буду. Я просто вернусь в книжный магазин.[…]

Сегодня моя приятельница (мать-одиночка), сказала, что на тренинге про деньги ей велели поведать своему шестилетнему сыну об его отце. Не буду углубляться в темы «твои деньги – при чём здесь отец малыша» и слепого доверия к экспертам и «специалистам». Выскажу своё мнение о том, как поговорить с малышом об отце, если у ребёнка нет отца.[…]

Ко мне часто обращаются с вопросом: консультирую ли я детей? Я не консультирую! На мой взгляд нет трудных, ненормальных, гиперактивных, никчемных или больных детей. Есть такие взрослые… Потому что они не думают, зачем в их жизни появляются дети. И все хотят послушных, успешных, умудренных жизнью дочек и сыновей. Главная задача жизни детей таких взрослых –[…]

Весть о самоубийстве известного актера Робина Уильямса шокировала многих людей в разных уголках планеты. Комментируя это событие, его жена Сюзан Шнайдер сообщила, что актёр находился в депрессии и состоянии постоянной тревоги. В прошлом он страдал от алкогольной и наркотической зависимостях, но в последние годы сохранял трезвость после прохождения программы реабилитации. В связи с тем, что[…]

Боязнь людей (социофобия) — один из самых глубинных страхов — напрямую связан с выживанием: Как бы сильно ни было стремление соединения с природой, человек, оказавшись один на один с первозданным миром, не сможет выжить без элементарных средств и поддержки цивилизации. Человек — существо социальное, жизнь вне общества для него невозможна. Развитие личности происходит только за счет взаимодействия с[…]

Работа с психоаналитиком строится на нескольких базовых принципах: 1. Есть осознаваемые реакции, а есть неосознаваемые. Так называемое БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ выходит тенью и управляет жизнью человека помимо его воли и выбора. Такой подход, подводит человека к мысли, что он не властен не только над своей жизнью, но даже над собственными реакциями и моделями поведения. Формируется безответственность: «это[…]

Надо ли работать над собой? Ко мне часто приходят люди, которые хотят «работать над собой», и список их оценок и переделок себя мне порой кажется бесконечным. Иногда они уже так «поработали над собой», что необходимо долго и тщательно «разгребать завалы» боли и нетерпимости. И хочется сказать: дорогие мои, перестаньте себя насиловать и коверкать свои души,[…]

Бесплодие и неудачные попытки ЭКО у здоровых пар могут быть связаны с психологическими проблемами, которые можно устранить с помощью психолога.

Хотите поспорить? Не согласны? Закидайте меня камнями! В современном обществе придается невероятно большое значение сексу и, как следствие, о нем создано огромное количество мифов, заблуждений и стереотипов. Мне, как всегда, хочется всё расставить на свои места. На самом деле, секс является одним из социально приемлемых способов удовлетворения потребностей и выражения чувств. А любим мы его[…]

Макс X. Базерман, профессор факультета психологии школы делового администрирования Гарвардского университета, утверждает: Люди совершают множество систематических и предсказуемых ошибок! Предсказуемость этих ошибок означает, что их распознавание способствует их минимизации или избегания. Даже самые умные люди постоянно допускают такие ошибки. Люди, с завидным постоянством, выносят оценочные суждения, противоречащие здравому смыслу на основе вполне предсказуемых отклонений. Выявив[…]

Так бывает, что в вашей жизни внезапно появляется «дорогой» или «предназначенный судьбой» человек. Он мил, заботлив, нежен и, кажется, что солнце светит ярче, трава зеленее, и хочется все отдать, только бы быть любимой, быть рядом с ним. Отношения развиваются молниеносно. Но помните, что существуют способы манипуляции, которые, если их не разглядеть вовремя, могут привести к[…]

6 мер профилактики эмоциональной боли при расставании Эмоциональная боль многократно сильнее, чем физическая. Но если физическую боль вы забываете почти сразу, как только воздействие прекращается, то эмоциональную – носите всю жизнь. Через призму этой боли вы смотрите на происходящие события и воспринимаете их искажённо. В очередной раз, я смотрю на умного, успешного, привлекательного мужчину, сходящего[…]

Я живу в Новосибирске – «стране вечнозеленых помидоров». Однажды моя мама решила заняться садоводством в «зоне рискованного земледелия». Лето в том году было один день, я в тот день была на работе. Но к концу августа под моим диваном появилась россыпь маленьких зеленых помидорчиков. Они предпочитали сгнить вместо того, чтобы дозреть. Мамина рука «не поднималась»,[…]

В современном мире многие люди задают себе вопрос: Как стать успешным? Кому-то в движении к успеху  мешает страх совершить ошибки. Человек задается вопросом: «Возможно ли в жизни совершать меньше ошибок или не совершать их совсем?» Кто-то не может смоделировать будущее, чтобы предсказать развитие ситуации и последствия, принятых в настоящий момент решений.   Кто-то не может достичь[…]

Один  ученый заинтересовался феноменом развития тропических больших бабочек. И он стал изучать процесс превращения куколки в бабочку. При внимательном рассмотрении его взору предстала картина адских мук. Личинка, выбираясь из куколки,  проходит буквально «круги ада». Она вылазит через маленькое-маленькое отверстие. Она толкается лапками, все флюиды тела стаскиваются в конец этой личинки, в самую ее нижнюю часть[…]

Временной отрезок от рождения до смерти называют жизнью человека. В  каждом возрастном промежутке человеку приходится решать определенные задачи, необходимые для развития личности. Взросление протекает через принятие ответственности, если рассматривать ответственность как способность человека адекватно отвечать за последствия своих поступков. При рождении у младенца есть только одна ответственность перед самим собой – выжить и, как следствие,[…]

Влюбленный человек может оказаться в ловушке «неразделенной любви», когда субъект обожания проявляет в ответ на нежные чувства только дружеское отношение. Чувство влюбленности не поддается контролю. Антрополог Хелен Фишер рассматривает в своих работах гормонозависимость в период влюбленности, которая является механизмом эволюции. Влюбленность необходима для упрощения проблемы выбора брачного партнёра, отключая критерии рационального отбора. У влюбленного возникает[…]

Когда результатом твоего поведения становится разрушение отношений, очень хочется вернуть любимого человека. А после череды неудачных попыток примирения – кажется, что это невозможно. Я расскажу про универсальную формулу восстановления отношений и технологию извинения. Она проста «как Божий день», но для результативности необходимо четко соблюдать технологию. Это не магическое заклинание способное изменить поведение другого человека. Все,[…]

Настоящие мужчины есть и их предостаточно. Но девушкам они не нравятся, ведь подходящий для брака мужчина скучен и нетороплив (а девушке хочется быстро и красиво).

У человека есть различные привычки, в том числе привычка себя ругать или поддерживать. Негативная (низкая) самооценка это привычка во всех своих действиях видеть только плохое и постоянно сравнивать себя с какими-то образцами и идеалами. Очевидно, что ни один живой человек не может соответствовать идеалу – то появляется негативная оценка себя и стремление «усовершенствовать». Негативная самооценка[…]

Ко мне приходят клиенты с вопросом: как поднять самооценку? Обычно, говоря о самооценке, люди имеют в виду нечто мифическое, что непосредственно влияет на отсутствие счастья в их жизни. В разговоре выясняется, что у человека есть ощущение безрадостности, неудовлетворенности жизнью и дискомфорта. У него складывается впечатление, что происходящее от него не зависит, нет возможности внести изменения[…]

В самый неожиданный момент человек испытывает приступ сильнейшего страха, надвигающегося и неизбежного ужаса. Учащается сердцебиение, появляется ощущение, что нечем дышать.

Столкнувшись с ситуацией супружеской неверности, человеку приходится не только пережить случившееся, но и найти оптимальный способ жить после измены. Сам случай остался в прошлом, а навязчивые размышления об этом часто не дают покоя. Поиск ответа на  вопросы: «Что было на самом деле? Было это или не было? Почему предпочли другую, что в ней хорошего и[…]

Измена жены мужу по причинам и последствиям принципиально отличается от мужской измены. Она редко бывает внезапно-случайным событием и развивается в несколько этапов. В связи с тем, что в обществе существует стереотип о женской моногамии, девушек учат заниматься сексом только с любимым мужчиной. Женщина думает, что если она не хочет мужчину, она его разлюбила, потому что[…]

Признание в измене и констатация факта внебрачной связи – две принципиально разные ситуации по смыслу. В обоих случаях об измене рассказывают для того, чтобы привлечь другого к разрешению сложной кризисной ситуации и снять с себя тяжесть тайны и ответственность. Зачем признаются в измене? 1) Когда один из супругов любит свою «половинку», а внебрачная связь была[…]

Одна из частых проблем брака – супружеская неверность. Независимо от того, чья это измена – мужа или жены, ситуация очень драматично воспринимается в семье. Причин «походов налево» огромное множество и все их анализировать не имеет смысла. В каждом браке ситуация развивается индивидуально. И совершенно не важно, является ли измена разовым сексом на стороне, который не[…]

С каждым годом популярность так называемых «гражданских браков» растет. Все громче становятся голоса защитников сожительства. Одновременно увеличивается количество детей имеющих прочерк в графе «Отец» Свидетельства о рождении. Между сожительством (гражданским браком) и официально зарегистрированным браком основную разницу составляет не пресловутая печать в паспорте, которая якобы ничего не решает и ничего не гарантирует, а стратегия поведения[…]

Россия впереди планеты всей по числу разводов. Распадается каждый второй брак, и ежегодно почти 400.000 детей вынуждены жить без отца! При разводе обычно выходят на первый план вопросы материального обеспечения: раздел жилья, имущества, выплата алиментов. Мало кто обращает внимание на тяжесть психологических последствий не только для детей, но и для расстающихся супругов. А по факту,[…]

Людей вокруг нет. Вокруг биороботы. Это не кадры фантастического фильма – это моя жизнь здесь и сейчас. Люди живут как амебы, просто реагируя на раздражения внешней среды. А внутренняя пустота заполнена шаблонами, стереотипами, иллюзиями, картинками чужой, но почему-то вожделенной жизни. Поведением управляет страх как бы кто-нибудь что-нибудь не подумал про меня «не так». Люди давно[…]

Человек существо социальное и его развитие происходит через постоянное взаимодействие с обществом. Полноценное развитие психологически здоровой личности опирается на четыре опоры: однополая связь – наличие «настоящего» друга/подруги, разнополая связь – наличие брачного партнера, взаимодействие между поколениями в семье, социальная связь – самореализация в обществе. Нарушение даже в одном из пунктов вызывает у людей состояние неудовлетворенности[…]

Когда небо бетонной плитой придавило город, и утром разлеплять глаза от звона будильника приходится в полной темноте, нет желания что-либо делать вообще, а надо идти на работу…  Тоска заволакивает душу по кусочкам и от мысли «как же всё плохо» жалость к себе стальными тисками перехватывает горло. Как же сохранить работоспособное состояние в период осенней непогоды?[…]

Вопреки широко распространенному мнению, брак не обусловлен биологически. Для воспроизводства человечества, как биологического вида, брак не нужен – необходимы половые отношения. Рождение детей возможно вне брака и без брака.  А вот воспитание психологически здоровых детей  возможно только в рамках семьи. Между браком и семьей есть принципиальная разница. История подтверждает возможность существования брака без семьи и[…]

Для женщины материальное благосостояние будущего супруга – не праздный интерес, а эволюционно сформированная потребность. В природе здоровые детеныши рождаются от сильных самцов. В современном мире, жестко ориентированном на успех,  сильным считается тот мужчина, который способен обеспечить семью всем необходимым: безопасность,  хорошее жилье, питание, гигиена, образование, отдых. Но не могут же все девушки и женщины разных[…]

В современном обществе идея самосовершенствования развивается в различных направлениях. У меня сложилось собственное мнение о религиозности, духовном развитии и энергетических практиках, которым мне хочется с вами поделиться. Мне не нравится “фастфуд” в области школ духовного развития и энергокоррекции «личности». Почему? Как и во многих других отраслях знаний, в этом вопросе много понятий спутано. За паутиной мифов,[…]

О замужестве мечтают многие девушки и женщины Для тех, кто хочет выйти замуж, просторы интернета и полки книжных магазинов предлагают различные пособия, в социальных сетях создаются группы, тренинговые центры проводят семинары. Платно и бесплатно можно получить массу информации о том, как повысить сексуальную привлекательность женщин, найти способы влияния на мужчин, чтобы их «отловить и связать[…]

Юрий Энтин написал слова известной советской песни: «Мама жизнь подарила, Мир подарила Мне и тебе». Отношения с мамой Фундаментом большей части проблем и душевных страданий человека являются его отношения с мамой. Именно к ней больше всего претензий и обид, с ней связан комок боли и недосказанности. Образ матери в сознании человека формируется на основе различных[…]

Она недавно рассталась с парнем. Он просто сказал, что ничего не чувствует, нет никакой любви. Она плакала и пряталась, при этом испытывая жуткое любопытство: а что с ним? Поразит ли его Господь жуткой карой? Как он может быть счастлив без неё? Как он, вообще, может быть счастлив в то время, когда она так страдает! Выбирая[…]

Читала книгу М.Е. Литвака «Хочешь быть счастливым» и нашла в ней его лекцию для первокурсников о вреде курения. Мне она показалась интересной, в связи с тем, что этот вопрос рассматривается с точки зрения успешности человека в жизни и его неуспешности. Так как наша клиническая практика показывает, что у курящего человека процессы выздоровления (восстановления здоровья) либо[…]

Друзья спрашивают меня: «для чего ты размещаешь публикации профессионального психолога в свободном доступе в Интернете? Тратишь время, ничего не получая взамен». А я говорю: «нет, это важная часть моей профессии»! Читая статьи психолога, человек узнает себя и свою ситуацию, вспоминает проблемы родных и друзей. Но при этом получает возможность посмотреть на события глазами специалиста –[…]

Легкий способ бросить курить Аллена Карра оказался самым эффективным методом избавления от никотиновой зависимости. Он получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Легкий способ бросить курить уже помог бросить курить миллионам курильщиков – легко, безболезненно, навсегда. Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у[…]

Зачем помощь психолога здоровым людям? Вопрос рождается непониманием разницы между психологом, психотерапевтом и психиатром. Психолог не лечит болезни разума, а помогает разобраться с накопившимися жизненными проблемами. Следующий по популярности вопрос: поговорить с подругой – лучшая психологическая помощь, зачем идти к психологу? Близкие могут дать любовь, но не способны научить тому, чем сами не владеют. Помощь[…]

Как же уменьшился наш Земной шар за последние десятилетия. Совсем недавно человек, переехавший, скажем, из Мурманска в Нальчик, оказывался так же далеко от родных и друзей, как если бы перебрался в Австралию. Теперь можно выйти в Интернет – и весь мир на ладони! И это замечательно. Потому что, столкнувшись с проблемой, абсолютно каждый может получить[…]

Чип Хиз, Дэн Хиз в своей книге “Ловушки мышления. Как принимать решения, о которых вы не пожалеете” отвечают на этот и много других вопросов. Людям свойственно впадать в крайности. Порой, мы принимаем решения молниеносно – потому что слишком уверены в своей правоте. Мы автоматически подбираем те факты, которые поддерживают наше решение, и не обращаем внимания[…]

Виктор Франкл (1905-1997) – знаменитый австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ. Пройдя нацистские лагеря смерти, он увидел и доказал на личном опыте, что наибольший шанс выжить в нечеловеческих условиях имели не крепкие телом, а сильные духом. Те, кто знал, ради чего живет. У самого Франкла было ради чего жить: в концлагерь он взял с собой рукопись,[…]

Филип Грейвс – один из ведущих мировых экспертов по поведению покупателей написал книгу «Чего на самом деле хотят клиенты и почему они вам этого не скажут», опровергающую мифы и легенды современного маркетинга. Десятилетиями маркетологи предпринимали попытки угадать поведение покупателей. Казалось бы, что может быть проще? Собрать фокус-группу, провести опрос, раздать анкеты и понять: понравится продукт[…]