Почему тебе не нужен твой опыт

Мы все хотим быть мудрее и опытнее, чтобы избежать новых ошибок в жизни, но далеко не всегда нам это нужно. Обычно жизненный опыт вредит и мешает.

Подробнее

Инфицированные вирусом любви к себе приходят к одиночеству

Мы живем в удобное, комфортное время, пропагандируя ценность жизни каждого человека. Это, безусловно, великое достижение цивилизации, но у него есть неприятный побочный эффект – повальное заражение вирусом…

Подробнее

Это прекрасно – быть овощем

Как сказал великий актер и удивительно очень хороший человек Евгений Леонов, «Счастье — это жизнь без страха. Без ожидания и предчувствия сложностей и несчастий».

Подробнее

Внутренние диалоги – это плохо или очень плохо?

Всем нам приходится взаимодействовать с окружающими людьми. Способов для этого немало, но наиболее деструктивный, выматывающий и разрушающий – это привычка вести внутренний диалог в продолжение, а порой и вместо реального разговора с оппонентом.

Подробнее

Что такое быть психологом и почему вам это не нужно

Чем же психология так притягательна и почему ответ психолога в 99,9% случаев будет «нет, вам не стоит посвящать себя этой профессии»?

Подробнее

Как увеличить количество любви в жизни

Постоянные страхи свойственны людям. Преследующие человека навязчивые мысли о том, что может произойти с ним или его близкими, отравляют жизнь. Это при том, что современная медицина развивается: многие ранее неизлечимые недуги удалось победить. Люди значительно больше защищены в повседневной жизни в сравнении с прошлыми эпохами. Социолог Артур Брукс из США отметил в одной из своих[…]

Подробнее

Расстаться друзьями

Иногда при расставании кто-то из пары предлагает партнёру «остаться друзьями». И говорят, даже такое бывает. Так ли это? Кому удаётся, а кому не по силам этот фокус? Дружба возникает на основе общих интересов между людьми, занятых общим делом. На мой взгляд, СУПРУГИ могут быть друзьями. Хорошо, когда у них крепкие партнерские отношения. Они могут всегда[…]

Подробнее

Три «О» деструктивных отношений

Я, за всю свою личную и профессиональную жизнь, не встречала ни одного человека, который бы не хотел быть любимым. Все хотят любящих отношений. Почему же не получается? Секрет кроется в трех пунктах и все они на «О»: Ожидания. Каждому из нас чего-то не хватило в детстве, не хватает и сейчас. Воображение рисует картины сказочной жизни[…]

Подробнее

Последняя точка в отношениях

Он ушёл, а я осталась. Отношения закончились, верно? Представьте себе, НЕТ! Расставание может быть территориальное. Люди разъезжаются. Можно разделить имущество, детей и долги. Юридически развод оформляется через ЗАГС. Судебное решение не фиксирует факт развода, его нужно нести в ЗАГС. Но психологически… к сожалению, психологически развод может НЕ произойти НИКОГДА. Как определить остались ли вы в[…]

Подробнее

Почему тебе не надо идти к психологу

В этом видео рассказывается о 9 обязательных слагаемых успеха Вам не требуется психолог и Вы всё делаете правильно, если вы человек, способный самостоятельно сделать ВЫБОР и взять на себя ответственность за него, не нуждается в дополнительной поддержке или каком-то направляющем стимуле. Американский психолог Вильям Глассер писал о том, что мы делаем выбор каждую минуту. Все,[…]

Подробнее

6 ядовитых привычек в отношениях, которые многие считают нормой

Любовь… в ней нет места советчикам и учителям, только собственные попытки и ошибки. Но токсичные привычки уже в нашем сознании. Иррациональная романтическая любовь считается высшим благом, неотъемлемыми кажутся домашние истерики с битьем посуды. Вот шесть токсичных ошибок, убивающих любовь: Выяснение отношений. Соревнование, в котором побеждает тот, кто припомнит больше ошибок партнера, заставит испытывать за них[…]

Подробнее

Откуда в семье вражда?

На занятии тренинга «Спаси свой брак» обсуждали причину появления отрицательного отношения к супругу. Когда любящие люди начинают конфликтовать, то волей-неволей накапливаются недосказанности, обиды и недоверие. Супруги перестают считать себя друзьями, а видят друг друга сквозь призму негативных эмоций. Поэтому воспринимают поступки партнёра нейтрального и даже положительного свойства в чёрном свете. Этому есть научное объяснение. В 1967[…]

Подробнее

Я сильная, самодостаточная, устала, хочу быть слабой…

Написала статью про инфантильных женщин, в комментариях посыпались вопросы, разгорелись споры. Я понимаю женщин, их желания, страхи, ожидания…. Сама такая. Да, я как раз из сильных, самодостаточных, по-своему, успешных. Только цена у этого успеха оказалась непомерно высокой. Давайте разберёмся, почему сильная успешная женщина устаёт и в глубине души всегда мечтает о рыцаре, который придёт, спасёт,[…]

Подробнее

Инфантильная девочка во взрослых отношениях

Когда отношения в семье строятся на зависимости, то это всегда плохо. Одна из таких моделей — когда супруг выполняет роль отца. Существует несколько причин для формирования отношений «папочка-дочка»: ●    Разница в возрасте. Женщина заметно младше мужа. Вероятно, брак был заключён, когда девушка едва вышла из-под опеки родителей. Она нуждалась в поддержке, потому выбрала мужчину[…]

Подробнее

Если женщина мать — мужчина сын!

Роль матери для большинства женщин органична и естественна. Трогательная забота и всесторонняя поддержка – это то, в чем нуждается малыш, появляясь на свет. Однако совершенно определенно не стоит опекать взрослого совершеннолетнего мужчину. Почему-то эта мысль далеко не очевидна для некоторых женщин, которые переносят материнские чувства на мужей и возлюбленных. Отношения между «мамой-женой» и «мужем-сыном» могут[…]

Подробнее

Когда жена требует развода

Причины для расставания могут быть разные, как и жизнь до него. Когда женщина настаивает на разводе, обычно перед глазами рисуется картина, в которой муж пил, бил, гулял, детьми не интересовался и денег не зарабатывал. И конечно, все мы дружно на стороне женщины. Когда подобный экземпляр уходит из семьи – выигрывают все. Такие мужчины за помощью[…]

Подробнее

Почему любая просьба превращается в скандал?

В тренинге «Спаси свой брак» есть занятие «Как использовать конфликт для улучшения отношений». На этом занятии участники обучаются общаться с брачным партнером особым образом. Технология проста, но пара нюансов способна предотвратить назревающий скандал в близкое и тёплое общение. Каждый из нас вступает в отношения для удовлетворения своих потребностей. Если есть какая-то нужда, которую человек сам[…]

Подробнее

Почему любовь ушла незаметно

Узнайте, как всего один безобидный фактор постепенно убивает любовь. Вспомним как любовь пришла? Всё началось со взгляда, улыбки, ВНИМАНИЯ! В чьих-то глазах вы стали ценным, значимым, самым важным человеком. Чем больше внимания вы давали друг другу (переписка, бесконечные разговоры, прогулки, подарки), тем сильнее была ваша любовь. Звонила ли любимая пятнадцать раз на день…. Приезжал ли[…]

Подробнее

9 моделей поведения, которые разрушат любые отношения

На одном из занятий тренинга «Спаси свой брак» мы с участницами расписываем семейную ссору в виде кадров фильма. Это позволяет увидеть ту самую привычную модель поведения, которая разрушает отношения и любой разговор превращает в выяснение отношений. Рэнди Гюнтер насчитал десять. Добавим 9 основных причин конфликтов – и получим 90 возможностей поругаться. Некоторые причины конфликта устранить[…]

Подробнее

12 правил крепких отношений

Крепкие отношения – это повседневная забота и постоянное проявление внимания друг другу. Иногда кажется, что счастливые пары живут легко и органично, что всё им даётся играючи. Но опытные супруги, давно живущие вместе, в один голос вам скажут, что приложили немало усилий, чтобы сохранить гармонию. Предлагаю вам несколько проверенных советов, которые помогут создать крепкие отношения. 1.[…]

Подробнее

Брак и семья – когда отношения становятся проблемой

На одном из «женских» тренингов услышала фразу: «Брак – это как найти вторую работу, де ещё неблагодарную и малооплачиваемую». С подобными установками я сталкиваюсь постоянно при работе с клиентами: «Брак – это тяжелая работа. Только из-за детей я готова его терпеть. Отношения – это проблема». Можно перечислять бесконечно. Но это не так! Вернее, для многих[…]

Подробнее

5 нежданчиков, которые подкарауливают вас в браке

Люди не меняются Героиня Агаты Кристи часто приговаривала: «Люди не меняются». Меня с детства удивляло, как же так! Мне казалось, что они меняются и очень сильно. И об этом я расскажу в следующем пункте. Но со временем и со своей практикой психолога, я была вынуждена согласиться с писательницей. Не меняются. Хуже того, у большинства людей[…]

Подробнее

Не сошлись характерами

Знакомая фраза? Она всё чаще звучит как причина для развода. Давайте посмотрим, на самом ли деле, разница характеров является объективной причиной для того, чтобы расстаться с любимым человеком. Конечно, если есть желание расстаться, то повод найдётся всегда. А если есть любовь, желание быть вместе, дети, но вот характеры настолько разные, что совместное проживание кажется невозможным.[…]

Подробнее

Три критерия совместимости в паре

Мы живём в мире, где отношения создаются очень быстро. Иногда, при встрече с новым человеком кажется, что рядом появился на удивление прекрасный принц. Всё складывается на редкость хорошо. Но не обманываем ли мы себя? Остановитесь, подумайте. Предлагаю вам три критерия, которые помогут не совершить непростительную ошибку и лучше присмотреться к новому возлюбленному. Критерий 1. Как[…]

Подробнее

Огонь, вода и медные трубы брака. 6 жёстких испытаний на прочность

Любые отношения всегда подвергаются проверке на прочность. Любые. Всегда. К сожалению, многие их не выдерживают. Первое испытание – традиционно – РАЗЛУКА. Князь Болконский после помолвки уезжает на лечение за границу. Тем самым обрекает свои отношения с Наташей. Но не только возлюбленные не выдерживают испытания, уже заключенные браки – тоже. То муж уезжает на заработки, то[…]

Подробнее

Сильная женщина и брак или что делать, когда Елена Премудрая не хочет быть женою Ивана Бесталанного

Есть женщины, обладающие таким набором личных качеств, талантов и способностей, которым другие люди могут только позавидовать. Кроме того, жизнь часто даёт таким женщинам, невероятные для других, возможности для реализации этих самых талантов и способностей. Добавим сюда здоровые амбиции, и перед нами — «сильная» женщина – дама с огромным потенциалом. При правильном распоряжении этот потенциал может[…]

Подробнее

Теория совместимости по гормональному типу+Тест

Тест «Определи свой темперамент» находится внизу страницы, под текстом с основными постулатами теории Антрополог Хелен Фишер 30 лет настойчиво искала ответ на вопрос: «От чего зависит любовь и какова природа? Почему мы любим?» Результатом этих исследований стала публикация книги «Почему он? Почему она? Как найти и удержать любовь» (Why Him? Why Her?: How to Find[…]

Подробнее

Общаться, чтобы не болеть

Общение – базовая потребность человека. На наличие или отсутствие общения — реагирует мозг да так, что происходят органические изменения. Но не только мозг страдает. Доказано, что без регулярной коммуникации человек больше подвержен заболеваниям. Об этом говорит статистика. Получается, что сохранение здоровья – это вопрос не только ЗОЖ, но и постоянных социальных контактов. Физиологические процессы В[…]

Подробнее

Нет доверия – нет любви

Понаблюдайте за оттенками смысла нескольких слов: доверчивый – слишком наивный, почти с негативным оттенком; доверяющий – звучит позитивно, характеризует человека разумного, взвешенного, но открытого миру; недоверчивый – настороженный, колючий, замкнутый. Все эти прилагательные связаны с общей психологической проблемой. Мы говорим о формировании доверия к миру. Три вида доверия Специалисты выделяют три вида доверия: миру, другим[…]

Подробнее

Паническая атака: 5 проверенных действий, чтобы справиться с приступом

В самый неожиданный момент человек испытывает приступ сильнейшего страха, надвигающегося и неизбежного ужаса. Учащается сердцебиение, появляется ощущение, что нечем дышать. Резко увеличивается частота дыхания, возникает одышка, стеснение в груди и головокружение. Возможен озноб и скованность в движениях. Так выглядит классический приступ панической атаки. Этот приступ пройдёт через какое-то время. У кого-то через пару-тройку, у кого-то[…]

Подробнее

Почему у вас не получается следовать совету: «Живи здесь и сейчас»

Недавно в курсе одного «специалиста по развитию» увидела совет: «Не думай о прошлом! Не думай о будущем! Живи здесь и сейчас!» Предполагаю, что совет хорош. Ведь мысли о прошлом и будущем, по мнению этого эксперта, воруют энергию, лишают жизненных сил, не дают наслаждаться текущим моментом. Но есть законы психики, которые даже такой специалист отменить не[…]

Подробнее

Пять популярных мифов о финансах, которые мешают разбогатеть

Вы хорошо зарабатываете или хотелось бы большего? Почти все выберут второй вариант. Но многие из нас сами блокируют своё развитие и не позволяют себе большего. Виной тому мифы о богатстве, которые засели в нашей голове. Например, считают что: Богачи – это беспринципные, жестокие, бессердечные люди, способные на все. Капиталы не даются работягам, а только тем,[…]

Подробнее

Отцы и долги

̶  Ну что за мужик мне достался, вечно в долгах, ̶  раздраженно выговаривалась Марина матери. – Вроде и работает, и не пьет, а долгам конца-края не видно. То старые долги «всплывут», То холодильник сломался – взяли новый в кредит. То машину «поправить» надо. Как тришкин кафтан латаем, честное слово! Я уже перестала понимать, где он[…]

Подробнее

Был бы кризис нипочём, кабы жизненный сценарий не подвёл….

У каждого человека есть автоматическое поведение. Эта функция необходима, чтобы каждый раз не обучаться завязывать шнурки или чистить зубы. Автоматизмы могут быть полезными, а могут быть вредящими адаптации в конкретный период жизни или в принципе. При этом у каждой личности есть психика и социальная гибкость. Определения: Психика – волевое торможение автоматизмов, когда они вредны. Социальная[…]

Подробнее

Пять причин отсутствия социального успеха

Среди моих клиентов была замечательная женщина: трудяга, владеет собственным ателье, шьёт одежду по собственным эскизам. Но встал вопрос: что не так? Работает на износ, но собирает деньги на мало-мальски крупные покупки по крупицам. Сама переживает: заказчиков полно, работают в ателье 4 швеи – не всегда справляются. Бизнес идёт. А бедность никуда не делась. Слово за[…]

Подробнее

Отцы и страхи

Утро Инги начиналось с укола инсулина. После нехитрого завтрака, не спеша одев своё грузное тело, Инга шла на работу. Сегодняшнее осеннее раннее утро встретило её моросящим дождём.

Подробнее

На что похожи ваши отношения с мамой? И при чем здесь деньги?

Вольно или невольно, родители определяют нашу судьбу. Они больше всех других людей влияют на наш характер, поступки и мировоззрение.

Подробнее

Не жалейте сверх-богатых – займитесь подсчётом своих потерь

10 марта 2020 года цена на нефть марки Brent упала более чем на 30%. Следом курс доллара на рынке Forex вырос до 75 рублей, а евро до 85. Новостные ленты заполонили заголовки, кто сколько «потерял»

Подробнее

Устала Валя от безденежья…

— Устала… к маме хочу… — тоненький, как поскуливание, писк вырывался из сдавленного горла высокой, полной женщины, слёзы катились по круглому лицу.
Но долго плакать было некогда.

Подробнее

12 советов, если вы решили начать экономить

Желающим сэкономить дают традиционные советы о стратегии сбережений. Такие как, попробуйте откладывать фиксированную сумму каждый месяц, всегда бюджетируйте расходы на месяц вперед, не ходите в магазин без списка покупок.

Подробнее

Денежные «грабли» и финансовые «шишки»

Недавно в интернете появилась статистика, какие ошибки чаще всего допускают россияне в обращении с деньгами. Что и говорить, мы все набиваем шишки в непростом деле распоряжения деньгами.

Подробнее

Деньги плюс Женщина всегда ли равно Проблема?

Неумение распоряжаться своими деньгами бич не только женщин. Есть некоторые типично женские ошибки. В чём же ошибаются многие женщины?

Подробнее

Три страха, блокирующих доступ к Большим Деньгам

Хотите много денег? Мечтали о богатстве? Атрибуты роскошной жизни рисовались в воображении: дорогая машина, просторный светлый дом с лужайкой, как в кино, и отдых на яхте в открытом море.

Подробнее

Узнайте универсальный принцип успеха во всём!

Когда перед человеком встает какая-либо жизненная задача или проблема, какой вопрос он задает себе, друзьям или специалисту?

Подробнее

Три самых нелепых совета по обретению богатства

Если бы я составляла топ – «Три самых нелепых совета по обретению богатства», то обязательно упомянула такие странные рекомендации, как…

Подробнее

Три способа, чтобы защитить себя от финансовых неудач

Вы умеете распоряжаться деньгами? Считаете себя финансово грамотным человеком? Склонны ли вы к рискованным операциям? Ищите совета у финансовых консультантов?

Подробнее

Что делать, когда не можешь простить себя?

Тяжелейшее чувство собственной вины является иногда непосильным бременем, вгоняющим в тяжелейшую депрессию и доводящим до мыслей о суициде.

Подробнее

Экономность, жадность или бережливость? В чем разница, где подвох?

Считаете ли вы себя экономным человеком? Может быть, вы бережливы? В чем разница между, кажется, близкими понятиями?

Подробнее

Пять шагов к богатству. Как стать одним из тех, кто может реально разбогатеть?

Многие люди относятся к богатству, как к чему-то недостижимому, невозможному лично для себя

Подробнее

Как действует Принцип Анны Карениной в финансовой сфере

Большую часть запросов на психологическую проработку сферы денег можно уложить в одно стремление — увеличить доходы.

Подробнее

20 характеристик успешного предпринимателя

20 важных характеристик, которыми обладают успешные предприниматели. Именно благодаря им они всегда на вершине. В то время, как неэффективные модели поведения по-прежнему тянут бедняков вниз.

Подробнее

Что делать, если каждый год загадываешь желание, а оно не исполняется?

Так бывает, каждый год загадываешь желание, мечтаешь, надеешься…. Год проходит, а ничего не изменилось. Что же делать? Где найти причину? Как устранить?

Подробнее

15 последствий домашнего насилия: как у взрослых людей проявляются детские психотравмы

Насилие в любой форме никогда не проходит бесследно. Оно имеет особенно тяжёлые последствия, когда мы говорим о травмах, пережитых в детстве.

Подробнее

Как Надя за счастьем ходила

… Надежда лепила пельмени. Работа спорилась, ровные рядки аккуратных пельмешек один за одним выстраивались на противне, готовые отправиться в заморозку.

Подробнее

Верушка, но не топ-модель

Вера* проснулась в холодном поту. Ей приснился собственный юбилей. Радостные коллеги поздравляли с сорокалетием. Веру же не радовал ни огромный букет, ни роскошно накрытый стол, ни подарки.

Подробнее

Как правильно выбрать супруга, мужа на примере сказки «Дюймовочка»

Если бы каждая из нас не просто читала сказки, но анализировала их с целью применимости, возможно, нам удалось бы избежать многих ошибок.

Подробнее

Как удачно выйти замуж? Что помогло Золушке удачно выйти замуж

Брачный выбор.… Один из самых важных выборов в жизни женщины. Если он сделан правильно, всё (или почти всё) будет хорошо. Если нет – страдания, депрессия, проблемы.
Вот Золушке всё удалось, она очень удачно вышла замуж. И ведь, на первый взгляд, ничего она для этого не делала!

Подробнее

Анализ сказки «Русалочка» Андерсена. Русалочьи отношения

Мне, Марии Кудрявцевой, нравится сказка Г.Х.Андерсена «Русалочка». Однако я уверена, что это сказка не только для детей… Поэтому почитайте анализ сказки с точки зрения профессионального психолога и психотерапевта и узнайте, что такое «русалочьи отношения ©» Русалочка… нежная морская красавица, с легкой руки Диснея ставшая кумиром тысяч девчонок. Романтическая история, покоряющая сердца всё новых поколений. Устрой[…]

Подробнее

Всё ещё стараетесь изменить своё денежное мышление? Бросьте, не поможет!

Когда очередной наглец утверждает, что вы бедны, потому что у вас мышление бедного человека – не верьте ему. Это течение в интернете обещает вам яркую и беспроблемную жизнь по мановению волшебной палочки. Это актуально, очень актуально. Поэтому у таких тренеров много клиентов. Что нужно для денежного мышления? Действительно! Никто, на самом деле, не хочет быть[…]

Подробнее

Вера в гороскопы – вред или польза?

Верить в гороскопы не считается предосудительным. Более того, это явление повсеместно насаждается с экранов телевизоров, в интернете. Вся страна знает, что отмечает не просто Новый год, а год Свиньи, что Алла Пугачева Овен по Зодиаку, а самые точные прогнозы и предсказания по дате рождения дает Павел Глоба. Но мало кто задумывается, что вера в гороскоп[…]

Подробнее

Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни

Мне, психологу и психотерапевту, эта тема знакома не только из практики. Было время, когда и меня посещали мысли о самоубийстве. Сейчас мне не стыдно признаться, что действительно хотелось умереть, потому что был потерян смысл жизни. Сейчас я расскажу что с этим делать, дам «рецепт», как выйти из такой ситуации. Причин появления суицидальных мыслей может быть[…]

Подробнее

«Партнерозависимые» отношения: как не попасть в токсичный союз. Технологии психолога.

В Красноярске 92% браков распадаются в первые пять лет супружеской жизни. В целом по России свыше 60% официально зарегистрировавших свой союз пар подают на развод. А сколько браков или незарегистрированных отношений сохраняются годами, делая людей несчастными? Процент подсчитать невозможно. Счастливая пара – это союз самодостаточных личностей, готовых к принятию и пониманию своего партнера. Намного чаще[…]

Подробнее

Секреты крепкого брака, и почему ваш брак обречен

Сегодня я хочу сказать жестокие вещи, но иногда важно быть честными хотя бы с собой. Огромное количество «крепких» браков оказываются обреченными на развал. Причины такой ситации просты. Сейчас я расскажу об основных секретах нерушимого брачного союза. Девушка-товар или «шкафчик» и «тумбочка» в браке Есть такие девушки, которые относятся к себе как к товару. Нет, конечно,[…]

Подробнее

Забота о себе и что такое настоящая любовь к себе

Любовь к себе и заботу о себе люди часто путают с эгоизмом и зазнайством. А под заботой о себе подразумевают делать что-то приятное для себя, не напрягаться, весело и легко проводить время.

Подробнее

Как найти свое предназначение в жизни. Реальная история Алёны.

… Обычно Алёна ехала на работу, когда рассвет еще только-только робко серел на горизонте. Поначалу Алёна совсем не задумывалась о том, как найти свое предназначение в жизни. Благополучная дама, хорошая машина, айфон последней модели в сумочке… Компания, где Алёна работала, была стабильной и предсказуемой, как вращающееся вокруг Земли Солнце. Ни сокращений персонала, ни урезки зарплаты,[…]

Подробнее

Как найти свое призвание в жизни

Некоторые люди обращаются за помощью к психологу, чтобы найти призвание или работу своей мечты, сделать шаг в новую жизнь и, наконец-то, монетизировать своё хобби. Или при помощи различной информации, тренингов и тестов определить своё предназначение, миссию, жизненную задачу. При этом многие связывают себя как личность с видом деятельности: «Не могу найти себя, что бы ни[…]

Подробнее

Жалость к другому человеку

Душе человека свойственны жалость и сострадание к другим. Это пропагандируется во многих религиях и априори входит в систему ценностей людей разумных. Прочитайте эту историю до конца и узнайте, является ли жалость к человеку действительно добром и когда стоит остановиться в благих намерениях. …Дворники меланхолично двигались по стеклу – туда-сюда… пауза… туда-сюда… пауза… За время паузы[…]

Подробнее

Все для счастья

— Можете зайти, — врач вышел из палаты онкоцентра и устало взглянул на застывшую в ожидании Татьяну. – Помните, что он очень слаб, постарайтесь не волновать. — Конечно, конечно, — заторопилась женщина и, «натянув» на лицо искусственную улыбку, шагнула в приоткрытую дверь. — Здравствуй, сынок! Вот и я. Бледный, худой паренек поднял на нее разом[…]

Подробнее

О чем молчит муж

— Для подготовки к концерту нам нужно несколько пап, чтобы на стремянки встать, баннеры натянуть, украшения развесить, подвинуть кое-что. До конца недели, пожалуйста, сообщите, кто может. А теперь я готова пять минут поговорить индивидуально, у кого есть вопросы… Жаждущие обсудить удачи и неудачи своих чад облепили руководительницу студии современного танца для детей, Юлию Александровну. Милана,[…]

Подробнее

Гоните бессонницу за околицу

Не спится? Мне тоже… Что же делать? Можно маяться в кровати, считая овец и надеясь уснуть, злиться все сильнее и сильнее на отсутствие сна. Не всегда он был желанным гостем, когда-то мы отмахивались от него, чтобы успеть подготовиться к экзаменам. Было дело – не обращали на него внимания, гуляя ночь напролет с возлюбленным. Клевали носом[…]

Подробнее

Я куплю тебе дом…

«Я куплю тебе дом у пруда в Подмосковье, Я тебя приведу в этот собственный дом. Заведу голубей, и с тобой, и с любовью Мы посадим сирень под окном…» Дождь начался ночью. К утру он основательно промыл листья деревьев, оставив большие лужи на тротуарах, и нетерпеливо дожидался первых прохожих, размещая на окнах домов свои нарисованные каплями[…]

Подробнее

Тайны «снежных королев»

«Надоело… хватит!.. надоело… хватит!…» — стучало в голове у Игоря и в такт этим словам он сжимал и разжимал кулаки, шагая по улице, залитой душным, пАрящим июльским маревом. Несколько последних премий он тщательно откладывал, чтобы сделать подарок любимой жене, Кристине, ко дню рождения. Потом обзванивал автосалоны – искал ту модель, о которой, как ему казалось,[…]

Подробнее

Попробую по другому

… Вечерами, когда выдавалось свободное время перед сном, Ника любила посидеть у биокамина и помечтать. Помечтать о Нем – том самом, единственном, рядом с которым она, Ника, расцветет, как нежная и изящная роза, под надежной защитой сильной мужской руки. Помечтать о настоящей любви, о Мужчине, с которым они рука об руку пройдут через все житейские[…]

Подробнее

Волшебный сон, превратившийся в кошмар

Пару лет назад передо мной сидела Катерина и плакала, она хотела сохранить брак. Незадолго до прихода ко мне, она вышла замуж, поменяла фамилию, отпраздновала свадьбу. Новость о её счастье облетела всех подруг и знакомых, начальников и подчиненных. Начиналось прекрасно: мужчина был обаятелен, заботлив и щедр. Он демонстрировал уверенность в себе и своих чувствах, делал всё,[…]

Подробнее

Настоящие мужчины не плачут

— Эх, если б заранее знать! – Пашка сердито крутил педали своего старенького велосипеда и все сокрушался про себя: — И Петруха тоже хорош, друг называется! Ведь знал же, что запуск опытного планера перенесли с 12 на 10 часов! Забыл он, видите ли, башка дурацкая! Пашка притормозил возле проходной обувной фабрики, глянул на часы –[…]

Подробнее

День «неправильных звезд»

Ну и денек выдался! Феерический, иначе и не скажешь. Никогда не думал, что получу скалкой по голове. И от кого? От родной жены! Это сейчас она мирно спит себе, как ангел небесный, ручки под щечку сложила…а что было два часа назад – лучше и не вспоминать. А голова-то у меня трещит…хорошо, хоть синяка под глазом[…]

Подробнее

Мама не дает жить

Как мошка в паутине… Рассказ о том, как заботливая мама не дает жить своей жизнью дочери. Людмила — взрослая замужняя женщина с двумя детьми, дипломированный экономист, уважаемый коллегами бухгалтер – так и оставалась «маленькой дурочкой» для мамы. Прочитайте до конца и узнайте, почему Людмила этого даже не понимает и что можно с этим сделать. В паутине,[…]

Подробнее

Хочу найти богатого!

— И не звони больше! – раздраженно нажала «отбой» Алена. Еще один нищеброд, надоело. Хочется, наконец, найти нормального, состоятельного и богатого мужика! А знакомиться к ней – к ней, длинноволосой красотке модельных параметров — лезут одни голодранцы. Один в хрущевке живет с маманей и бабаней и на метро ездит, другой вообще 30 тыр каких-то получает….О[…]

Подробнее

Как распоряжаться деньгами. Красиво жить не запретишь!

Эльмира умела красиво жить. Юля экономила и планировала. Прочитайте рассказ до конца и узнайте, как распоряжаться деньгами правильно. Когда Эльмира приехала на работу на новеньком «Лексусе», половина офиса с любопытством приникла к окнам. — Ну дает! Опять новая тачка! – присвистнул кто-то. — Круть, — завистливо вздохнули девчонки из отдела финансовой аналитики. – Умеет же[…]

Подробнее

Проблемы с мамой. Как наладить отношения

Наталья жила с мамой и это было основной проблемой, как ей тогда казалось. Прочитайте реальную историю и узнайте, что послужило последней каплей в напряженных отношениях с мамой и как можно решить эти проблемы. Часы тикали. Все меньше и меньше минут оставалось до выхода, а Наталья, в блузке и колготках, судорожно металась по комнате, в который[…]

Подробнее

Рыбка плавает в томате

Особенно хреново Димке бывало по понедельникам. Сказывались проведенные «с блеском, с треском» выходные. Сбежать от вечно всем недовольной супруги легче всего было в бар, что Димка, в компании таких же «страдальцев от незадавшейся семейной жизни», и делал. Если денег не хватало на бар, собирались дома у холостякующего приятеля и квасили в свое удовольствие, под пельмени[…]

Подробнее

Часто плачу что делать, подскажите!

Реальная история из записок психолога Марии Кудрявцевой. Татьяне 39 лет. Она приятная, ухоженная и хорошо одетая дама. Ощущение такое что держит себя в руках, пожалуй, даже чересчур. Интересно, в чем ее проблема. «- Знаете», начала, немного замявшись, Татьяна, — «в последнее время у меня появилась проблема – я плачу, причем постоянно. Не знаю что делать…[…]

Подробнее

Проблема компьютерной зависимости

Компьютерная и игровая зависимость — одна из самых распространенных проблем и конечно требует решения. Мужчины подвержены этой зависимости в 3 раза чаще, чем женщины. На самом деле компьютерную игровую зависимость можно сравнительно легко убрать даже без «ломания» вашего мужчины. Прочитайте реальную историю из записок психолога Марии Кудрявцевой. — Да чтоб тебя! – Надя огромным усилием[…]

Подробнее

Где потерялась любовь?

Когда я познакомилась с Еленой, она произвела на меня двойственное впечатление: спокойная и доброжелательная, но с каким-то надрывом внутри. Она пришла с дочкой, сказала, что не захотела ее одну оставить дома. Странно, девочке уже лет 11, возраст самостоятельный. Пока девочка уставилась в телефон, Елена рассказала вот что: «Мой муж меня раздражает. Ужасно. Мне кажется он[…]

Подробнее

Я всегда виновата

В практике мне приходится сталкиваться с таким вопросом: «в журналах, Интернете полно методик, рекомендаций и если проблема распространенная, зачем вообще нужна помощь психолога?» Дело в том, что, как ни крути, каждый человек – индивидуальная личность, и прочитанный текст интерпретирует сквозь призму своих комплексов, а значит, и результат будет «преломленным». Типичный пример – Ольга, обратившаяся ко[…]

Подробнее

Беда не приходит одна

— Правду говорят, беда не приходит одна… — Полина сидела, тупо уставившись в пространство. Мобильник давно отключился, но она по инерции продолжала держать его в руке, все тело сковала какая-то вязкая неподвижность, а в голове было пусто и страшно. Прошло не больше двух недель с того дня, как тест на беременность показал две полоски. Алик[…]

Подробнее

Просчитывать жизнь наперед. Горе от ума или правильное решение?

«Наверное, про меня можно сказать «горе от ума» — всегда стараюсь все просчитать наперед, «подстелить соломки», и в личной жизни в том числе», — говорила мне женщина с потухшими глазами, нервно теребившая ручку, голос тоже был потухший и  присутствовала внутренняя опустошенность, усталость. Это всё транслировал мой скайп во время сеанса связи. Это была наша первая[…]

Подробнее

Дочь решает мамины проблемы. Стыд имеет привкус материнской заботы

Разбирая аспекты формирования личности, психологи приходят к общему мнению, что мало кто способен так сильно покорёжить психику ребенка, как его родители. И эти травмы человек врачует всю оставшуюся жизнь, причем часто безрезультатно. Сегодня расскажу о трагедиях дочерей, на которых возлагали роль родителей. Психологическая эксплуатация матерью дочери Любая формирующаяся личность нуждается в поддержке и опоре. Именно[…]

Подробнее

Конфликт интересов матери и дочери. Материальное благополучие отражает отношения с матерью

Женщина, финансовый успех, отношения матери и дочери — тема не просто сложная, а скорее многогранная. Работая как психолог, с клиентками над вопросом материального благополучия, приходится искать корни во взаимоотношениях с матерью, поднимать вопросы доверия, безопасности, самооценки и способности к получению благ и выживанию. Новому поколению может показаться удивительным, но в 19 веке «ходить на службу»[…]

Подробнее

Что делать, если ваша жизнь стала бессмысленной? Роман с тенью…

В поздравительных открытках и стихах традиционно встречается пожелание счастливой жизни. Даже если слова не являются данью вежливости, а звучат абсолютно искренне, далеко не все и не всегда могут объяснить, а что же будет счастьем для конкретного человека. Традиционное «работящий муж, послушные дети, дом-полная чаша»? Жизнь показывает, что далеко не все так просто. Иногда случается так,[…]

Подробнее

Как формируется чувство вины

В современном обществе, когда манипулирование эмоциями окружающих превратилось в эффективный инструмент управления, очень важно уметь четко различать подлинные чувства и навязываемые реакции. В частности, речь идет о вине и чувстве вины. Что такое чувство вины Вина – социальная эмоция, заключающаяся в осознании причинённого вреда и последующем желании (после раскаяния) стремлении исправить содеянное. Чувство вины —[…]

Подробнее

Общение с престарелыми. 10 советов психолога

Жалобы на престарелых родителей, проблемы с общением, плохие отношения с ними – одна из самых распространенных в практике любого психолога. Я, психолог Мария Кудрявцева, тоже не исключение и сейчас я поделюсь с вами своим опытом и советами. «Хуже детей…», «надоели, лезут в жизнь…», «как мне их заставить…» — этот список можно продолжать бесконечно. Но при[…]

Подробнее

Начало самосовершенствования: развитие сильных сторон

Самосовершенствование – это действительно способ сделать свою жизнь лучше или пустая трата времени? Почему люди стремятся к самосовершенствованию Ещё Аристотель в своих трудах утверждал, что жизнь – это движение, и с древних времен ничего не изменилось – мы так же стремимся вперед, ищем что-то новое, лучшее, и в процессе движения, осознанно или нет, меняем себя[…]

Подробнее

Настоящие мужики никому не нужны…

Или пара слов о том, почему вокруг так много несчастных женщин Помню в детстве, мама рассказывала анекдот (может и не мне, но я часто его слышала): «Обезьяна, почему ты не замужем?» — спрашивает мимо проплывающий крокодил. «Так ведь не за кого, кругом одни крокодилы!» — отвечает обезьяна. Прошло много лет, мир вокруг меня изменился до[…]

Подробнее

Случайная болезнь не приходит внезапно. Распознайте выгоду от болезни

К сожалению, болезни и беды не случаются просто так, чаще всего есть ужасная «выгода», которая не всегда очевидна, но её можно распознать.  В предисловии к своей книге «Школа профессиональных сиделок» я писала, что горе или болезнь приходит внезапно и не щадит никого. Но это не совсем так. Люди, неоднократно пропуская признаки приближающейся катастрофы, воспринимают пришедшее[…]

Подробнее

Инструкция для рогоносцев

Измена – это всегда серьёзное испытание, которое пострадавшая сторона считает предательством. Супруги могут безоговорочно расстаться или сохранить брак, проявив стойкость перед подобной проверкой. Жизнь предлагает многочисленные вариации, поэтому никогда не удастся заранее понять и предсказать возможное развитие событий. Эта статья написана для мужчин, которые любят свою супругу, хотят сохранить брак, найти и устранить причины, разрушающие[…]

Подробнее

Осторожно – мужчина виртуальный, обыкновенный

Как вести себя при общении в Интернете, чтобы не разочароваться. Чем хорош Интернет? Здесь существуют сообщества на любой вкус. Чем бы вы ни увлекались, в социальных сетях всегда найдется, с кем обсудить волнующие вопросы. И нередко дружеский разговор между мужчиной и женщиной перерастает в нечто большее, а некоторые специально ищут партнера через соцсети. Мужчина хочет,[…]

Подробнее

Что делать, если вы узнали об измене мужа? Самообман во спасение?

С каждым или не с каждым, но может случиться так, что родные или знакомые окажутся свидетелями «похода налево», а проще говоря, об измене мужа — вашего благоверного. Крайне редко они будут держать эти сведения при себе, с вероятностью в 99,99% почувствуют острейшее желание поделиться животрепещущей новостью. Кто-то поспешит открыть вам глаза лично, кто-то разнесет новость[…]

Подробнее

Как отучить ребёнка спать в одной постели с родителями: 5 простых советов

Когда ребёнок подрастает, вопрос о сне с мамой в одной постели, как правило, отпадает сам собой. Но часто границы между приватной зоной родителей и их детьми стираются, превращая жизнь пары в цепочку из недопонимания, дискомфорта, усталости и дефицита внимания друг к другу. Неужели все эти серьёзные последствия, вплоть до развода, могут быть спровоцированы поведением ребёнка,[…]

Подробнее

Между «надо» и «хочу», 5 шагов для развития силы воли

Многие мечтают развить в себе силу воли, ведь она во многом определяет дальнейшую жизнь человека – успех в работе, отношения с родными, здоровье, финансовое благополучие. Сила воли помогает человеку создать значимые результаты, заслужить признание, стать примером для подражания! Кроме того, если человек наделен сильным духом, то он не подвержен влиянию из вне. Существует достаточно много[…]

Подробнее

Зачем жить одной? 5 очевидных выгод

Недавно на консультацию приходил мужчина и рассказывал о том, что расстался с дамой. Он сам был инициатором разрыва отношений, так как ему показалось, что женщина ведет себя как маленькая девочка. В ходе беседы выяснилось, что не показалось… Про маменькиных сынков написано много. Всем очевидно, что они малопригодны для брака. Про маленьких девочек – значительно меньше[…]

Подробнее

Вновь в родительское гнездо?

Ещё недавно, оперившись, ты вылетела из гнезда в самостоятельную жизнь. Бурный поток событий уносил всё дальше и дальше от родительского дома. Казалось всё возможно, всё достижимо, всё легко! Но в какой-то момент что-то пошло не так… Потеряла работу, рассталась с парнем, нет места в университетском общежитии, маленькая зарплата не позволяет жить в съёмной квартире. И[…]

Подробнее

Мужчина – не автомобиль!

«Я уже ничего не хочу иметь общего с этим мужчиной» — так обычно начинается фраза некоторой категории замужних женщин, пришедших на консультацию. По ходу «пьесы» выясняется, что муж некоторое время назад был успешным и щедрым. На любимую супругу изливался дождь изобилия, она не знала отказа. Всё было прекрасно, чудесно, замечательно, включая рождение троих детей. Но[…]

Подробнее

Про деньги и любовь

Увидела у одного человека статус в соцсети «Я люблю деньги, и деньги любят меня!» Для меня это показатель того, что у человека не было, нет и не будет денег. Спросите: Почему? И я отвечу вам: ПОТОМУ ЧТО! Любить нужно живых Как-то, изучая английский язык, я обратила внимание на т о, что люди на английском редко[…]

Подробнее

Развод — до, во время и после. Советы психолога

Большинство семейных пар панически боятся слова «развод», и это неудивительно. Что бы ни случилось, вас многое связывает. Вы по-прежнему испытываете друг к другу целый букет чувств, эмоциональную привязанность, привычку, и одним махом отсечь половину жизни – действительно страшно. Развод – это стресс Каждый, вступая в брак, уверен, что это на всю жизнь и отменить решение,[…]

Подробнее

Как добиться уважения

Мой дядя самых честных правил, Когда не в шутку занемог, Он уважать себя заставил И лучше выдумать не мог. А.С. Пушкин Человеку, сколько бы не было ему лет, важно уважение окружающих и особенно близких людей. Практически любой человек сталкивается с неуважением в свой адрес в той или иной форме. Каждый ищет для себя ответы на[…]

Подробнее

Если бы да кабы

Как малозначительные события приводят к катастрофическим последствиям Многие истории жизни написаны как под копирку, но каждый раз новая участница событий переживает всё как по сценарию. Жила-была Света, а может быть Аня, может быть и Ксюша… и была она замужем. Всё в её жизни было замечательно, а может просто спокойно и стабильно. Муж, детки, работа (а[…]

Подробнее

Что со мной не так? Мнение про отношения с нарциссом

В плену влюблённости и ожиданий, игнорируя признаки разрушающие доверие, женщина оказывается в разрушающих личность  отношениях с мужчиной нарциссом. ВОЗНЕСЕНИЕ НА ПЬЕДЕСТАЛ Начиналось всё прекрасно… Внезапно, буквально, из ниоткуда в жизни появился настоящий принц или мужчина вашей мечты (обворожителен, остроумен, внимателен, щедр и т.п.). Завоёвывая расположение, он вознёс вас на пьедестал и окружил вниманием. Оказалось, что именно вы[…]

Подробнее

Где вы их находите? Или психопаты среди нас

Ко мне на приём приходят мужчины измотанные отношениями с женами-истеричками и женщины измученные мужьями-психопатами. Мои клиенты — чудесные люди: добрые, мягкие, заботливые, отзывчивые, ответственные и т.д. В общении с ними у меня невольно возник вопрос: «Где вы их находите, откуда вы их берёте?» Я пустилась на поиски ответа и обнаружила, что количество психопатов в современном[…]

Подробнее

После психотравмы. Как помочь?

Психологическую травму часто называют эмоциональной, так как в результате изменяется поведение человека, его реакции на обыденные вещи. Давайте разберем составляющие этой проблемы, чтобы понять, как можно помочь в этой ситуации. Причина психотравмы всегда неожиданная, человек оказывается неподготовленным и неспособным контролировать ситуацию. При этом физическое здоровье может вообще не пострадать, так как воздействие происходит на нервную[…]

Подробнее

Как сохранить счастье после ЗАГСА

Почему статистика разводов неуклонно растет и как сохранить брак на долгие годы Из книг, фильмов, уроков истории мы знаем, что ещё несколько веков назад, чтобы создать семью, требовалось разрешение родителей даже для совершеннолетних. Более того, пары часто «сговаривали» чуть ли не с рождения, и согласия молодых на брак не спрашивали. Сегодня мы привыкли думать, что[…]

Подробнее

Что такое психотравма

Каждому человеку приятно сознавать, что он отличается от других, например, обладает более тонкой душевной организацией. В 18-м веке дамы высшего света, подчеркивая свою утонченность, падали в обмороки, а сейчас все большую популярность набирает такое явление как «психотравма». Что же обозначает этот термин и как часто под ним скрывают простую лень и желание манипулировать расположением окружающих[…]

Подробнее

Критическое мышление

Cogito, ergo sum (лат. — «Мыслю, следовательно, существую») Рене Декарт Многие ученые-философы определяют различие между человеком и животным именно способностью к осознанной мыслительной деятельности. Но, как ни парадоксально, мыслят люди очень по-разному и порой эта «деятельность» больше напоминает растительную жизнь. Критическое мышление – вот что дает возможность человечеству двигаться вперед на пути развития. Метод критического[…]

Подробнее

9 упущенных фактов о разводе

При неурядицах в семье часто первым решением, которое приходит в голову, является развод. Несколько лет люди живут в браке «добросовестно» разрушая отношения, а потом их посещает «гениальная» мысль: надо развестись! Почему-то считается, что если нет человека (ненавистного супруга) рядом, то нет и проблем. Как говорят: «С глаз долой, из сердца вон» Хорошо, если приходят за[…]

Подробнее

У каждого детство было счастливое!

Спасибо Фрейду и его последователям! Теперь каждый из нас знает, что во всех жизненных несчастьях и проблемах виновата… мама. Это так странно, но привычно звучит из уст 30 летнего мужчины или 40-летней женщины. Эти люди выросли, но не повзрослели. У них в голове есть какая-то идеализированная картинка про счастливое детство. Красивые кадры из красивого кино[…]

Подробнее

Привычки бывают полезными

Поскольку для человека характерно и совершенно естественно делать каждодневные дела автоматически, по привычке, то сделать эту самую привычку полезной очень важно. Вспомните, как в детстве вы учились плавать, ездить на велосипеде – сначала это нелегко, приходится постоянно контролировать положение тела, продумывать каждое движение. Но потом, когда нужные действия отрабатываются до автоматизма, начинает казаться, что умение[…]

Подробнее

Что мешает радоваться жизни?

Почему даже когда всё хорошо, мы подсознательно ждем чего-то отрицательного и как обрести гармонию в ощущениях? Всем знакомо выражение «радоваться, как ребенок» — то есть испытывать чистое, незамутненное чувство довольства жизнью. Если сказать «радоваться, как взрослый» — то это прозвучит иронично, если не издевательски. Так неужели радость от каждого прожитого дня – прерогатива детства и[…]

Подробнее

Страх — не помеха для жизни!

Порой кажется, что если бы не страх, в жизни можно было бы добиться большего. Так ли это? Как избавиться от страха? Не будем тешиться напрасными надеждами, и сразу ответим: избавиться от страха невозможно, да и не нужно! Неосознанная способность распознать опасность и быстро на неё отреагировать выработалась за многие века развития человека (да и других[…]

Подробнее

Что такое страх и как с ним бороться

Чем отличается испуг от страха, почему последний перерастает в фобию? Можно ли обрести душевное равновесие самостоятельно? Если у человека отсутствует страх навредить себе – это признак психического заболевания. Бояться за свою жизнь и здоровье – естественно, считается, что это заложено на генетическом уровне. Инстинкт самосохранения помогает выжить, заставляя воспринимать ситуации или объекты, способные нанести вред,[…]

Подробнее

Свободным — быть или не быть?

Ах, как часто приходится слышать от окружающих о том, что они скованны узами – моральными, материальными, семейными, и если бы смогли их скинуть и обрести свободу, то… Далее все определяется богатством фантазии – построили головокружительную карьеру, предались творчеству, нашли любовь, в общем, обрели бы истинное счастье в свободе. Но насколько эти фантазии далеки от реальности[…]

Подробнее

Верю — не верю…

Как распознать ложь и добиться искренности, и стоит ли это делать. Люди учатся врать ещё в самом нежном детском возрасте и это естественный этап взросления. Со временем приходит понимание, что жить в постоянном вранье крайне сложно и проще говорить правду. Об этом же нам твердят родители, учителя, однако всё равно каждый регулярно сталкивается с обманом[…]

Подробнее

Способности к эмпатии у детей и взрослых

Почему важно развивать эмоциональную чуткость с самого рождения. Термин «эмпатия» выражает такие свойства личности как способность сопереживать, представлять эмоции другого человека. Благодаря этому люди могут лучше понимать друг друга, что принципиально важно для гармоничных взаимоотношений членов семьи, взаимодействия сотрудников компании и, более того, нормального развития социума вообще. Способность к эмпатии заложена в каждом человеке в[…]

Подробнее

Как перестать реагировать на критику

Бывает ли с вами так, что Вас накрывает волной гнева, когда кто-то критикует Вас или ваши поступки? «Оценщика» буквально хочется убить на месте? И даже если вы не сорвались в агрессивную ответную реакцию, а «вежливо» промолчали, совсем не означает, что копьё критики не пронзило вас насквозь… Критикой называют любую негативную оценку личности или поступков. Считается,[…]

Подробнее

Неподходящие для брака мужчины

Как распознать типы мужчин, семейные отношения с которыми обернутся разочарованием В нашей стране на уровне менталитета основной жизненной задачей женщины является выйти замуж, причем не позже, чем это сделают подружки. «Засидеться в девках» страшнее ядерной войны, нужно непременно сходить в ЗАГС, а уж потом можно вылепить из суженого настоящего принца. Поэтому пытаться трезво оценивать истинные[…]

Подробнее

Жизнь — не подарок!

  Многие люди относятся к своей жизни как к чему-то ненужному, бессмысленному, не имеющей собственной ценности. Часть из них видит смысл своего существования только тогда, когда они кому-то нужны, даже жизненно необходимы. Определяют свою ценность успехами, достижениями, результатами. Нет, даже не этим, а оценкой этих результатов другими людьми. Но жизнь это не наказание «за грехи[…]

Подробнее

Уйти или остаться?

Почему нет сил  разорвать отношения, которые разрушают Она уже несколько лет находится в разрушающих её отношениях… Страдает всё: самооценка, здоровье, отношения с подругами и близкими, рушится карьера или бизнес. С каждым годом, месяцем или днём круг сужается, но продолжается. Жизнь похожа на ад: он пьет, гуляет неизвестно где и неизвестно с кем, обвиняет её во[…]

Подробнее

Как найти гармонию с собой и в жизни

Люди ищут гармонии, настойчиво и с упорством. Страницы интернета пестрят советами: верь в себя, улыбайся, не бери в голову, начни жить здесь и сейчас… Только как это сделать? Многие понимают, что гармония вовне недостижима без гармонии внутри. Но при этом пытаются достичь внутренней гармонии, опираясь на внешние источники: вот будет высокооплачиваемая любимая работа, отношения с[…]

Подробнее

Бег в никуда

Мифы о саморазвитии Тема постановки целей всегда актуальна, а в канун новогодних праздников популярность её растет. Выстраивая с клиентами дерево целей, наталкиваюсь на такой запрос: личное саморазвитие. И? – спрашиваю я – зачем тебе это? В ответ получаю сентенцию: «Человек должен развиваться!» Кому должен? – уточняю я – когда задолжал? До каких пор будет должен?[…]

Подробнее

Человек для счастья создан… или нет?

Хотите быть счастливым человеком? Ощущение счастья – это нормально? А может, стоит рассмотреть и негативные последствия этого состояния? «Желаю счастья» — так мы говорим, не задумываясь, членам семьи или друзьям, или даже незнакомым людям, стремясь сделать приятное, подбодрить, показать свое хорошее отношение к ним. Однако понимаете ли вы, в чем, собственно, выражается состояние счастья и[…]

Подробнее

Вступаем в брак не оступившись

Хотите вступить в брак один раз и навсегда? Эта статья поможет вам Семейная жизнь всегда многогранна и содержит в себе и радости, и печали. Но психологи традиционно выделяют в браке периоды, когда сложности наиболее вероятны и могут иметь негативные последствия. Наиболее тяжелым, как правило, становится кризис первого года совместной жизни. Кто виноват? Каждый теоретически знает,[…]

Подробнее

Межличностное общение или отношения с образом партнера?

Наверное, каждый слышал расхожую фразу «не суди других по себе», задумывались ли вы над смыслом этого выражения? Как часто вы разочаровываетесь в людях потому, что они поступили не так, как вы сделали бы в аналогичной ситуации? Попадали в неудобные положения, оказывая «медвежью услугу» из самых лучших побуждений, будучи уверенными, что человек обрадуется вашей помощи так[…]

Подробнее

Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были

Каждый раз я встречаюсь с проблемой клиента: недоверие и страх близких отношений. Уже хочется кричать, но докричаться не могу: у большинства из вас просто никогда не было близких отношений, вообще не было никогда отношений. Как вы можете бояться отношений, если их не было? Думаете я не права? Возражаете? Прежде, чем начнете приводить мне свои доводы – я[…]

Подробнее

Откуда берется одиночество и как с ним бороться

Почему люди разделены на одиноких и не одиноких? На протяжении многих лет людей терзают вопросы: Почему я одинок? Как и почему это случилось именно со мной? Почему мои попытки начать общение заканчиваются провалом? Более 40% россиян, мужчин и женщин, молодых и зрелых, чувствуют себя одинокими. Несмотря на рост общения при помощи социальных сетей, экзистенциальное одиночество[…]

Подробнее

На пути к близости

Тема близости, на первый взгляд кажется простой, но в то же время, говорить о ней не легко. С одной стороны, она необходима каждому, но с другой стороны, все по-разному понимают близость. Главным показателем здоровья человека с психологической стороны считается желание вступить в близкие отношения. Аксиома гласит: чтобы стать личностью, необходимо общение с ДРУГОЙ личностью. ни[…]

Подробнее

Нож в спину

Пассивный агрессор — нож в спину или мирное сосуществование? Существуют люди, на которых никогда нельзя положиться в трудной ситуации — то они внезапно заболевают, то в семье форс-мажор, то на работе завал. И совершенно не ясно, такова человеческая природа, или же это банальное невезение. Есть такое понятие — «пассивно-агрессивная личность», которое было сформулировано во время[…]

Подробнее

Почему я не боюсь предательства и подлости

«Предают только свои» французская пословица Одно из самых травмирующих переживаний — боль предательства. Такое событие может кардинально изменить жизнь – человек перестаёт доверять, замыкается. Предательством чаще всего считают измену, но это может быть оставление в беде и не выполнение ранее взятых обязательств. Наверняка вы в своей жизни найдёте не один случай предательства или подлости. Если[…]

Подробнее

Ох уж эти родители…- Про детские обиды во взрослой жизни

Про детские обиды во взрослой жизни Кто не обижался на родителей? Даже если вы выросли в счастливой семье, и испытываете самые теплые чувства к маме и папе, покопавшись в детских воспоминаниях, сможете припомнить пару-тройку случаев, когда мама не проявила должного внимания к вашим насущным проблемам, а папа, пожалуй, повел себя чересчур строго… Увы, все мы[…]

Подробнее

Как разорвать круг одиночества?

Время неумолимо летит вперёд — это известная истина, от которой невозможно отказаться и которую нельзя отрицать. И в один «прекрасный» момент становится заметно сокращение числа поклонников, а то и вовсе их отсутствие. Начинаешь вспоминать, как в былые годы ухажёры выстраивались в очередь, чтобы в очередной раз потанцевать с тобой медленный танец, забрасывали тебя цветами не[…]

Подробнее

Большое видится на расстоянии

Каждый день смотреть, как в первый раз, но видеть глубже, изучать, открывать новое и удивляться, как не замечалось это раньше?! Возможно ли увидеть что-то ещё в хорошо знакомом человеке? Начало отношений… Хочется отправиться на необитаемый остров, чтобы не делить любимого ни с кем. Хочется быть только вдвоем, находить новые точки соприкосновения, растворяться друг в друге.[…]

Подробнее

Огонь ненависти: способ очистить душу или закоптить?

Ненависть – сильнейший душевный порыв. Его не обходит вниманием ни одно религиозное или психологическое учение, призывая победить это чувство или научиться его контролировать. Считается, что с ненавистью следует бороться, подавляя её и развивая в себе любовь и позитивное отношение к жизни. Но чувства человека зародились ещё на заре цивилизации и развивались вместе с ней, помогая людям[…]

Подробнее

Депрессия — мой верный товарищ

В настоящее время, депрессию считают заболеванием загадочным и тяжело поддающимся лечению. Однако есть и другая точка зрения, считающая депрессию далеко не болезнью… О депрессии написано огромное количество статей. Врачи-психиатры выписывают своим пациентам горы психотропных препаратов, надеясь наладить биохимический дисбаланс в мозге заболевшего. А есть и такие врачи, которые, не добившись эффекта от таблеток, применяют метод[…]

Подробнее

Плаксам

Теория плача или вся правда о слезах Слезы – это проявление эмоций и чувств, которые помогают определить состояние человека. Это могут быть слезы радости или отчаяния, боли или являться результатом нервного срыва. Собственно, жизнь каждого человека на планете начинается именно с плача. О чем может поведать детский плач Каждый из нас сталкивался с плачем новорожденного,[…]

Подробнее

Внутренний конфликт — вымысел психологов или суровая реальность?

В нашем мире не прожить без конфликтов. Увы, когда сталкиваются мнения отдельных личностей или интересы разных социальных групп, возникает ряд вопросов и противоречий, которые необходимо решать. Человечество на протяжении своего существования успешно отработало стандартные процедуры, вполне действенные, пусть и не всегда оптимальные для частных случаев. Но тут в игру вступают психологи, которые описали и благополучно[…]

Подробнее

Со страхом бороться нельзя!

Со страхом как с врождённой защитной реакцией бороться бессмысленно и даже вредно. Страх возникает при наличии угрозы, запуская поведение самосохранения. Если угроза (противник) оценивается как слабый или равносильный, то боящийся испытывает гнев, необходимый для нападения. Например, женщина отпустила ребенка погулять, потом не увидела его во дворе. Испугалась, что с ребенком что-то случилось. Побежала искать. При[…]

Подробнее

Знакомьтесь – эмоциональный шантажист!

Очень часто на приём приходят люди в совершенно подавленном состоянии, измотанные чувством вины, «выжатые» жизнью. В процессе консультирования выясняется, что клиент находится в цепких руках шантажиста. Посмотрите, может это происходит и с Вами? Эмоциональный шантаж заключается в том, что Вас заставляют делать то, что Вам не хочется. Под напором шантажиста Вы делаете это даже в[…]

Подробнее

Депрессия? Виды, симптомы и выход

Классика жанра Классическая депрессия это уход в себя. Человек смотрит на мир через узкую щель негативного восприятия мира. Оценка себя: «Я плохой». Человек уверен, что с ним что-то не так, что он неполноценный, беззащитный, глупый. Оценка окружения: «Мир плохой», «Всё против меня». Мир не просто лишён радости и удовольствия, я устроен так, чтобы причинять страдания.[…]

Подробнее

Управление гневом возможно?

Бывает так что вы испытываете бессилие перед собственными эмоциями? Вы устали от собственного гнева или вас «достал» гневливый родственник? У меня для вас хорошая новость: с гневом можно справиться. Сначала начните различать гнев и агрессию. Гнев это эмоциональная реакция. Агрессия – это направленное на повреждение кого-либо или чего-либо действие. Причинение вреда может быть сделано с[…]

Подробнее

Бессилие, что делать?

Каждый человек встречается с собственной беспомощностью. В какой-то ситуации, ощущая свою беспомощность как бессилие, человек тяжело переживает отсутствие возможности сделать хоть что-нибудь для изменения. Переживание бессилия в травмирующей ситуации расползается как ржавчина на все области жизни человека. Чтобы остановить поражение личности, необходимо выявить конкретную беспомощность и восстановить контроль там, где это возможно. Что же можно[…]

Подробнее

12 полезных эффектов ведения личного дневника на «бумаге»

В моем детстве модно было вести девичьи дневники. Девочки писали в красивых тетрадочках свои размышления. Потом с этим происходили различные неприятные события: то мама прочитает, то в руки одноклассников попадет… Тогда я считала, что вести дневник — глупость. Сейчас хочу поделиться с вами тем, как, на самом деле, важно вести дневник. Анатолий Александрович Рыжачков на 35-й[…]

Подробнее

Как научиться принимать решения?

Многие люди жалуются на нерешительность. Я уже разбирала причины нерешительности, но сегодня хочу обратить внимание на другой аспект жизни: самоопределение. Приходит на приём девушка и говорит: «Два парня одновременно предлагают мне выйти замуж, а я не знаю кого выбрать. Помогите принять решение» В ответ я задаю вопросы: «Каковы твои жизненные ценности? Совпадают ли ваши ценности?»[…]

Подробнее

Я офицер или где?

Как я ранее говорила, самооценка – миф, изменить её (повысить, понизить, сделать адекватной) невозможно. Что же возможно? Создать новый образ «Я». Образ своего «Я» или «Я-концепция» — устойчивый рассказ человека о себе, а если точнее, о том, как он сам себя представляет.  Обратите внимание на слово «представление». Говоря о самом себе, человек говорит не о[…]

Подробнее

Продать душу дьяволу…

Зачастую нам кажется, что это не про нас… Мы не такие, с нами этого не случится… Это делают другие: «бессовестные», «алчные», «плохие»… Известно, что искушение деньгами началось чуть ли не с появления самих денег. Только Ева хотела научиться отличать добро от зла, все остальные хотели денег. Примеров множество. Даже если Вы не читали, может быть[…]

Подробнее

САМООЦЕНКА – МИФ!

Это химера, которая пожирает наши жизненные ресурсы, и уводит с пути к успеху Нам не устают внушать, что одной из главных препятствий на пути к успеху, касается ли он межличностных отношений, семейного благополучия, выстраивания карьеры, либо обретения финансовой независимости, является неправильная самооценка. Под «неправильной» обычно подразумевается «низкая самооценка», хотя много говорят и пишут о том,[…]

Подробнее

Поиграем?

 Современный мир заполонили игры… игры компьютерные… Мы прыгали с гаражей, разводили костры, прорывали лазы в сугробах. Возвращаясь домой с румянцем, зверским аппетитом, синяками и ссадинами, перебивая друг друга рассказывали родителям о своих подвигах. Теперь дети тихие, они «послушные», они не мешают родителям, сидя за компьютером… Жизнь проходит в виртуале… Если нет смартфона, компьютера или планшета[…]

Подробнее

35 опасных, но жизненно необходимых игр с детьми

Чтобы ваш ребенок смог справиться с опасной для жизни ситуацией обучите его основным навыкам защиты и спасения жизни. Вам не придется его запугивать страшилками, ведь у него будет собственное ощущение реальной опасности. Встреча с током малого разряда. Например, дайте ребёнку лизнуть батарейку. Кувырок. Развивает вестибулярный аппарат. Результат: в случае падения ребенок не потеряет контроль над[…]

Подробнее

Четыре навыка счастливых отношений

Вокруг нас мало счастливых семей, катастрофически мало… Так же мало счастливых людей, ужасающе мало… С завидной периодичностью на прием приходят женщины с вопросом: разводиться или не разводиться? Я понимаю, они хотят переложить на меня ответственность за судьбоносное решение. Мужчины на прием с этим вопросом не приходят, они молча уходят… Ответив себе «НЕТ» на вопрос: «Что[…]

Подробнее

Каждый человек вступает в брак «не с тем»!

В России 80% первых браков заканчивается разводом. Не факт, что сохранившиеся семьи счастливы. На вопрос «гармоничны ли отношения в вашей семье» только 1,5% человек ответили утвердительно. Для тех, кто не делает «работу над ошибками» или делает неправильные выводы, последующие отношения плачевнее предыдущих. Разводом заканчиваются 60% повторных браков и 75% браков, заключённых в третий раз. Причин[…]

Подробнее

Кто заставляет влюбляться?

Хелен Фишер, американский антрополог, профессор университета Рутберг, изучает человеческую любовь как феномен биологии. Хелен Фишер, Арт Эрон, Люси Браун и другие коллеги сделали томографию мозга 37-ми страстно влюбленных людей. 17 из них счастливы в любви, 15 только что расстались со своими возлюбленными. На начальной стадии находится третий эксперимент: наши испытуемые утверждают, что даже после 10-25[…]

Подробнее

30 способов вернуть доверие в отношения

Если вы заглянули на эту страницу, значит вас волнует или интересует тема: Как вернуть доверие к партнеру Когда человек каким-либо действием, поступком или их чередой разрушает доверие, его партнер перестает верить «на слово». Восстановить доверие можно только через ряд конкретных действий. Предложенные способы подойдут парам, желающим сохранить отношения и вернуть в них доверие. Благодаря ситуации,[…]

Подробнее

Тень, закрывшая Солнце

10 простых шагов освобождения от боли прошлого или как простить, когда простить невозможно? Моя история В тот момент, когда наша дочь была в реанимации, находясь на грани жизни и смерти, мой муж уехал. Пообещав вернуться с деньгами на лечение малышки, он исчез из моей жизни. Он воскрес из небытия через год, когда его молодая жена родила[…]

Подробнее

Взаимопонимание

Хотите взаимопонимания? Ищите понимающего партнера? Удивляетесь отсутствию взаимопонимания? Я Вас вынуждена разочаровать: взаимопонимания нет, не было и не будет! Не будет между подругами, не будет между супругами, не будет между родителями и детьми… Обрести взаимопонимание в отношениях столь же вероятно как жизнь в открытом космосе без специального снаряжения и оборудования. Постараюсь объяснить: почему нет и[…]

Подробнее

Социальная роль и её значение

Сейчас очень популярна тема личностного роста. Создана масса различных тренингов и методик развития личности. Стоит это дорого, а эффективность катастрофически низка, трудно найти квалифицированного специалиста. Разберёмся с понятиями, чтобы избежать блуждания в поисках самого эффективного способа стать успешнее. Процесс развития личности включает в себя освоение социальных ролей и навыков коммуникации (создания, поддержания и развития качественных[…]

Подробнее

Как избежать эмоциональной боли при общении

Не только по работе, но и в жизни, я встречаю людей, переживших боль при общении. Чаще всего причина «ранения» связана с тем, что «я к нему со всей душой, а он ко мне – спиной». Чтобы понять, как, оставаясь открытым для общения, не наступать на эти грабли вновь, сначала увидим причины возникновения эмоциональной боли: В[…]

Подробнее

Что такое искренность? Как избежать обмана?

Об искренности пишут много. Чего только не насочиняют и про чистоту души, и про веру в Бога. Ожегов в своем словаре дает определение: искренний – выражающий подлинные чувства. Вот только как определить, выражает человек «подлинные» чувства или «вешает лапшу на уши»? Кто знает? Дженнифер Манн знает. Она на эту тему написала целую диссертацию. Чтобы больше[…]

Подробнее

Что такое доверие? Как понять: доверять или не доверять?

Доверие — один из главных аспектов счастливых взаимоотношений. Всем это очевидно, но некоторые люди так в жизни «надоверялись», что готовы отказаться от отношений вообще. Произошло это потому, что они путают доверие с доверчивостью. Когда есть чёткие факты и определенность – у человека есть уверенность в партнере или ситуации. Там же, где присутствует какая-либо неопределённость, или[…]

Подробнее

Правда о сетевом бизнесе (МЛМ)

В этой статье профессиональный психолог Мария Кудрявцева расскажет о проблемах, которые могут негативно сказаться на личности человека, работающего в сетевом бизнесе МЛМ. Узнайте правду о сетевом бизнесе и психологические приемы воздействия на адептов. Человек – существо социальное. Это заложено природой — люди не могут выжить в одиночку. Ещё на заре цивилизации Homo sapiens объединялись для[…]

Подробнее

Ревность — две стороны одной медали

То чувство, которое появляется, когда объект вашего обожания реально или мнимо уделяет кому-то больше внимания, чем вам, обычно называют ревностью. Эта эмоция совершенно естественна, так как связанна с пониманием ценности отношений и страхом их потери. Ревность может проявляться по отношению к кому угодно: возлюбленному, родителям, детям, животным … Вот только ревновать можно по-разному. Норма или[…]

Подробнее

Позитивное мышление прямой путь к проблемам

Самоутверждение высокой самооценки своей личности, казалось бы, должно не просто её повысить, а изменить жизнь в лучшую сторону, перейти на некий уровень душевного равновесия и гармонии души и тела. Но порой мнимая завышенная самооценка наносит вред и приводит к дисгармонии и даже болезни. Рассмотрим некоторые заблуждения в аспектах психологии. 1. Поддерживай самооценку на высоком уровне,[…]

Подробнее

10 вещей, которые произойдут с каждым, кто начнет читать

Журналистка, писательница и блогер Энни Мюллер написала настоящую исповедь книгомана.  — Я хочу признаться. Я зависима. Это происходит почти на протяжении всей моей жизни. С тех пор, как я была ребенком. Я должна чувствовать смущение… Но я не чувствую. Мне стоило бы просить о помощи. Но я не буду. Я просто вернусь в книжный магазин.[…]

Подробнее

Разговор об отце. Как воспитывать ребёнка, если нет отца?

Сегодня моя приятельница (мать-одиночка), сказала, что на тренинге про деньги ей велели поведать своему шестилетнему сыну об его отце. Не буду углубляться в темы «твои деньги – при чём здесь отец малыша» и слепого доверия к экспертам и «специалистам». Выскажу своё мнение о том, как поговорить с малышом об отце, если у ребёнка нет отца.[…]

Подробнее

Нужен ли психолог ребенку

Ко мне часто обращаются с вопросом: консультирую ли я детей? Я не консультирую! На мой взгляд нет трудных, ненормальных, гиперактивных, никчемных или больных детей. Есть такие взрослые… Потому что они не думают, зачем в их жизни появляются дети. И все хотят послушных, успешных, умудренных жизнью дочек и сыновей. Главная задача жизни детей таких взрослых –[…]

Подробнее

От депрессии и самоубийства не спасает духовная практика и медитация

Весть о самоубийстве известного актера Робина Уильямса шокировала многих людей в разных уголках планеты. Комментируя это событие, его жена Сюзан Шнайдер сообщила, что актёр находился в депрессии и состоянии постоянной тревоги. В прошлом он страдал от алкогольной и наркотической зависимостях, но в последние годы сохранял трезвость после прохождения программы реабилитации. В связи с тем, что[…]

Подробнее

Как преодолеть социофобию (страх людей)

Боязнь людей (социофобия) — один из самых глубинных страхов — напрямую связан с выживанием: Как бы сильно не было стремление соединения с природой, человек, оказавшись один на один с первозданным миром, не сможет выжить без элементарных средств и поддержки цивилизации. Человек — существо социальное, жизнь вне общества для него невозможна. Развитие личности происходит только за[…]

Подробнее

Как избавиться от страхов и тревоги

«Быть рабом собственного страха – самый худший вид рабства» Бернард Шоу С момента зачатия перед любым биологическим существом встает задача сохранения собственной жизни. Поэтому считается, что базовая потребность в выживании заложена в человеке от рождения. Всё, что может причинить вред существованию, воспринимается как опасность. Человеческий организм может реагировать на опасность тремя способами: испуг, тревога и[…]

Подробнее

Размышление о психоанализе

Работа с психоаналитиком строится на нескольких базовых принципах: 1. Есть осознаваемые реакции, а есть неосознаваемые. Так называемое БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ выходит тенью и управляет жизнью человека помимо его воли и выбора. Такой подход, подводит человека к мысли, что он не властен не только над своей жизнью, но даже над собственными реакциями и моделями поведения. Формируется безответственность: «это[…]

Подробнее

В характере ли дело?

Надо ли работать над собой? Ко мне часто приходят люди, которые хотят «работать над собой», и список их оценок и переделок себя мне порой кажется бесконечным. Иногда они уже так «поработали над собой», что необходимо долго и тщательно «разгребать завалы» боли и нетерпимости. И хочется сказать: дорогие мои, перестаньте себя насиловать и коверкать свои души,[…]

Подробнее

Причина бесплодия у здоровых пар

Я не претендую на истину в последней инстанции и не могу сослаться на научное контролируемое исследование. В вопросе причин бесплодия у здоровых людей высказываю свою точку зрения, опираясь на свою многолетнюю практику в решении данной проблемы у моих клиентов. Я столкнулась с тем, что иногда на прием приходят женщины с различными психологическими проблемами, но, по[…]

Подробнее

Секс — это не потребность!

Хотите поспорить? Не согласны? Закидайте меня камнями! В современном обществе придается невероятно большое значение сексу и, как следствие, о нем создано огромное количество мифов, заблуждений и стереотипов. Мне, как всегда, хочется всё расставить на свои места. На самом деле, секс является одним из социально приемлемых способов удовлетворения потребностей и выражения чувств. А любим мы его[…]

Подробнее

Как избежать самообмана и обойти ловушки мышления

Макс X. Базерман, профессор факультета психологии школы делового администрирования Гарвардского университета, утверждает: Люди совершают множество систематических и предсказуемых ошибок! Предсказуемость этих ошибок означает, что их распознавание способствует их минимизации или избегания. Даже самые умные люди постоянно допускают такие ошибки. Люди, с завидным постоянством, выносят оценочные суждения, противоречащие здравому смыслу на основе вполне предсказуемых отклонений. Выявив[…]

Подробнее

Секретные фишки брачных аферистов

Так бывает, что в вашей жизни внезапно появляется «дорогой» или «предназначенный судьбой» человек. Он мил, заботлив, нежен и, кажется, что солнце светит ярче, трава зеленее, и хочется все отдать, только бы быть любимой, быть рядом с ним. Отношения развиваются молниеносно. Но помните, что существуют способы манипуляции, которые, если их не разглядеть вовремя, могут привести к[…]

Подробнее

Влюбился – приходи на терапию!

Меры профилактики эмоциональной боли несчастливых отношений. Все знают и привыкли к тому, что женщины плачут. Но за время работы я никак не могу привыкнуть к тому, что плачут мужчины. Скатится ли по щеке скупая мужская слеза, перехватит ли спазмом горло так, что невозможно вымолвить слово, или навзрыд, содрогаясь, сморкаясь и икая… Вид глубокого страдания от[…]

Подробнее

Фейхоа

Я живу в Новосибирске – «стране вечнозеленых помидоров». Однажды моя мама решила заняться садоводством в «зоне рискованного земледелия». Лето в том году было один день, я в тот день была на работе. Но к концу августа под моим диваном появилась россыпь маленьких зеленых помидорчиков. Они предпочитали сгнить вместо того, чтобы дозреть. Мамина рука «не поднималась»,[…]

Подробнее

Один ответ на массу вопросов о личном успехе

В современном мире многие люди задают себе вопрос: Как стать успешным? Кому-то в движении к успеху  мешает страх совершить ошибки. Человек задается вопросом: «Возможно ли в жизни совершать меньше ошибок или не совершать их совсем?» Кто-то не может смоделировать будущее, чтобы предсказать развитие ситуации и последствия, принятых в настоящий момент решений.   Кто-то не может достичь[…]

Подробнее

Как женщины делают мужчин слабыми и беспомощными

Один  ученый заинтересовался феноменом развития тропических больших бабочек. И он стал изучать процесс превращения куколки в бабочку. При внимательном рассмотрении его взору предстала картина адских мук. Личинка, выбираясь из куколки,  проходит буквально «круги ада». Она вылазит через маленькое-маленькое отверстие. Она толкается лапками, все флюиды тела стаскиваются в конец этой личинки, в самую ее нижнюю часть[…]

Подробнее

Потерянное детство как причина несчастливых отношений

Временной отрезок от рождения до смерти называют жизнью человека. В  каждом возрастном промежутке человеку приходится решать определенные задачи, необходимые для развития личности. Взросление протекает через принятие ответственности, если рассматривать ответственность как способность человека адекватно отвечать за последствия своих поступков. При рождении у младенца есть только одна ответственность перед самим собой – выжить и, как следствие,[…]

Подробнее

Как перейти из дружбы в любовь. 7 простых и эффективных шагов

Влюбленный человек может оказаться в ловушке «неразделенной любви», когда объект обожания проявляет в ответ на нежные чувства только дружеское отношение. Чувство влюбленности не поддается контролю. Антрополог Хелен Фишер рассматривает в своих работах гормонозависимость в период влюбленности, которая является механизмом эволюции. Влюбленность необходима для упрощения проблемы выбора брачного партнера, она отключает критерии рационального отбора. У влюбленного[…]

Подробнее

Мир мне не подчиняется или как остановить агрессию

Американский эксперт в области агрессии и её проявлений Джон Бернс в результате многолетних исследований утверждает, что агрессирование – это самозаводящийся механизм, который протекает как процесс эскалации. Нарастание состояния агрессии автор разделил на 9 этапов. Для каждого этапа характерны определенные признаки и, следовательно, можно вовремя распознать враждебность и предотвратить дальнейшее её развитие до нападения. Широко распространено[…]

Подробнее

Пива НЕТ во фруктовом киоске или что делать когда тебя не любят

Позвольте Вас спросить, что бы Вы сказали о человеке, который ежедневно заходит в магазин «ПИВО» за хлебом? Ему уже объясняли в различных формах то, что в этом магазине хлеб не продают, не продавали и не будут. Он выходит расстроенный или злой и говорит: «Не могу понять, почему? Почему они не могут продать мне хлеб? Мне[…]

Подробнее

Как восстановить разрушенные отношения

  Когда результатом твоего поведения становится разрушение отношений, очень хочется вернуть любимого человека. А после череды неудачных попыток примирения – кажется, что это невозможно. Я расскажу про универсальную формулу восстановления отношений и технологию извинения. Она проста «как Божий день», но для результативности необходимо четко соблюдать технологию. Это не магическое заклинание способное изменить поведение другого человека.[…]

Подробнее

Позитивная и негативная самооценка — это привычки!

У человека есть различные привычки, в том числе привычка себя ругать или себя поддерживать. Негативная самооценка это привычка во всех своих действиях видеть только плохое и постоянно сравнивать себя с какими-то образцами и идеалами. Очевидно, что ни один живой человек не может соответствовать идеалу – то появляется негативная оценка себя и стремление «усовершенствовать». Негативная самооценка[…]

Подробнее

Как поднять самооценку, если самооценка низкая?

Ко мне приходят клиенты с вопросом: как поднять самооценку? Обычно, говоря о самооценке, люди имеют в виду нечто мифическое, что непосредственно влияет на отсутствие счастья в их жизни. В разговоре выясняется, что у человека есть ощущение безрадостности, неудовлетворенности жизнью и дискомфорта. У него складывается впечатление, что происходящее от него не зависит, нет возможности внести изменения[…]

Подробнее

Как жить после измены

Столкнувшись с ситуацией супружеской неверности, человеку приходится не только пережить случившееся, но и найти оптимальный способ жить после измены. Сам случай остался в прошлом, а навязчивые размышления об этом часто не дают покоя. Поиск ответа на  вопросы: «Что было на самом деле? Было это или не было? Почему предпочли другую, что в ней хорошего и[…]

Подробнее

Почему изменяет жена?

Измена жены мужу по причинам и последствиям принципиально отличается от мужской измены. Она редко бывает внезапно-случайным событием и развивается в несколько этапов. В связи с тем, что в обществе существует стереотип о женской моногамии девушек учат заниматься сексом только с любимым мужчиной. Женщина думает, что если она не хочет мужчину, она его разлюбила, потому что[…]

Подробнее

Отношения с женатым мужчиной. Советы психолога

Когда я была юна, бытовала такая поговорка: «женатый мужчина жену не бросает и тебя не бросит», потому что «хороший левак сохраняет брак». А теперь прочитайте советы профессионального психолога. Сейчас мы вместе рассмотрим ситуацию подробнее. Правда об отношениях с женатым мужчиной Женатый мужчина свою жену сам никогда не бросит, пока ему это комфортно. А ему, действительно,[…]

Подробнее

Зачем признаются в измене?

Признание в измене и констатация факта внебрачной связи – две принципиально разные ситуации по смыслу. В обоих случаях об измене рассказывают для того, чтобы привлечь другого к разрешению сложной кризисной ситуации и снять с себя тяжесть тайны и ответственность. Зачем признаются в измене? 1) Когда один из супругов любит свою «половинку», а внебрачная связь была[…]

Подробнее

Измена, что делать?

Одна из частых проблем брака — супружеская неверность. Независимо от того, чья это измена — мужа или жены, ситуация очень драматично воспринимается в семье. Причин «походов налево» огромное множество и все их анализировать не имеет смысла. В каждом браке ситуация развивается индивидуально. И совершенно не важно, является ли измена разовым сексом на стороне, который не[…]

Подробнее

Гражданский брак – не брак! 7 принципиальных отличий жизненной стратегии

С каждым годом популярность так называемых «гражданских браков» растет. Все громче становятся голоса защитников сожительства. Одновременно увеличивается количество детей имеющих прочерк в графе «Отец» Свидетельства о рождении. Между сожительством (гражданским браком) и официально зарегистрированным браком основную разницу составляет не пресловутая печать в паспорте, которая якобы ничего не решает и ничего не гарантирует, а стратегия поведения[…]

Подробнее

Развод хуже смерти

Россия впереди планеты всей по числу разводов. Распадается каждый второй брак, и ежегодно почти 400.000 детей вынуждены жить без отца! При разводе обычно выходят на первый план вопросы материального обеспечения: раздел жилья, имущества, выплата алиментов. Мало кто обращает внимание на тяжесть психологических последствий не только для детей, но и для расстающихся супругов. А по факту,[…]

Подробнее

В списках живых при жизни не значился

Людей вокруг нет. Вокруг биороботы. Это не кадры фантастического фильма – это моя жизнь здесь и сейчас. Люди живут как амебы, просто реагируя на раздражения внешней среды. А внутренняя пустота заполнена шаблонами, стереотипами, иллюзиями, картинками чужой, но почему-то вожделенной жизни. Поведением управляет страх как бы кто-нибудь что-нибудь не подумал про меня «не так». Люди давно[…]

Подробнее

Одиночество, есть ли способ справиться?

Человек существо социальное и его развитие происходит через постоянное взаимодействие с обществом. Полноценное развитие психологически здоровой личности опирается на четыре опоры: однополая связь – наличие «настоящего» друга/подруги, разнополая связь – наличие брачного партнера, взаимодействие между поколениями в семье, социальная связь – самореализация в обществе. Нарушение даже в одном из пунктов вызывает у людей состояние неудовлетворенности[…]

Подробнее

Как справиться с депрессией

Когда небо бетонной плитой придавило город, и утром разлеплять глаза от звона будильника приходится в полной темноте, нет желания что-либо делать вообще, а надо идти на работу…  Тоска заволакивает душу по кусочкам и от мысли «как же всё плохо» жалость к себе стальными тисками перехватывает горло. Как же сохранить работоспособное состояние в период осенней непогоды?[…]

Подробнее

Брак: суть и история возникновения

Вопреки широко распространенному мнению, брак не обусловлен биологически. Для воспроизводства человечества, как биологического вида, брак не нужен — необходимы половые отношения. Рождение детей возможно вне брака и без брака.  А вот воспитание психологически здоровых детей  возможно только в рамках семьи. Между браком и семьей есть принципиальная разница. История подтверждает возможность существования брака без семьи и[…]

Подробнее

Портрет принца, или как разглядеть в прыщавом студенте успешного мужчину

Для женщины материальное благосостояние будущего супруга — не праздный интерес, а эволюционно сформированная потребность. В природе здоровые детеныши рождаются от сильных самцов. В современном мире, жестко ориентированном на успех,  сильным считается тот мужчина, который способен обеспечить семью всем необходимым: безопасность,  хорошее жилье, питание, гигиена, образование, отдых. Но не могут же все девушки и женщины разных[…]

Подробнее

Духовные учения = душевные мучения

В современном обществе идея самосовершенствования развивается в различных направлениях. У меня сложилось собственное мнение о религиозности, духовном развитии и энергетических практиках, которым мне хочется с вами поделиться. Мне не нравится «фастфуд» в области школ духовного развития и энергокоррекции «личности». Почему? Как и во многих других отраслях знаний, в этом вопросе много понятий спутано. За паутиной мифов,[…]

Подробнее

Выйти замуж — легко!

О замужестве мечтают многие девушки и женщины. Для тех, кто хочет выйти замуж, просторы интернета и полки книжных магазинов предлагают различные пособия, в социальных сетях создаются группы, тренинговые центры проводят семинары. Платно и бесплатно можно получить массу информации о том, как повысить сексуальную привлекательность женщин, найти способы влияния на мужчин, чтобы их «отловить и связать[…]

Подробнее

Право на ошибку

Вы боитесь ошибок? Люди боятся ошибаться. Но именно это зачастую приводит к бездействию. Даже если жизнь не удовлетворяет человека, он боится что-то предпринять, чтобы не стало ещё хуже. Иногда бывает наоборот: действуя без осознания своего поведения, человек накапливает большое количество ошибок, и это становится критичным для его жизни. Например, приводит к банкротству или разводу. Знаете,[…]

Подробнее

Мама жизнь подарила или смертельная западня неоплатного долга

Юрий Энтин написал слова известной советской песни: «Мама жизнь подарила, Мир подарила Мне и тебе». Отношения с мамой Фундаментом большей части проблем и душевных страданий человека являются его отношения с мамой. Именно к ней больше всего претензий и обид, с ней связан комок боли и недосказанности. Образ матери в сознании человека формируется на основе различных[…]

Подробнее

Расстаёмся ли мы с возлюбленными?

Она недавно рассталась с парнем. Он просто сказал, что ничего не чувствует, нет никакой любви. Она плакала и пряталась, при этом испытывая жуткое любопытство: а что с ним? Поразит ли его Господь жуткой карой? Как он может быть счастлив без неё? Как он, вообще, может быть счастлив в то время, когда она так страдает! Выбирая[…]

Подробнее

Насколько ты успешен или как бросить курить?

Читала книгу М.Е. Литвака «Хочешь быть счастливым» и нашла в ней его лекцию для первокурсников о вреде курения. Мне она показалась интересной, в связи с тем, что этот вопрос рассматривается с точки зрения успешности человека в жизни и его неуспешности. Так как наша клиническая практика показывает, что у курящего человека процессы выздоровления (восстановления здоровья) либо[…]

Подробнее

Лёгкий способ бросить курить. Книга Алена Карра

Легкий способ бросить курить Аллена Карра оказался самым эффективным методом избавления от никотиновой зависимости. Он получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Легкий способ бросить курить уже помог бросить курить миллионам курильщиков — легко, безболезненно, навсегда. Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у[…]

Подробнее

Как обойти ловушки мышления и решиться на счастье?

Чип Хиз, Дэн Хиз в своей книге «Ловушки мышления. Как принимать решения, о которых вы не пожалеете» отвечают на этот и много других вопросов. Людям свойственно впадать в крайности. Порой, мы принимаем решения молниеносно — потому что слишком уверены в своей правоте. Мы автоматически подбираем те факты, которые поддерживают наше решение, и не обращаем внимания[…]

Подробнее

Сказать жизни Да! Психолог в концлагере

Виктор Франкл (1905-1997) — знаменитый австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ. Пройдя нацистские лагеря смерти, он увидел и доказал на личном опыте, что наибольший шанс выжить в нечеловеческих условиях имели не крепкие телом, а сильные духом. Те, кто знал, ради чего живет. У самого Франкла было ради чего жить: в концлагерь он взял с собой рукопись,[…]

Подробнее

7 навыков высокоэффективных людей

Стивен Р. Кови — признанный авторитет в области лидерства, специалист по семейным и организационным проблемам, преподаватель, соучредитель и вице-председатель совета директоров компании FranklinCovey Co. Автор Во-первых, излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих[…]

Подробнее

Чего на самом деле хотят клиенты, и почему они вам этого никогда не скажут

Филип Грейвс — один из ведущих мировых экспертов по поведению покупателей написал книгу «Чего на самом деле хотят клиенты и почему они вам этого не скажут», опровергающую мифы и легенды современного маркетинга. Десятилетиями маркетологи предпринимали попытки угадать поведение покупателей. Казалось бы, что может быть проще? Собрать фокус-группу, провести опрос, раздать анкеты и понять: понравится продукт[…]

Подробнее