Почему вам не надо повышать самооценку

Если верить авторам тренингов о достижение успеха, чем выше у человека самооценка, тем большего в жизни он может достичь. И если карьера не строится, семья разваливается, а друзей давно не осталось, то это не от недостатка образования и неумения строить здоровые отношения, а исключительно из-за низкой самооценки. Стоит её приподнять – и ого-го! Успех придёт, как по волшебству. Вот только на практике всё оказывается совершенно не так. Почему же?

Что такое самооценка.

Самооценка – адаптивный механизм у детей дошкольного возраста. До семи лет ребенок оценивает себя по реакции значимых для него взрослых. По мере взросления развивается критическое и самостоятельное мышление. Оно подсказывает, что всем не угодишь, а значит, нужно вырабатывать своё мнение, жизненные ценности, осуществлять собственные, а не чьи-то желания и потребности. И самостоятельно нести ответственность за свои поступки и решения, разумеется. То есть с возрастом должна появиться опора на себя.

Но как жить в обществе и не учитывать сложившиеся в нём правила, мнения и интересы других его членов? Безусловно, с социумом нужно взаимодействовать, реагировать на его изменения. Вот только самооценка — это не об обратной связи, а об идентификации себя с отношением других людей. А когда личность застряла в детских моделях поведения, чужое мнение становиться превалирующим. И уверенная опора на себя заменяется шаткими подпорками одобрения окружающих.

Самооценка как игра «найди изъян».

Механизм поиска само-ошибки заложен в самом слове само-оценка: оно заставляет сосредотачиваться на ошибках и неудачах, промахах и слабостях.  Вместо того чтобы принять своё «Я», адекватно воспринимая сильные и слабые стороны, человек начинает вести борьбу с самим собой в стремлении создать лучшую версию себя. И неизбежно проигрывает – ведь пока он непонятно зачем враждует с собой, другие достигают успехов, опираясь на себя и свои сильные стороны.

С позиции самооценки любое дело движется по одному пути:

  • ожидание,
  • оценка,
  • обесценивание.

Причина в том, что когда человек работает с самооценкой, он превращает своё «Я» в товар, выходит на рынок и пытается его продать, ожидая дивидендов. Неизбежно сравнивает себя с другими участниками «торгов» — оценивает. Но на фоне чужого успеха можно разглядеть лишь ошибки собственного движения к цели, и — обесценить свои результаты.

Воспринимая свою личность как товар, который будет оценён в зависимости от достигнутых результатов деятельности, человек обезличивает себя. В моей программе «Гармоничная личность» я даю инструмент, который позволяет отлепить себя от результата, научиться воспринимать ошибки как стимул для движения вперёд, а не тяжёлый и стыдный груз.

Самооценка и самоидентичность.

Когда мы начинаем возвращаться к себе, то говорим о самоидентичности, которая отвечает на вопрос «я — кто?». Самоидентичность — это личное достоинство, ощущение своей ценности, уверенность в себе. Нужно повышать не самооценку, а доверие к себе, миру и жизни. Жизнь всегда работает на нас, если мы сами не начинаем работать против себя.

Когда человек уверен в мире, других людях, он возвращается к себе и восстанавливает веру в свои силы. А когда есть умение опираться на себя, появляется уверенность в себе и отпадает потребность в чьей-либо оценке для сохранения душевного равновесия.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *