4 основных реакции самосохранения

Как бороться со страхами

Со страхом как с врождённой защитной реакцией бороться бессмысленно и даже вредно. Страх возникает при наличии угрозы, запуская поведение самосохранения.

1. ГНЕВ

Если угроза (противник) оценивается как слабый или равносильный, то боящийся испытывает гнев, необходимый для нападения. Например, женщина отпустила ребенка погулять, потом не увидела его во дворе. Испугалась, что с ребенком что-то случилось. Побежала искать. При этом думает: «найду — убью!». Когда находит, то ругает и наказывает.

2. БЕГСТВО

Если угроза (противник) расценивается как более сильный, то человек спасается бегством. Детская игра в прятки развивает способность находить неожиданные места и быстро скрываться от внешних угроз. Например, дети при ссоре родителей прячутся.

3. БЛЕФ

Если нет возможности скрыться, то человек притворяется или блефует с целью ввести противника в заблуждение. Один из самых известных исторических персонажей – прототип Гамлета. Четырнадцатилетний сын короля, попавший в засаду, притворился сумасшедшим и тем самым избежал уготованной участи. Его отец и братья были убиты, он остался живым.

4. СТУПОР

Еще один способ реакции на страх – это изменение сознания: создание иллюзии или ступор: «Я замер как парализованный».

У взрослого человека обязательно есть страх смерти, который позволяет ему заботиться о своей безопасности, здоровье и материальном благополучии. Во всех остальных случаях у него могут быть опасения. Тогда он просчитывает последствия своих поступков на дальнейшее будущее и старается защитить себя и своих близких от возможных неприятностей. 

Но, если личность недостаточно зрелая или травмированная, то страхи становятся иррациональными, блокируют развитие, закрывают возможности. И тогда путь только один: развитие в программе «Гармоничная личность» 

Говоря о страхе, имеет смысл различать

Узнайте в чем разница и как избавиться от различных страхов.

One thought on “4 основных реакции самосохранения”

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *