Новогодние планы оказывают сильнейшее влияние на самооценку. Не буду гадать, но предполагаю, что большинство из вас в той или иной форме подводили итоги года и планировали новый. Эти два действия оказывают сильнейшее воздействие на ваше ощущение себя успешным человеком или неудачником. Три простых шага позволят вам поднять себя с колен, если год был отвратительным.
Те, кто достиг желаемого — «поставили себе пятёрку».
А вот те, кто недоволен результатами, наверняка, сделали себе выговор, а то и устроили полный разнос…. Обвинили себя в лени и прокрастинации (но у меня и для таких есть эффективные инструменты достижения целей)
Вместо того, чтобы посыпать голову пеплом, называть себя неудачником и ощущать стресс от одной мысли о новых планах и задачах, предлагаю обернуть неудачу в шаг к мечте.
- Базовая аксиома: «Со мной всё в порядке!» поможет вам в самых сложных случаях не опускать руки.
- Проблема не в вас. А в чем же? — спросите вы меня. Проблема в недостатке ресурса! Чего вам не хватило — знаете только вы. Например,
-
- мотивации. Причин проблем с мотивацией много. Но может это просто была не ваша цель?
- времени. Да, именно времени. Ведь для достижения любой цели нужно выделить время.
- внимания? Это, по сути, единственное, чем вы на самом деле управляете. И если ваше внимание было сосредоточено на близких, то свои планы оказались на заднем плане.
Возможно не хватило многих ресурсов, потому что вы были в «яме»/в депрессии/болели/были вынуждены решать чужие проблемы (тяжелобольные родные и т.п). И тогда любая цель, кроме «вылезти из ямы», обречена на провал.
3. Теперь, когда вы «поставили себе диагноз» пришло время скорректировать новые цели и планы.
- Что вы добавите в свою жизнь?
- Где и как возьмете недостающий ресурс?
- Как будете удерживать внимание на своих целях?
- С какими препятствиями и как будете бороться?
6 ловушек на пути к целям и способы их избежать
Успехов!
Пишите в комментариях чего вам не хватило в прошлом году и как эта практика поможет вам в этом году достичь целей.
Мастер-класс “Нацеливайтесь на радость” научит вас ставить цели на фундаменте своих ценностей и ресурсов. Используйте эту возможность прямо сейчас
Записывайтесь на консультацию