развитие

Если у вас нет сил, времени и воли для достижения целей, сначала нужно изменить саму цель и обеспечить необходимые ресурсы. Важны здоровье (сон, питание, физическая активность), правильное управление временем и укрепление силы воли. Сон и питание напрямую влияют на энергию и мотивацию. Время нужно учитывать и планировать, чтобы избавиться от утечек ресурсов. Восстановление силы воли — ключ к принятию решений и преодолению соблазнов. Только устранив внутренние утечки, можно успешно двигаться к своим целям.

Наверное, каждый хоть раз чувствовал себя, словно в аквариуме – вокруг кипит жизнь и надо бы тоже что-то делать, не упустить место под солнцем, но всё кажется тщетным, бессмысленным.

Человеком правят эмоции, пока остаётся тело и химические процессы, протекающие в нём.

Когда человек достигает своей цели, то на какое-то время получает удовлетворение или ощущает прилив счастья. Но в большинстве случаев, это скоротечные эмоции.

Человек не может всегда находиться в великолепном состоянии духа. Как и у сердечного ритма, для нас естественно то быть на подъёме, то унывать.

Недавно в курсе одного «специалиста по развитию» увидела совет: «Не думай о прошлом! Не думай о будущем! Живи здесь и сейчас!» Предполагаю, что совет хорош.

Некоторые люди обращаются за помощью к психологу, чтобы найти призвание или работу своей мечты, сделать шаг в новую жизнь и, наконец-то, монетизировать своё хобби.

Мифы о саморазвитии Тема постановки целей всегда актуальна, а в канун новогодних праздников популярность её растет. Выстраивая с клиентами дерево целей, наталкиваюсь на такой запрос: личное саморазвитие. И? – спрашиваю я – зачем тебе это? В ответ получаю сентенцию: «Человек должен развиваться!» Кому должен? – уточняю я – когда задолжал? До каких пор будет должен?[…]

Журналистка, писательница и блогер Энни Мюллер написала настоящую исповедь книгомана.  — Я хочу признаться. Я зависима. Это происходит почти на протяжении всей моей жизни. С тех пор, как я была ребенком. Я должна чувствовать смущение… Но я не чувствую. Мне стоило бы просить о помощи. Но я не буду. Я просто вернусь в книжный магазин.[…]

В современном мире многие люди задают себе вопрос: Как стать успешным? Кому-то в движении к успеху  мешает страх совершить ошибки. Человек задается вопросом: «Возможно ли в жизни совершать меньше ошибок или не совершать их совсем?» Кто-то не может смоделировать будущее, чтобы предсказать развитие ситуации и последствия, принятых в настоящий момент решений.   Кто-то не может достичь[…]

Читала книгу М.Е. Литвака «Хочешь быть счастливым» и нашла в ней его лекцию для первокурсников о вреде курения. Мне она показалась интересной, в связи с тем, что этот вопрос рассматривается с точки зрения успешности человека в жизни и его неуспешности. Так как наша клиническая практика показывает, что у курящего человека процессы выздоровления (восстановления здоровья) либо[…]

Легкий способ бросить курить Аллена Карра оказался самым эффективным методом избавления от никотиновой зависимости. Он получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Легкий способ бросить курить уже помог бросить курить миллионам курильщиков – легко, безболезненно, навсегда. Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у[…]