Стратегии счастливой жизни

Что мешает быть счастливыми

Попробую по другому

… Вечерами, когда выдавалось свободное время перед сном, Ника любила посидеть у биокамина и помечтать. Помечтать о Нем – том самом, единственном, рядом с которым она, Ника, расцветет, как нежная и изящная роза, под надежной защитой сильной мужской руки. Помечтать о настоящей любви, о Мужчине, с которым они рука об руку пройдут через все житейские[…]

Какая вы мать?

Этот тест поможет вам разобраться в том, какая вы мать. Когда будете отвечать, то вам могут встретиться подобные обозначения: (18 лет) или (15 лет). Это не должно вас смущать. Просто попытайтесь представить, как повел бы себя ваш ребенок, когда бы ему было 18 или 15 лет. И помните: главная цель этого теста – не показать[…]

Волшебный сон, превратившийся в кошмар

Пару лет назад передо мной сидела Катерина и плакала, она хотела сохранить брак. Незадолго до прихода ко мне, она вышла замуж, поменяла фамилию, отпраздновала свадьбу. Новость о её счастье облетела всех подруг и знакомых, начальников и подчиненных. Начиналось прекрасно: мужчина был обаятелен, заботлив и щедр. Он демонстрировал уверенность в себе и своих чувствах, делал всё,[…]

Настоящие мужчины не плачут

— Эх, если б заранее знать! – Пашка сердито крутил педали своего старенького велосипеда и все сокрушался про себя: — И Петруха тоже хорош, друг называется! Ведь знал же, что запуск опытного планера перенесли с 12 на 10 часов! Забыл он, видите ли, башка дурацкая! Пашка притормозил возле проходной обувной фабрики, глянул на часы –[…]

Понимаете ли вы друг друга?

Обстановка в семье должна быть комфортной, а атмосфера – расслабляющей. Любить – это не просто отдавать себя партнёру. Любить – это понимать партнёра, в первую очередь. Хотите узнать, понимаете ли вы друг друга? Попробуйте пройти этот тест.

Мастер-класс Как найти своё счастье

Удовлетворение потребностей

Научиться считать деньги

Люди не хотят быть богатыми, они хотят тратить

Делайте то, что умеете

Восполняемые, невосполнимые ресурсы

Внутренний разговор

Ввод о деньгах + медитация

Распознавать и уважать чувства

Приятности

Как узнать и изменить свою судьбу — YouTube

Способны ли Вы достигать целей?

Человечество потому и развивалось, что всегда стремилось к чему-нибудь новому. Но определить цель и достичь ее — не одно и то же. Предлагаемый тест подскажет вам, обладаете ли вы способностью решать поставленные задачи, и присуща ли вам целеустремленность вообще.

Неудачи родом из детства

Пространство любви

Как научиться жить без проблем

Как вы относитесь к своему здоровью?

Глубоко ошибается тот, кто считает, что о своём здоровье должны заботиться только люди среднего, если не старшего, возраста. Но ведь и в молодости человек должен беречь здоровье, иначе старость он встретит далеко не в лучшей форме.

Любите ли вы побыть в одиночестве?

Оставшись в одиночестве, кто-то расслабляется и старается насладиться всеми прелестями одиночества, а кто-то испытывает гнетущее чувство потерянности. А любите ли Вы побыть в одиночестве или это для Вас испытание? 

День «неправильных звезд»

Ну и денек выдался! Феерический, иначе и не скажешь. Никогда не думал, что получу скалкой по голове. И от кого? От родной жены! Это сейчас она мирно спит себе, как ангел небесный, ручки под щечку сложила…а что было два часа назад – лучше и не вспоминать. А голова-то у меня трещит…хорошо, хоть синяка под глазом[…]

Обладаете ли Вы интуицией?

Интуиция – это довольно модное понятие в последнее время. Те, у кого она развита начали к ней прислушиваться, остальные стали усиленно ее развивать. И те и другие скорее всего правы, обладать развитым чутьем очень удобно и может пригодиться в жизни не раз. Это и шестое чувство на людей и их поступки, на различные ситуации, в[…]

Как Вы к себе относитесь?

Вы никогда не задавались вопросами: довольны ли вы собой, своими способностями, внешностью, возрастом? Если нет, то попробуйте пройти тест.

Нерешительность? Что делать? — YouTube

Любят ли вас люди?

Любят ли вас люди? Интересный психологический тест, с помощью которого вы узнаете, как к вам относятся окружающие.

Как вы общаетесь с мужчинами?

У одних общение с представителями сильного пола не вызывает никаких затруднений, для других это пытка. А как вы ведете себя с мужчинами?

Умеете ли вы добиваться поставленных целей?

Ответьте на несколько вопросов теста и узнайте, насколько вы умеете ставить себе цели и добиваться результатов.

Умеете ли вы спорить?

В жизни приходится очень много спорить, возражать, опровергать мнение и т.д. А важно ли для вас отстоять свою точку зрения? Пройдите тест и узнайте, умеете ли вы спорить.

Как мошка в паутине

В паутине, затянувшей угол веранды, висели засохшие мелкие мошки. Людмила, уже изрядно уставшая от приборки дачного участка после зимы, посмотрела на паутину, взялась было за швабру, но потом махнула рукой: — А, подождет. Сейчас чаю попью, радио послушаю. — Он был титуля-а-рный советник, Она – генеральская дочь… — полилась из приемника трагическая история, никак не[…]

Счастливый билет

— И не звони больше! – раздраженно нажала «отбой» Алена. Еще один нищеброд, надоело. Хочется, наконец, найти нормального, состоятельного мужика, а знакомиться к ней – к ней, длинноволосой красотке модельных параметров — лезут одни голодранцы. Один в хрущевке живет с маманей и бабаней и на метро ездит, другой вообще 30 тыр каких-то получает….О сайтах знакомств[…]

Красиво жить не запретишь

Когда Эльмира приехала на работу на новеньком «Лексусе», половина офиса с любопытством приникла к окнам. — Ну дает! Опять новая тачка! – присвистнул кто-то. — Круть, — завистливо вздохнули девчонки из отдела финансовой аналитики. – Умеет же жить человек! — Да ладно, «умеет»… машина-то, поди, кредитная, — попытался было кто-то вставить, но его быстро прервали[…]

Всегда ли вы живете своим умом

Жить своей жизнью – это значит думать своим умом и слушать свое сердце. Всегда ли вы принимаете решения осознанно и самостоятельно? … И живите СВОЕЙ жизнью и СВОИМ умом!

Проницательный ли вы человек?

Проницательный — значит, наблюдательный, умеющий анализировать. Вы именно такой человек? Отнеситесь к этому тесту с определенной долей юмора, потому что, конечно же, нельзя точно определить особенности характера человека по его внешнему виду.

НЕПРОСТЫЕ ВЕЩИ

Часы тикали. Все меньше и меньше минут оставалось до выхода, а Наталья, в блузке и колготках, судорожно металась по комнате, в который уже раз заглядывая то в шкаф, то под кровать, то перерывая кучу вещей на стуле. — Ма-ам! А где моя фиолетовая юбка? Ты не видела? – Наталья выбежала на кухню, где мать преспокойно[…]

РЫБКА ПЛАВАЕТ В ТОМАТЕ

Особенно хреново Димке бывало по понедельникам. Сказывались проведенные «с блеском, с треском» выходные. Сбежать от вечно всем недовольной супруги легче всего было в бар, что Димка, в компании таких же «страдальцев от незадавшейся семейной жизни», и делал. Если денег не хватало на бар, собирались дома у холостякующего приятеля и квасили в свое удовольствие, под пельмени[…]

Медитация Цветение Розы

Железные леди тоже плачут

Татьяне 39 лет. Она приятная, ухоженная и хорошо одетая дама. Ощущение такое что держит себя в руках, пожалуй, даже чересчур. Интересно, в чем ее проблема. «- Знаете», начала, немного замявшись, Татьяна, — «в последнее время у меня появилась проблема – я плачу, причем постоянно. Когда смотрю кино, читаю книгу. Но это ладно. Ужас в том,[…]

Уж лучше бы любовницу завел…

— Да чтоб тебя! – Надя огромным усилием воли остановила свою руку со стаканом воды, занесенную над мужниным компьютером. – Да чтоб тебя, проклятый! – всхлипнув, девушка в сердцах швырнула стакан на пол. Вода растеклась по ковру некрасивым пятном. Снова всхлипнув, Надя тяжело опустилась на диван. Она грызла ногти, ожесточенно отдирая зубами кусочек за кусочком,[…]

Где потерялась любовь?

  Когда я познакомилась с Еленой, она произвела на меня двойственное впечатление: спокойная и доброжелательная, но с каким-то надрывом внутри. Она пришла с дочкой, сказала, что не захотела ее одну оставить дома. Странно, девочке уже лет 11, возраст самостоятельный. Пока девочка уставилась в телефон, Елена рассказала вот что: «Мой муж меня раздражает. Ужасно. Мне кажется[…]

Я всегда виновата

В практике мне приходится сталкиваться с таким вопросом: «в журналах, Интернете полно методик, рекомендаций и если проблема распространенная, зачем вообще нужна помощь психолога?» Дело в том, что, как ни крути, каждый человек – индивидуальная личность, и прочитанный текст интерпретирует сквозь призму своих комплексов, а значит, и результат будет «преломленным». Типичный пример – Ольга, обратившаяся ко[…]

Беда не приходит одна

— Правду говорят, беда не приходит одна… — Полина сидела, тупо уставившись в пространство. Мобильник давно отключился, но она по инерции продолжала держать его в руке, все тело сковала какая-то вязкая неподвижность, а в голове было пусто и страшно. Прошло не больше двух недель с того дня, как тест на беременность показал две полоски. Алик[…]

Сильный ли у вас характер?

Говорят: «Посеешь характер — пожнешь судьбу». Насколько у вас сильный характер поможет узнать этот тест.

Горе от ума

«Наверное, про меня можно сказать «горе от ума» — всегда стараюсь все просчитать наперед, «подстелить соломки», и в личной жизни в том числе», — говорила мне женщина с потухшими глазами, нервно теребившая ручку, голос был потухший и внутренняя опустошенность, усталость транслировал скайп весь ее внешний вид. Это была наша первая встреча. Лариса записалась ко мне[…]

Когда стыд имеет привкус материнской заботы

Разбирая аспекты формирования личности, психологи приходят к общему мнению, что мало кто способен так сильно покорёжить психику ребенка, как его родители. И эти травмы человек врачует всю оставшуюся жизнь, причем часто безрезультатно. Сегодня расскажу о трагедиях дочерей, на которых возлагали роль родителей. Психологическая эксплуатация матерью дочери Любая формирующаяся личность нуждается в поддержке и опоре. Именно[…]

Как вы боретесь со стрессом?

При нынешнем ритме жизни стресс становится постоянным спутником современного человека.  А как вы боретесь со стрессом?  

Степень уважения к себе

Не унизишь оскорблением мудреца. Не возвысишь восхвалением глупца. Индийская пословица

Финансовый успех имеет лицо матери

Женщина и финансовый успех – тема не просто сложная, а скорее многогранная. Работая с клиентками над вопросом материального благополучия, приходится искать корни во взаимоотношениях с матерью, поднимать вопросы доверия, безопасности, самооценки и способности к получению благ и выживанию. Новому поколению может показаться удивительным, но в 19 веке «ходить на службу» для дамы считалось позором, а[…]

Конфликтная ли вы личность?

Когда стоит дым коромыслом от ругани соседей или пассажиров в общественном транспорте, Вам очень тяжело удержаться, чтобы не влезть в конфликт. Потом, правда, часто настроение портится на весь день, но зато Вы отстояли свою точку зрения. А может, наоборот, когда люди ссорятся, Вы не обращаете на них внимания. И так, конфликтный ли вы человек, любите[…]

Ваше отношения к собственным ошибкам

Великий древнекитайский мудрец Конфуций писал: «Стрелок  являет пример для мудреца. Когда не попадает в середину цели, он ищет причину в себе». За то, чтобы причину неудач искали, прежде всего, в себе!

Сможете ли вы заработать деньги?

Не в деньгах счастье, — гласит народная мудрость. Но без денег жить не очень — то весело. Да и грустить лучше с ними, чем без них. Ответив на вопросы теста вы узнаете, сможете ли заработать большие деньги.

Роман с тенью: что делать, если ваша жизнь стала бессмысленной

В поздравительных открытках и стихах традиционно встречается пожелание счастливой жизни. Даже если слова не являются данью вежливости, а звучат абсолютно искренне, далеко не все и не всегда могут объяснить, а что же будет счастьем для конкретного человека. Традиционное «работящий муж, послушные дети, дом-полная чаша»? Жизнь показывает, что далеко не все так просто. История из жизни[…]

Грозит ли Вам измена?

Повезло ли Вам с Вашей второй половинкой? Может быть Вы зря закрываете на все глаза? А может Вашему избраннику(избраннице) ничего не надо, кроме Вашей любви? А Вы не задумывались, что возможно он(она) — работоголик и ни на что, кроме своей работы, не обращает внимание?

Сильная ли вы женщина?

Сильная личность — это человек, который умеет оказывать влияние на людей. Только помните, что настоящий мужчина примет вас такой, какая вы есть. И полюбит в вас даже «стопроцентного мужчину», если при этом сам не окажется … бабой.

Как формируется чувство вины

В современном обществе, когда манипулирование эмоциями окружающих превратилось в эффективный инструмент управления, очень важно уметь четко различать подлинные чувства и навязываемые реакции. В частности, речь идет о вине и чувстве вины. Что такое чувство вины Вина – социальная эмоция, заключающаяся в осознании причинённого вреда и последующем желании (после раскаяния) стремлении исправить содеянное. Чувство вины —[…]

Считаете ли вы себя настоящей женщиной?

В нашей жизни слишком много соблазнов. Умеете ли вы им противостоять? Как ведете себя в повседневной жизни с друзьями, домашними, знакомыми? Станете ли знакомиться на улице с незнакомым мужчиной? Что больше всего любите? Этот тест специально составлен для женщин, он поможет вам лучше узнать себя.

Что менять, чтобы жизнь изменилась на самом деле — YouTube

Помощь психолога — кому она нужна

Искренность

Доверие в отношениях

Психология бизнеса

Как влиять на мужчин

Как легко выйти замуж

Как узнать и изменить свою судьбу

Истинная природа женщины

Как быть настоящей женщиной в отношениях

Как влюбить в себя мужчину

Как влюбить в себя мужчину часть 2

Что менять, чтобы жизнь изменилась на самом деле

Психологическое здоровья

Фрейд и его теория. Галина Борисова

Как выйти из под кармических законов и изменить свою судьбу

Как быть счастливой и жить в гармонии с собой

Счастье как образ жизни

Как перейти в контекст изобилия. О деньгах и не только

Полет Бабочки

Можно ли вам верить?

Верность едва ли не главное в отношениях мужчины и женщины. Но, ревнивцы страдают чрезмерной (быть может мнимой) подозрительностью. Тем самым отравляя жизнь себе и любимому человеку. Другие, напротив, проповедуют «свободную любовь», что нередко вызывает свои проблемы.

Как вы относитесь к своему возрасту? (для тех, кому за 40)

Человек стареет. С этим трудно смириться, но это так. И все-таки большинство очень тяжело переносит физическое, психологическое старение или наступившую социальную неуверенность (помните фильм, где герой — всемогущий директор завода — вдруг становится обычным, никому не нужным пенсионером?)

Как общаться с пожилыми родителями: 10 простых правил

Жалоба на родителей, на плохие отношения с ними – одна из самых распространенных в практике любого психолога, я в данном случае, не исключение. «Хуже детей…», «надоели, лезут в жизнь…», «как мне их заставить…» — этот список можно продолжать бесконечно. Но при этом, как вы думаете, какое самое яркое чувство испытывает абсолютное большинство взрослых людей по[…]

Что значит для вас секс?

Какую роль в вашей жизни играет секс? Это зависит от возраста, состояния здоровья, темперамента, воспитания, семейных традиций, религиозности, образа жизни, душевного самочувствия — вашего и партнера. Ошибаются и те, кто придает сексу исключительное, всепоглащающее значение и те, кто считает его лишним, малозначительным в семейной жизни. Все должно быть гармонично, истина как всегда посередине.  

Начало самосовершенствования: развитие сильных сторон

Самосовершенствование – это действительно способ сделать свою жизнь лучше или пустая трата времени? Почему люди стремятся к самосовершенствованию Ещё Аристотель в своих трудах утверждал, что жизнь – это движение, и с древних времен ничего не изменилось – мы так же стремимся вперед, ищем что-то новое, лучшее, и в процессе движения, осознанно или нет, меняем себя[…]

Удачен ли ваш брак? (вопросы к мужу)

Я не сомневаюсь, что вы довольны своим браком. Хотя время от времени наверняка и у вас возникают проблемы. А потом, надеюсь, вам будет интересно узнать, каков ваш брак. Если Вас не устраивает результат, то предлагаю придти ко мне на консультацию или пройти программу «ВМЕСТЕ И НАВСЕГДА»

Удачен ли ваш брак? (вопросы к жене)

А вы довольны своим браком? Хотите узнать каков ваш брак? Отвечайте на вопросы искренне и вы узнаете каков ваш брак. В тесте всего 10 вопросов. Если Вас не устраивает результат, то предлагаю придти ко мне на консультацию или пройти программу «ВМЕСТЕ И НАВСЕГДА»

Любовь или…? Борис Юрьевич Шапиро

В своей лекции «Любовь или …?» 16 апреля 2014 года Борис Юрьевич рассматривает вопросы любви с разных сторон. Это и теории и виды любви, отличие от влюбленности, дружбы, симпатии, влечения и секса. Он говорит о неразделенной любви, любовной зависимости и ловушках. И наконец, о дороге от любви к счастью.

Настоящие мужики никому не нужны…

Или пара слов о том, почему так много несчастных женщин Помню в детстве, мама рассказывала анекдот (может и не мне, но я часто его слышала): «Обезьяна, почему ты не замужем?» — спрашивает мимо проплывающий крокодил. «Так ведь не за кого, кругом одни крокодилы!» — отвечает обезьяна. Прошло много лет, мир вокруг меня изменился до неузнаваемости.[…]

СЕМЕЙНЫЙ ТЕСТ (для жены)

Хотите узнать, идеальная ли вы жена? Счастлив ли ваш муж? На чём держится ваш семейный союз? Тогда предлагаю пройти психологический онлайн тест

СЕМЕЙНЫЙ ТЕСТ (для мужа)

Семейный тест для мужа, поможет вам разобраться в себе и в отношениях с вашей женой.

Болезнь не приходит случайно

В предисловии к своей книге «Школа профессиональных сиделок» я писала, что горе приходит внезапно и не щадит никого. Но это не совсем так. Люди, неоднократно пропуская признаки приближающейся катастрофы, воспринимают пришедшее горе как неожиданность. Они не готовы… Как не готов сибирский город, в который «непредвиденно» пришла зима со своими снегопадами и морозами! Многолетняя практика говорит[…]

…. СМЕТЬ СВОЁ СУЖДЕНИЕ ИМЕТЬ?

Хватит ли у вас смелости, чтобы говорить то, что вы думаете, поступаете так, как вы считаете нужным, без оглядки на чужое мнение? Боитесь ли вы осуждений соседей, близких или коллег, начальства? Насколько вы дипломатичны, взвешаны в своих суждениях? Насколько для вас важно мнения других людей? Если результат призывает Вас задуматься, приходите на консультацию или на[…]

Инструкция для рогоносцев

Измена – это всегда серьёзное испытание, которое пострадавшая сторона считает предательством. Супруги могут безоговорочно расстаться или сохранить брак, проявив стойкость перед подобной проверкой. Жизнь предлагает многочисленные вариации, поэтому никогда не удастся заранее понять и предсказать возможное развитие событий. Эта статья написана для мужчин, которые любят свою супругу, хотят сохранить брак, найти и устранить причины, разрушающие[…]

Благотворительный проект для мам особенных детей

Полная версия журнала Особый день для мам с особенными детьми на страницах Сиб.фм

Как сказать «НЕТ»?

Ох, как трудно бывает порой отказывать, когда сказать «нет» неудобно, а соглашаться не хочется. И начинается миллион терзаний. Так способны ли вы, если надо, сказать «нет»? Если результат призывает Вас задуматься, приходите на консультацию или на программу  Здоровая самооценка

Поступай как женщина, думай как мужчина

В этой книге Стив Харви дает прекрасную возможность понять ход мыслей представителей сильного пола, отвечая на множество наболевших вопросов. Например, таких: «Что вы должны, а что не можете требовать от своего мужчины?», «Как распознать маменькиного сыночка и что делать в этом случае?», «Когда знакомить кавалера со своими детьми?», «Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы[…]

Путь к финансовой независимости

В своей книги Бодо Шефер раскрывает для широкого круга читателей тайны создания, сохранения и увеличения личного богатства, рассказывает, как можно достичь финансовой независимости с помощью простых, но очень эффективных методов. Скачать книгу

Вы ничего не знаете о мужчинах

Все началось с невероятного успеха книги «Поступай как женщина, думай как мужчина», благодаря которой радиоведущий Стив Харви получил мировую известность и статус «эксперта по отношениям», а тысячи женщин – обручальное кольцо и статус «молодая жена». Шокированные, обнадеженные и воодушевленные, читательницы узнали о мужчинах много такого, о чем им никогда не рассказывали ни мамы, ни подружки,[…]

За кого не стоит выходить замуж

Автор Злата Линник Почему умная и симпатичная девушка находит на свою голову тирана, ревнивца, патологического вруна, записного альфонса, непризнанного гения? Мало того, держится за него крепче, чем бультерьер за косточку. Что делать, когда подруга связалась с типом, во всех отношениях недостойным, – вмешаться или оставить все как есть? И наконец, как изменить свою жизнь, когда[…]

Хочу быть стервой

Шерри Аргов разработала 100 уникальных принципов женской неотразимости, которые помогут вам твердо встать на ноги, поверить в свою абсолютную исключительность и стопроцентную привлекательность, снять все тревожившие вас вопросы и построить свои отношения с `новым` или `старым` мужчиной совершенно по-иному, по собственным правилам! Купить или скачать

Коррозия характера

Работа Ричарда Сеннета, современного американского социального аналитика, «Коррозия характера» — блестящее исследование положения личности при «новом» капитализме сквозь призму трудовой деятельности. Книга написана в манере эссе, автор свободно переходит от одной темы к другой, от исторических экскурсов к современности, подкрепляя свои рассуждения конкретными данными, социологическими интервью и случаями из жизни. Фирменный знак книги — междисциплинарный[…]

Как привести дела в порядок

Искусство продуктивности без стресса Книга Дэвида Аллена о том, как стать хозяином своей жизни — по крайней мере на работе. Эта методика — результат двадцатилетней работы автора. Среди российских менеджеров она стала популярной еще до перевода книги на русский язык в 2007 году. Едва выйдя в свет, книга моментально стала бестселлером. Изданная в 12 странах,[…]

Язык тела

Впечатляйте, убеждайте и добивайтесь успеха с помощью языка тела. Часто говорится не то, что имеется в виду. При этом человек не осознает, что его поза, жесты, движения противоречат тому, что сообщает его голос. Как это ни удивительно, но целых 70% коммуникации осуществляется невербально. Если вы хотите понимать истинные намерения окружающих и взаимодействовать с людьми эффективно,[…]

Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье

Эта книга — глубокое исследование природы игр и их влияния на нашу жизнь и счастье, написанное ключевым экспертом в этой области. Всем нам знакомо состояние счастья, написанное на лице играющего ребенка. Или блаженная самозабвенность щенка, бегающего за палкой, брошенной хозяином. Только игра может быть такой всепоглощающей и радостной. Когда мы взрослеем, игры становятся редким удовольствием,[…]

Мечтать не вредно

В книге «Мечтать не вредно» автор пишет о создании жизни своей мечты. Она предлагает практические методики решения проблем, умение планировать, соответствующие навыки. Вот уже почти 40 лет Барбара Шер помогает людям во всем мире превращать свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты. Скачать бесплатно Купить в издательстве

100 абсолютных законов успеха в бизнесе

К сожалению книга не переиздается, но Вы можете скачать бесплатно DOC-файл

Женщина и деньги. 4 ключа к росту финансового благополучия

Купить книгу

Новогодний тест

Новый год, пожалуй, самый любимый праздник у многих. И от него мы ждем приятных неожиданностей. Для того, чтобы лучше узнать себя и постараться в будущем году быть счастливей, я предлагаю эту игру-тест.

Умеете вы решать свои проблемы?

Каждый день мы сталкиваемся с рядом проблем, которые необходимо решить. Никто из нас не застрахован от бед, это обычная повседневность жизни. Поэтому умеете ли вы решать свои проблемы или начинаете впадать в панику, при малейшей мелкой трудности, зависит исключительно от вас. Если результат призывает Вас задуматься, приходите на консультацию или на программу «Искусство власти над[…]

Мать и жена. Как соблюсти баланс и не потерять себя

Осторожно – мужчина виртуальный, обыкновенный

Как вести себя при общении в Интернете, чтобы не разочароваться. Чем хорош Интернет? Здесь существуют сообщества на любой вкус. Чем бы вы ни увлекались, в социальных сетях всегда найдется, с кем обсудить волнующие вопросы. И нередко дружеский разговор между мужчиной и женщиной перерастает в нечто большее, а некоторые специально ищут партнера через соцсети. Мужчина хочет,[…]

Как вы реагируете на события своей жизни

Если результат призывает Вас задуматься, приходите на консультацию или на программу «Искусство власти над собой»

Самообман во спасение?

                  Что делать, если вы узнали об измене мужа С каждым или не с каждым, но может случиться так, что родные или знакомые окажутся свидетелями «похода налево» вашего благоверного. Крайне редко они будут держать эти сведения при себе, с вероятностью в 99,99% почувствуют острейшее желание поделиться животрепещущей[…]

Внушаемы ли вы?

Умеете ли вы прощать обиды?

Хорошо бы, конечно, когда обижаться не на что, но ведь так не бывает! И обиды отравляют наши самые лучшие чувства, мешают жить радостно и счастливо. Важно научиться прощать обиды, а вот умеете ли вы это делать, вам подскажет предлагаемый тест. Отвечая на вопрос выбирайте один ответ. Научиться не реагировать на критику и не обижаться вам поможет программа «Гармоничная[…]

Как отучить ребёнка спать в одной постели с родителями: 5 простых советов

Когда ребёнок подрастает, вопрос о сне с мамой в одной постели, как правило, отпадает сам собой. Но часто границы между приватной зоной родителей и их детьми стираются, превращая жизнь пары в цепочку из недопонимания, дискомфорта, усталости и дефицита внимания друг к другу. Неужели все эти серьёзные последствия, вплоть до развода, могут быть спровоцированы поведением ребёнка,[…]

Пара слов о позитивном мышлении и визуализации

В начале семинара зашла речь о позитивном мышлении и визуализации. Моё мнение по этому поводу, буквально, за 14 минут.

Между «надо» и «хочу», 5 шагов для развития силы воли

Многие мечтают развить в себе силу воли, ведь она во многом определяет дальнейшую жизнь человека – успех в работе, отношения с родными, здоровье, финансовое благополучие. Сила воли помогает человеку создать значимые результаты, заслужить признание, стать примером для подражания! Кроме того, если человек наделен сильным духом, то он не подвержен влиянию из вне. Существует достаточно много[…]

Зачем жить одной? 5 очевидных выгод

Недавно на консультацию приходил мужчина и рассказывал о том, что расстался с дамой. Он сам был инициатором разрыва отношений, так как ему показалось, что женщина ведет себя как маленькая девочка. В ходе беседы выяснилось, что не показалось… Про маменькиных сынков написано много. Всем очевидно, что они малопригодны для брака. Про маленьких девочек – значительно меньше[…]

Вновь в родительское гнездо?

Ещё недавно, оперившись, ты вылетела из гнезда в самостоятельную жизнь. Бурный поток событий уносил всё дальше и дальше от родительского дома. Казалось всё возможно, всё достижимо, всё легко! Но в какой-то момент что-то пошло не так… Потеряла работу, рассталась с парнем, нет места в университетском общежитии, маленькая зарплата не позволяет жить в съёмной квартире. И[…]

Мужчина – не автомобиль!

  «Я уже ничего не хочу иметь общего с этим мужчиной» — так обычно начинается фраза некоторой категории замужних женщин, пришедших на консультацию. По ходу «пьесы» выясняется, что муж некоторое время назад был успешным и щедрым. На любимую супругу изливался дождь изобилия, она не знала отказа. Всё было прекрасно, чудесно, замечательно, включая рождение троих детей.[…]

Как быть счастливой и жить в гармонии жить с собой

Про деньги и любовь

Увидела у одного человека статус в соцсети «Я люблю деньги, и деньги любят меня!» Для меня это показатель того, что у человека не было, нет и не будет денег. Спросите: Почему? И я отвечу вам: ПОТОМУ ЧТО! Любить нужно живых Как-то, изучая английский язык, я обратила внимание на т о, что люди на английском редко[…]

Развод — до, во время и после

Большинство семейных пар панически боятся слова «развод», и это неудивительно. Что бы ни случилось, вас многое связывает. Вы по-прежнему испытываете друг к другу целый букет чувств, эмоциональную привязанность, привычку, и одним махом отсечь половину жизни – действительно страшно. Развод – это стресс Каждый, вступая в брак, уверен, что это на всю жизнь и отменить решение,[…]

Не уважают?

Мой дядя самых честных правил, Когда не в шутку занемог, Он уважать себя заставил И лучше выдумать не мог. А.С. Пушкин     Человеку, сколько бы не было ему лет, важно уважение окружающих и особенно близких людей. Практически любой человек сталкивается с неуважением в свой адрес в той или иной форме. Каждый ищет для себя[…]

Вы довольны собой?

Если результат призывает Вас задуматься, приходите на консультацию или на программу «Учимся любить себя»

Склонны ли вы к агрессии?

Неумение сдерживать свои эмоции, не знание как их выражать социально-приемлемым способом, не понимание причин и истоков агрессии часто приводит человека к серьёзным проблемам: разрушенные отношения, нелады с руководством или даже с законом. Протестируйте свою зависимость от негативных эмоций:

Жизнь не по силам?

На днях консультировала даму с двумя маленькими детьми. Фразы, которые она повторяла в течение часа: «я не тяну, мне не по силам, я не могу так жить, я устала». Предлагаю Вам пройти тест, чтобы определить, на самом ли деле вы перегружены. ДА? — приходите на программу «Учимся любить себя»

Защита личных границ

Один из жизненно важных навыков человека – умение защищать свои границы. Очевидно, что при нарушении границ личности, человек испытывает дискомфорт, а в норме гнев или злость. И вместо того, чтобы гасить в себе «нежелательные» эмоции нужно установить систему обороны: объявить свои границы нарушителям и защищать их при нарушении. НО Границы ставят на своей территории Вы не[…]

Если бы да кабы

Как малозначительные события приводят к катастрофическим последствиям Многие истории жизни написаны как под копирку, но каждый раз новая участница событий переживает всё как по сценарию. Жила-была Света, а может быть Аня, может быть и Ксюша… и была она замужем. Всё в её жизни было замечательно, а может просто спокойно и стабильно. Муж, детки, работа (а[…]

Что со мной не так? Мнение про отношения с нарциссом

В плену влюблённости и ожиданий, игнорируя признаки разрушающие доверие, женщина оказывается в разрушающих личность  отношениях с мужчиной нарциссом. ВОЗНЕСЕНИЕ НА ПЬЕДЕСТАЛ Начиналось всё прекрасно… Внезапно, буквально, из ниоткуда в жизни появился настоящий принц или мужчина вашей мечты (обворожителен, остроумен, внимателен, щедр и т.п.). Завоёвывая расположение, он вознёс вас на пьедестал и окружил вниманием. Оказалось, что именно вы[…]

Где вы их находите? Или психопаты среди нас

Ко мне на приём приходят мужчины измотанные отношениями с женами-истеричками и женщины измученные мужьями-психопатами. Мои клиенты — чудесные люди: добрые, мягкие, заботливые, отзывчивые, ответственные и т.д. В общении с ними у меня невольно возник вопрос: «Где вы их находите, откуда вы их берёте?» Я пустилась на поиски ответа и обнаружила, что количество психопатов в современном[…]

Помощь при психотравме

Психологическую травму часто называют эмоциональной, так как в результате изменяется поведение человека, его реакции на обыденные вещи. Причина психотравмы всегда неожиданная, человек оказывается неподготовленным и неспособным контролировать ситуацию. При этом физическое здоровье может вообще не пострадать, так как воздействие происходит на нервную систему. Причем это воздействие негативное и настолько мощное, что заложенная природой гибкость психики,[…]

Как сохранить счастье после ЗАГСА

Почему статистика разводов неуклонно растет и как сохранить брак на долгие годы Из книг, фильмов, уроков истории мы знаем, что ещё несколько веков назад, чтобы создать семью, требовалось разрешение родителей даже для совершеннолетних. Более того, пары часто «сговаривали» чуть ли не с рождения, и согласия молодых на брак не спрашивали. Сегодня мы привыкли думать, что[…]

Что такое психотравма

Каждому человеку приятно сознавать, что он отличается от других, например, обладает более тонкой душевной организацией. В 18-м веке дамы высшего света, подчеркивая свою утонченность, падали в обмороки, а сейчас все большую популярность набирает такое явление как «психотравма». Что же обозначает этот термин и как часто под ним скрывают простую лень и желание манипулировать расположением окружающих[…]

Критическое мышление

Cogito, ergo sum (лат. — «Мыслю, следовательно, существую») Рене Декарт Многие ученые-философы определяют различие между человеком и животным именно способностью к осознанной мыслительной деятельности. Но, как ни парадоксально, мыслят люди очень по-разному и порой эта «деятельность» больше напоминает растительную жизнь. Критическое мышление – вот что дает возможность человечеству двигаться вперед на пути развития. Метод критического[…]

Убить зверя

9 упущенных факторов в принятии решения о разводе При неурядицах в семье часто первым решением, которое приходит в голову, является развод. Несколько лет люди живут в браке «добросовестно» разрушая отношения, а потом их посещает «гениальная» мысль: надо развестись! Почему-то считается, что если нет человека (ненавистного супруга) рядом, то нет и проблем. Как говорят: «С глаз[…]

У каждого детство было счастливое!

Спасибо Фрейду и его последователям! Теперь каждый из нас знает, что во всех жизненных несчастьях и проблемах виновата… мама. Это так странно, но привычно звучит из уст 30 летнего мужчины или 40-летней женщины. Эти люди выросли, но не повзрослели. У них в голове есть какая-то идеализированная картинка про счастливое детство. Красивые кадры из красивого кино[…]

Привычки бывают полезными

Поскольку для человека характерно и совершенно естественно делать каждодневные дела автоматически, по привычке, то сделать эту самую привычку полезной очень важно. Вспомните, как в детстве вы учились плавать, ездить на велосипеде – сначала это нелегко, приходится постоянно контролировать положение тела, продумывать каждое движение. Но потом, когда нужные действия отрабатываются до автоматизма, начинает казаться, что умение[…]

Что мешает радоваться жизни?

Почему даже когда всё хорошо, мы подсознательно ждем чего-то отрицательного и как обрести гармонию в ощущениях? Всем знакомо выражение «радоваться, как ребенок» — то есть испытывать чистое, незамутненное чувство довольства жизнью. Если сказать «радоваться, как взрослый» — то это прозвучит иронично, если не издевательски. Так неужели радость от каждого прожитого дня – прерогатива детства и[…]

Страх — не помеха для жизни!

Порой кажется, что если бы не страх, в жизни можно было бы добиться большего. Так как избавиться от страха? Не будем тешиться напрасными надеждами, и сразу ответим: избавиться от страха невозможно, да и не нужно! Неосознанная способность распознать опасность и быстро на неё отреагировать выработалась за многие века развития человека (да и других животных) и[…]

Что такое страх и как с ним бороться

Чем отличается испуг от страха, почему последний перерастает в фобию? Можно ли обрести душевное равновесие самостоятельно? Если у человека отсутствует страх навредить себе – это признак психического заболевания. Бояться за свою жизнь и здоровье – естественно, считается, что это заложено на генетическом уровне. Инстинкт самосохранения помогает выжить, заставляя воспринимать ситуации или объекты, способные нанести вред,[…]

Свободным — быть или не быть?

Ах, как часто приходится слышать от окружающих о том, что они скованны узами – моральными, материальными, семейными, и если бы смогли их скинуть и обрести свободу, то… Далее все определяется богатством фантазии – построили головокружительную карьеру, предались творчеству, нашли любовь, в общем, обрели бы истинное счастье в свободе. Но насколько эти фантазии далеки от реальности[…]

Верю — не верю…

Как распознать ложь и добиться искренности, и стоит ли это делать. Люди учатся врать ещё в самом нежном детском возрасте и это естественный этап взросления. Со временем приходит понимание, что жить в постоянном вранье крайне сложно и проще говорить правду. Об этом же нам твердят родители, учителя, однако всё равно каждый регулярно сталкивается с обманом[…]

Есть ли доверие в ваших отношениях с партнером?

Здоровые, гармоничные, счастливые взаимоотношения не могут существовать без доверия. Есть ли в ваших отношениях доверие? Может быть ваши отношения не достаточно хороши по причине нехватки доверия?

Определите свою склонность к стрессу

Источником стресса, по мнению Основателя Рационально эмотивной терапии, американского когнитивного терапевта Альберта Эллиса , является система индивидуальных иррациональных представлений о мире, усвоенная, как правило, в детстве от значимых взрослых. Эти установки не соответствуют реальности. А если они не реализуются, то приводят к длительным, неадекватным ситуации эмоциям, затрудняют деятельность человека. Сердцевиной же эмоциональных нарушений, по мнению[…]

Вы себя уважаете?

Предлагаю Вам пройти тест, чтобы узнать Если результат Вас не обрадовал, приходите на программу «Гармоничная личность»

Зигмунд Фрейд и его теория с точки зрения здравого смысла. Лектор Галина Борисова

Способности к эмпатии у детей и взрослых

Почему важно развивать эмоциональную чуткость с самого рождения. Термин «эмпатия» выражает такие свойства личности как способность сопереживать, представлять эмоции другого человека. Благодаря этому люди могут лучше понимать друг друга, что принципиально важно для гармоничных взаимоотношений членов семьи, взаимодействия сотрудников компании и, более того, нормального развития социума вообще. Способность к эмпатии заложена в каждом человеке в[…]

Как перестать реагировать на критику

Бывает ли с вами так, что Вас накрывает волной гнева, когда кто-то критикует Вас или ваши поступки? «Оценщика» буквально хочется убить на месте? И даже если вы не сорвались в агрессивную ответную реакцию, а «вежливо» промолчали, совсем не означает, что копьё критики не пронзило вас насквозь… Критикой называют любую негативную оценку личности или поступков. Считается,[…]

Неподходящие для брака мужчины

Как распознать типы мужчин, семейные отношения с которыми обернутся разочарованием В нашей стране на уровне менталитета основной жизненной задачей женщины является выйти замуж, причем не позже, чем это сделают подружки. «Засидеться в девках» страшнее ядерной войны, нужно непременно сходить в ЗАГС, а уж потом можно вылепить из суженого настоящего принца. Поэтому пытаться трезво оценивать истинные[…]

Жизнь — не подарок!

Многие люди относятся к своей жизни как к чему-то ненужному, бессмысленному, не имеющей собственной ценности. Часть из них видит смысл своего существования только тогда, когда они кому-то нужны, даже жизненно необходимы. Определяют свою ценность успехами, достижениями, результатами. Нет, даже не этим, а оценкой этих результатов другими людьми. Но жизнь это не наказание «за грехи предыдущих[…]

Уйти или остаться?

Почему нет сил  разорвать отношения, которые разрушают Она уже несколько лет находится в разрушающих её отношениях… Страдает всё: самооценка, здоровье, отношения с подругами и близкими, рушится карьера или бизнес. С каждым годом, месяцем или днём круг сужается, но продолжается. Жизнь похожа на ад: он пьет, гуляет неизвестно где и неизвестно с кем, обвиняет её во[…]

Гармония

Люди ищут гармонии, настойчиво и с упорством. Страницы интернета пестрят советами: верь в себя, улыбайся, не бери в голову, начни жить здесь и сейчас… Только как это сделать? Многие понимают, что гармония вовне недостижима без гармонии внутри. Но при этом пытаются достичь внутренней гармонии, опираясь на внешние источники: вот будет высокооплачиваемая любимая работа, отношения с[…]

Бег в никуда

Мифы о саморазвитии Тема постановки целей всегда актуальна, а в канун новогодних праздников популярность её растет. Выстраивая с клиентами дерево целей, наталкиваюсь на такой запрос: личное саморазвитие. И? – спрашиваю я – зачем тебе это? В ответ получаю сентенцию: «Человек должен развиваться!» Кому должен? – уточняю я – когда задолжал? До каких пор будет должен?[…]

Человек для счастья создан… или нет?

Хотите быть счастливым человеком? Ощущение счастья – это нормально? А может, стоит рассмотреть и негативные последствия этого состояния? «Желаю счастья» — так мы говорим, не задумываясь, членам семьи или друзьям, или даже незнакомым людям, стремясь сделать приятное, подбодрить, показать свое хорошее отношение к ним. Однако понимаете ли вы, в чем, собственно, выражается состояние счастья и[…]

Вступаем в брак не оступившись

Хотите вступить в брак один раз и навсегда? Эта статья поможет вам Семейная жизнь всегда многогранна и содержит в себе и радости, и печали. Но психологи традиционно выделяют в браке периоды, когда сложности наиболее вероятны и могут иметь негативные последствия. Наиболее тяжелым, как правило, становится кризис первого года совместной жизни. Кто виноват? Каждый теоретически знает,[…]

Межличностное общение или отношения с образом партнера?

Наверное, каждый слышал расхожую фразу «не суди других по себе», задумывались ли вы над смыслом этого выражения? Как часто вы разочаровываетесь в людях потому, что они поступили не так, как вы сделали бы в аналогичной ситуации? Попадали в неудобные положения, оказывая «медвежью услугу» из самых лучших побуждений, будучи уверенными, что человек обрадуется вашей помощи так[…]

Освобождение от чувства вины

Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были

Каждый раз я встречаюсь с проблемой клиента: недоверие и страх близких отношений. Уже хочется кричать, но докричаться не могу: у большинства из вас просто никогда не было близких отношений, вообще не было никогда отношений. Как вы можете бояться отношений, если их не было? Думаете я не права? Возражаете? Прежде, чем начнете приводить мне свои доводы – я[…]

Откуда берется одиночество и как с ним бороться

Почему люди разделены на одиноких и не одиноких? На протяжении многих лет людей терзают вопросы: Почему я одинок? Как и почему это случилось именно со мной? Почему мои попытки начать общение заканчиваются провалом? Более 40% россиян, мужчин и женщин, молодых и зрелых, чувствуют себя одинокими. Несмотря на рост общения при помощи социальных сетей, экзистенциальное одиночество[…]

На пути к близости

Тема близости, на первый взгляд кажется простой, но в то же время, говорить о ней не легко. С одной стороны, она необходима каждому, но с другой стороны, все по-разному понимают близость. Главным показателем здоровья человека с психологической стороны считается желание вступить в близкие отношения. Аксиома гласит: чтобы стать личностью, необходимо общение с ДРУГОЙ личностью. ни[…]

Нож в спину

Пассивный агрессор — нож в спину или мирное сосуществование? Существуют люди, на которых никогда нельзя положиться в трудной ситуации — то они внезапно заболевают, то в семье форс-мажор, то на работе завал. И совершенно не ясно, такова человеческая природа, или же это банальное невезение. Есть такое понятие — «пассивно-агрессивная личность», которое было сформулировано во время[…]

Почему я не боюсь предательства и подлости

«Предают только свои» французская пословица Одно из самых травмирующих переживаний — боль предательства. Такое событие может кардинально изменить жизнь – человек перестаёт доверять, замыкается. Предательством чаще всего считают измену, но это может быть оставление в беде и не выполнение ранее взятых обязательств. Наверняка вы в своей жизни найдёте не один случай предательства или подлости. Если[…]

Ох уж эти родители…

Про детские обиды во взрослой жизни Кто не обижался на родителей? Даже если вы выросли в счастливой семье, и испытываете самые теплые чувства к маме и папе, покопавшись в детских воспоминаниях, сможете припомнить пару-тройку случаев, когда мама не проявила должного внимания к вашим насущным проблемам, а папа, пожалуй, повел себя чересчур строго… Увы, все мы[…]

Как разорвать круг одиночества?

Время неумолимо летит вперёд — это известная истина, от которой невозможно отказаться и которую нельзя отрицать. И в один «прекрасный» момент становится заметно сокращение числа поклонников, а то и вовсе их отсутствие. Начинаешь вспоминать, как в былые годы ухажёры выстраивались в очередь, чтобы в очередной раз потанцевать с тобой медленный танец, забрасывали тебя цветами не[…]

Большое видится на расстоянии

Каждый день смотреть, как в первый раз, но видеть глубже, изучать, открывать новое и удивляться, как не замечалось это раньше?! Возможно ли увидеть что-то ещё в хорошо знакомом человеке? Начало отношений… Хочется отправиться на необитаемый остров, чтобы не делить любимого ни с кем. Хочется быть только вдвоем, находить новые точки соприкосновения, растворяться друг в друге.[…]

Огонь ненависти: способ очистить душу или закоптить?

Ненависть – сильнейший душевный порыв. Неудивительно, что его не обходит вниманием ни одно религиозное или психологическое учение, призывая победить это чувство или научиться его контролировать. Считается, что с ненавистью следует бороться, подавляя её и развивая в себе любовь и позитивное отношение к жизни. Но чувства человека зародились ещё на заре цивилизации и развивались вместе с[…]

Депрессия — мой верный товарищ

В настоящее время, депрессию считают заболеванием загадочным и тяжело поддающимся лечению. Однако есть и другая точка зрения, считающая депрессию далеко не болезнью… О депрессии написано огромное количество статей. Врачи-психиатры выписывают своим пациентам горы психотропных препаратов, надеясь наладить биохимический дисбаланс в мозге заболевшего. А есть и такие врачи, которые, не добившись эффекта от таблеток, применяют метод[…]

Плаксам

Теория плача или вся правда о слезах Слезы – это проявление эмоций и чувств, которые помогают определить состояние человека. Это могут быть слезы радости или отчаяния, боли или являться результатом нервного срыва. Собственно, жизнь каждого человека на планете начинается именно с плача. О чем может поведать детский плач Каждый из нас сталкивался с плачем новорожденного,[…]

Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга.

Открытие того факта, что мысли и действия способны — даже в пожилом возрасте — менять структуру и функции мозга, это важнейшее достижение в области неврологии за последние четыре столетия. Норман Дойдж предлагает революционный взгляд на человеческий мозг. Он рассказывает о блестящих ученых, продвигающих пока еще новую науку о нейропластичности, и о поразительных успехах людей, жизнь[…]

Внутренний конфликт — вымысел психологов или суровая реальность?

В нашем мире не прожить без конфликтов. Увы, когда сталкиваются мнения отдельных личностей или интересы разных социальных групп, возникает ряд вопросов и противоречий, которые необходимо решать. Человечество на протяжении своего существования успешно отработало стандартные процедуры, вполне действенные, пусть и не всегда оптимальные для частных случаев. Но тут в игру вступают психологи, которые описали и благополучно[…]

Со страхом бороться нельзя!

Со страхом как с врождённой защитной реакцией бороться бессмысленно и даже вредно. Страх возникает при наличии угрозы, запуская поведение самосохранения. Если угроза (противник) оценивается как слабый или равносильный, то боящийся испытывает гнев, необходимый для нападения. Например, женщина отпустила ребенка погулять, потом не увидела его во дворе. Испугалась, что с ребенком что-то случилось. Побежала искать. При[…]

Знакомьтесь – эмоциональный шантажист!

Очень часто на приём приходят люди в совершенно подавленном состоянии, измотанные чувством вины, «выжатые» жизнью. В процессе консультирования выясняется, что клиент находится в цепких руках шантажиста. Посмотрите, может это происходит и с Вами? Эмоциональный шантаж заключается в том, что Вас заставляют делать то, что Вам не хочется. Под напором шантажиста Вы делаете это даже в[…]

Бог никогда не моргает

Регина Бретт — известная американская журналистка, написала 50 уроков о том, чему она научилась, пребывая в статусе матери-одиночки, когда искала любовь там, где ее не было, когда работала над отношениями с Богом, боролась с раком и пыталась примириться с тяжелыми воспоминаниями детства. В этой книге Регина Бретт превратила 50 уроков в глубоко личные, иногда смешные[…]

Депрессия?!

Классика жанра Классическая депрессия это уход в себя. Человек смотрит на мир через узкую щель негативного восприятия мира. Оценка себя: «Я плохой». Человек уверен, что с ним что-то не так, что он неполноценный, беззащитный, глупый. Оценка окружения: «Мир плохой», «Всё против меня». Мир не просто лишён радости и удовольствия, я устроен так, чтобы причинять страдания.[…]

Управление гневом возможно?

Бывает так что вы испытываете бессилие перед собственными эмоциями? Вы устали от собственного гнева или вас «достал» гневливый родственник? У меня для вас хорошая новость: с гневом можно справиться. Сначала начните различать гнев и агрессию. Гнев это эмоциональная реакция. Агрессия – это направленное на повреждение кого-либо или чего-либо действие. Причинение вреда может быть сделано с[…]

Бессилие, что делать?

Каждый человек встречается с собственной беспомощностью. В какой-то ситуации, ощущая свою беспомощность как бессилие, человек тяжело переживает отсутствие возможности сделать хоть что-нибудь для изменения. Переживание бессилия в травмирующей ситуации расползается как ржавчина на все области жизни человека. Чтобы остановить поражение личности, необходимо выявить конкретную беспомощность и восстановить контроль там, где это возможно. Что же можно[…]

12 полезных эффектов ведения личного дневника на «бумаге»

В моем детстве модно было вести девичьи дневники. Девочки писали в красивых тетрадочках свои размышления. Потом с этим происходили различные неприятные события: то мама прочитает, то в руки одноклассников попадет… Тогда я считала, что вести дневник — глупость. Сейчас хочу поделиться с вами тем, как, на самом деле, важно вести дневник. Анатолий Александрович Рыжачков на 35-й[…]

Как научиться принимать решения?

Многие люди жалуются на нерешительность. Я уже разбирала причины нерешительности, но сегодня хочу обратить внимание на другой аспект жизни: самоопределение. Приходит на приём девушка и говорит: «Два парня одновременно предлагают мне выйти замуж, а я не знаю кого выбрать. Помогите принять решение» В ответ я задаю вопросы: «Каковы твои жизненные ценности? Совпадают ли ваши ценности?»[…]

Нерешительность! Что делать?

Я офицер или где?

Как я ранее говорила, самооценка – миф, изменить её (повысить, понизить, сделать адекватной) невозможно. Что же возможно? Создать новый образ «Я». Образ своего «Я» или «Я-концепция» — устойчивый рассказ человека о себе, а если точнее, о том, как он сам себя представляет.  Обратите внимание на слово «представление». Говоря о самом себе, человек говорит не о[…]

Продать душу дьяволу…

Зачастую нам кажется, что это не про нас… Мы не такие, с нами этого не случится… Это делают другие: «бессовестные», «алчные», «плохие»… Известно, что искушение деньгами началось чуть ли не с появления самих денег. Только Ева хотела научиться отличать добро от зла, все остальные хотели денег. Примеров множество. Даже если Вы не читали, может быть[…]

САМООЦЕНКА – МИФ!

Это химера, которая пожирает наши жизненные ресурсы, и уводит с пути к успеху Нам не устают внушать, что одной из главных препятствий на пути к успеху, касается ли он межличностных отношений, семейного благополучия, выстраивания карьеры, либо обретения финансовой независимости, является неправильная самооценка. Под «неправильной» обычно подразумевается «низкая самооценка», хотя много говорят и пишут о том,[…]

Поиграем?

Современный мир заполонили игры… игры компьютерные… Мы прыгали с гаражей, разводили костры, прорывали лазы в сугробах. Возвращаясь домой с румянцем, зверским аппетитом, синяками и ссадинами, перебивая друг друга рассказывали родителям о своих подвигах. Теперь дети тихие, они «послушные», они не мешают родителям, сидя за компьютером… Жизнь проходит в виртуале… Если нет смартфона, компьютера или планшета[…]

35 опасных, но жизненно необходимых игр с детьми

Чтобы ваш ребенок смог справиться с опасной для жизни ситуацией обучите его основным навыкам защиты и спасения жизни. Вам не придется его запугивать страшилками, ведь у него будет собственное ощущение реальной опасности. Встреча с током малого разряда. Например, дайте ребёнку лизнуть батарейку. Кувырок. Развивает вестибулярный аппарат. Результат: в случае падения ребенок не потеряет контроль над[…]

Телесная практика освобождения «Полёт бабочки»

Если Ваше сердце сжимается от страха и душевной боли при мыслях об отношениях с мужчиной? Вы никак не можете выйти из состояния отстраненности, холодности, замкнутости? Вам кажется, что вы стали бесчувственной? Вы думаете, что вы не привлекательны? Вы живете в состоянии хронического напряжения и скованности? Эта практика для Вас! Занятие состоит из двух частей: Освобождение[…]

Четыре навыка счастливых отношений

Вокруг нас мало счастливых семей, катастрофически мало… Так же мало счастливых людей, ужасающе мало… С завидной периодичностью на прием приходят женщины с вопросом: разводиться или не разводиться? Я понимаю, они хотят переложить на меня ответственность за судьбоносное решение. Мужчины на прием с этим вопросом не приходят, они молча уходят… Ответив себе «НЕТ» на вопрос: «Что[…]

Узнайте сценарий своей любви

Любовные взаимоотношения складываются по определённому сценарию. Этот сценарий человек начинает «писать» с раннего детства под влиянием книг, фильмов и поведения окружающих. Даже идеальный сценарий может оказаться неуспешным, если у партнеров разные представления о взаимоотношениях.  Утверждения типа «Венец безбрачия» — обычный результат воспроизведения неудачного сценария. Хорошая новость: сценарий можно изменить или переписать, но для начала нужно[…]

Каждый человек вступает в брак «не с тем»!

В России 80% первых браков заканчивается разводом. Не факт, что сохранившиеся семьи счастливы. На вопрос «гармоничны ли отношения в вашей семье» только 1,5% человек ответили утвердительно. Для тех, кто не делает «работу над ошибками» или делает неправильные выводы, последующие отношения плачевнее предыдущих. Разводом заканчиваются 60% повторных браков и 75% браков, заключённых в третий раз. Причин[…]

Кто заставляет влюбляться?

Хелен Фишер, американский антрополог, профессор университета Рутберг, изучает человеческую любовь как феномен биологии. Хелен Фишер, Арт Эрон, Люси Браун и другие коллеги сделали томографию мозга 37-ми страстно влюбленных людей. 17 из них счастливы в любви, 15 только что расстались со своими возлюбленными. На начальной стадии находится третий эксперимент: наши испытуемые утверждают, что даже после 10-25[…]

Теория совместимости по гормональному типу

Антрополог Хелен Фишер 30 лет настойчиво искала ответ на вопрос: «От чего зависит любовь и какова природа?» Результатом этих исследований стала публикация книги «Почему он? Почему она? Как найти и удержать любовь» (Why Him? Why Her?: How to Find and Keep Lasting Love) в 2009 году. Автор выделила четыре типа людей в зависимости от того,[…]

Дипломы и сертификаты

СЕРТИФИКАТ Кудрявцева Мария Викторовна Член сообщества Все психологи, г. Новосибирск 25 консультаций 9 тренингов   Кроме этого я Член международной и европейской ассоциации терапевтов Реальностью автор и ведущая проекта «Замуж выйти легко» автор обучающего курса «Школа профессиональных сиделок» организатор благотворительного проекта «Ярмарка возможностей для инвалидов» ведущая благотворительного проекта для женщин, оказавшихся в трудной ситуации или с детьми-инвалидами[…]

30 способов вернуть доверие в отношения

Если вы заглянули на эту страницу, значит вас волнует или интересует тема: Как вернуть доверие к партнеру Когда человек каким-либо действием, поступком или их чередой разрушает доверие, его партнер перестает верить «на слово». Восстановить доверие можно только через ряд конкретных действий. Предложенные способы подойдут парам, желающим сохранить отношения и вернуть в них доверие. Благодаря ситуации,[…]

Тень, закрывшая Солнце

10 простых шагов освобождения от боли прошлого  или как простить, когда простить невозможно? Моя история В тот момент, когда наша дочь была в реанимации, находясь на грани жизни и смерти, мой муж уехал. Пообещав вернуться с деньгами на лечение малышки, он исчез из моей жизни. Он воскрес из небытия через год, когда его молодая жена[…]

Взаимопонимание

  Хотите взаимопонимания? Ищите понимающего партнера? Удивляетесь отсутствию взаимопонимания? Я Вас вынуждена разочаровать: взаимопонимания нет, не было и не будет! Не будет между подругами, не будет между супругами, не будет между родителями и детьми… Обрести взаимопонимание в отношениях столь же вероятно как жизнь в открытом космосе без специального снаряжения и оборудования. Постараюсь объяснить: почему нет[…]

Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости

Ася Казанцева, молодая журналистка, написала книгу об «основных биологических ловушках, которые мешают нам жить счастливо и вести себя хорошо». Опираясь на авторитетные научные труды, автор увлекательно и доступно рассказывает, откуда берутся вредные привычки, почему в ноябре так трудно работать и какие вещества лежат в основе «химии любви». Выпускница биофака СПбГУ Ася Казанцева была одним из создателей[…]

Призвание. Как найти то, для чего вы созданы, и жить в своей стихии

  Прочла добрую книгу «Призвание. Как найти то, для чего вы созданы, и жить в своей стихии». Автор Кен Робинсон дает ответы на главный вопрос в жизни «Как найти свое призвание?» Кроме этого освещает на массу других сопутствующих тем. Вкратце, чтобы найти свое место под солнцем, реализоваться и ощущать себя счастливым, нужно найти ответы на[…]

Социальная роль и её значение

Сейчас очень популярна тема личностного роста. Создана масса различных тренингов и методик развития личности. Стоит это дорого, а эффективность катастрофически низка, трудно найти квалифицированного специалиста. Разберёмся с понятиями, чтобы избежать блуждания в поисках самого эффективного способа стать успешнее. Процесс развития личности включает в себя освоение социальных ролей и навыков коммуникации (создания, поддержания и развития качественных[…]

Разотождествление для самоосознания

Роберто Ассаджиоли для достижения гармонии, целостности, истинной реализации своего «Я» и добрых отношений с окружающими, предложил технику «Разотождествление». Эта техника помогает отделить подлинное «Я» от переполняющих эмоций, навязчивых мыслей, не устраивающей роли и оценить ситуацию и выход из нее с позиции стороннего наблюдателя.  Секрет свободы и порабощения:Над нами властвует всё то, с чем мы себя отождествляем. Мы[…]

Как избежать эмоциональной боли при общении

Не только по работе, но и в жизни, я встречаю людей, переживших боль при общении. Чаще всего причина «ранения» связана с тем, что «я к нему со всей душой, а он ко мне – спиной». Чтобы понять, как, оставаясь открытым для общения, не наступать на эти грабли вновь, сначала увидим причины возникновения эмоциональной боли: В[…]

Что такое искренность? Как избежать обмана?

Об искренности пишут много. Чего только не насочиняют и про чистоту души, и про веру в Бога. Ожегов в своем словаре дает определение: искренний – выражающий подлинные чувства. Вот только как определить, выражает человек «подлинные» чувства или «вешает лапшу на уши»? Кто знает? Дженнифер Манн знает. Она на эту тему написала целую диссертацию. Чтобы больше[…]

Что такое доверие? Как понять: доверять или не доверять?

Доверие — один из главных аспектов счастливых взаимоотношений. Всем это очевидно, но некоторые люди так в жизни «надоверялись», что готовы отказаться от отношений вообще. Произошло это потому, что они путают доверие с доверчивостью. Когда есть чёткие факты и определенность – у человека есть уверенность в партнере или ситуации. Там же, где присутствует какая-либо неопределённость, или[…]

Правда о сетевом бизнесе

Человек – существо социальное. Это заложено природой — люди не могут выжить в одиночку. Ещё на заре цивилизации Homo sapiens объединялись для охоты или для защиты. Затем стали распределять обязанности – каждый член племени делал то, что лучше всего умел, развивая и совершенствуя свои навыки, чтобы приобрести наибольшую ценность в сообществе. Именно распределение обязанностей и[…]

Интервью

В своем интервью Антону Заярному я отвечаю на несколько вопросов: Кто я? Чем я занимаюсь? Почему и зачем я этим занимаюсь? О миссии и предназначении, о смысле жизни, о мечте и еще о многом другом.

Ревность — две стороны одной медали

То чувство, которое появляется, когда объект вашего обожания реально или мнимо уделяет кому-то больше внимания, чем вам, обычно называют ревностью. Эта эмоция совершенно естественна, так как связанна с пониманием ценности отношений и страхом их потери. Ревность может проявляться по отношению к кому угодно: возлюбленному, родителям, детям, животным … Вот только ревновать можно по-разному. Норма или[…]

Позитивное мышление прямой путь к проблемам

Самоутверждение высокой самооценки своей личности, казалось бы, должно не просто её повысить, а изменить жизнь в лучшую сторону, перейти на некий уровень душевного равновесия и гармонии души и тела. Но порой мнимая завышенная самооценка наносит вред и приводит к дисгармонии и даже болезни. Рассмотрим некоторые заблуждения в аспектах психологии. 1. Поддерживай самооценку на высоком уровне,[…]

10 вещей, которые произойдут с каждым, кто начнет читать

Журналистка, писательница и блогер Энни Мюллер написала настоящую исповедь книгомана. А AdMe.ru перевел ее для вас. — Я хочу признаться. Я зависима. Это происходит почти на протяжении всей моей жизни. С тех пор, как я была ребенком. Я должна чувствовать смущение… Но я не чувствую. Мне стоило бы просить о помощи. Но я не буду.[…]

Муза, где твои крылья?

Если человек занят не своим делом, он теряет смысл жизни. Но если это самое «свое дело» подразумевает чистое творчество, то нередко желание им заняться наталкивается на резкое непонимание окружающих. Жизнь превращается в выматывающую борьбу, после которой не остается сил творить и радоваться чему-либо. Мир вокруг усеян опавшими перьями с крыльев, и множество людей, потерявших доступ[…]

Разговор об отце. Как воспитывать ребёнка, если нет отца?

Сегодня моя приятельница (мать-одиночка), сказала, что на тренинге про деньги ей велели поведать своему шестилетнему сыну об его отце. Не буду углубляться в темы «твои деньги – при чём здесь отец малыша» и слепого доверия к экспертам и «специалистам». Выскажу своё мнение о том, как поговорить с малышом об отце, если у ребёнка нет отца.[…]

Нужен ли психолог ребенку

Ко мне часто обращаются с вопросом: консультирую ли я детей? Я не консультирую! На мой взгляд нет трудных, ненормальных, гиперактивных, никчемных или больных детей. Есть такие взрослые… Потому что они не думают, зачем в их жизни появляются дети. И все хотят послушных, успешных, умудренных жизнью дочек и сыновей. Главная задача жизни детей таких взрослых –[…]

От депрессии и самоубийства не спасает духовная практика и медитация

Весть о самоубийстве известного актера Робина Уильямса шокировала многих людей в разных уголках планеты. Комментируя это событие, его жена Сюзан Шнайдер сообщила, что актёр находился в депрессии и состоянии постоянной тревоги. В прошлом он страдал от алкогольной и наркотической зависимостях, но в последние годы сохранял трезвость после прохождения Учимся любить себя. В связи с тем,[…]

Как преодолеть социофобию (страх людей)

Боязнь людей (социофобия) — один из самых глубинных страхов — напрямую связан с выживанием: Как бы сильно не было стремление соединения с природой, человек, оказавшись один на один с первозданным миром, не сможет выжить без элементарных средств и поддержки цивилизации. Человек — существо социальное, жизнь вне общества для него невозможна. Развитие личности происходит только за[…]

Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися

Книга расскажет об истинных составляющих успеха. Вы поймете: дело вовсе не в усердии, а в том, кем вы являетесь. «Все, что вы знали об успехе — неверно. Ставьте цели. Много работайте. Будьте настойчивы. Этот рецепт успеха вы сможете повторить, даже если разбудить вас ночью и спросить. И он не работает — ни для вас, ни[…]

Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств

Депрессия зависит от многих взаимосвязанных факторов: генетических, биохимических, внешних (факторов внешней среды). В этой книге рассматривается один очень важный фактор, который мы часто упускаем из виду: наши собственные привычки. Мы можем скрывать депрессию, бороться с ней (и даже успешно), но эта борьба требует от нас очень много сил, забирая у нас возможность полноценно радоваться жизни и испытывать положительные эмоции. Эта книга поможет вам заменить шаблоны поведения,[…]

Будь чудом. 50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное

Книга Регины Бретт – это сокровищница вдохновляющих историй. Их герои – обычные люди, достойные восхищения. Каждый рассказ несет свой урок. А вместе они составляют своего рода учебник, дающий стимул творить добро и видеть чудо перемен повсюду.  Купить или скачать

Размышление о психоанализе

Работа с психоаналитиком строится на нескольких базовых принципах: 1. Есть осознаваемые реакции, а есть неосознаваемые. Так называемое БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ выходит тенью и управляет жизнью человека помимо его воли и выбора. Такой подход, подводит человека к мысли, что он не властен не только над своей жизнью, но даже над собственными реакциями и моделями поведения. Формируется безответственность: «это[…]

Качели

Фильм о психологически-зависимых отношениях и их последствиях

Шагреневая кожа

Экранизация романа Оноре де Бальзака о желаниях, истинных потребностях и невосполнимом жизненном ресурсе. Книгу купить или скачать бесплатно

В характере ли дело?

Надо ли работать над собой? Ко мне часто приходят люди, которые хотят «работать над собой», и список их оценок и переделок себя мне порой кажется бесконечным. Иногда они уже так «поработали над собой», что необходимо долго и тщательно «разгребать завалы» боли и нетерпимости. И хочется сказать: дорогие мои, перестаньте себя насиловать и коверкать свои души,[…]

Полианна

Фильм «Полианна» переворачивает Вашу жизнь в сторону добра и любви, умение радоваться всегда и всему — редкое качество  

Причина бесплодия у здоровых пар

Я не претендую на истину в последней инстанции и не могу сослаться на научное контролируемое исследование. В вопросе причин бесплодия у здоровых людей высказываю свою точку зрения, опираясь на свою многолетнюю практику в решении данной проблемы у моих клиентов. Я столкнулась с тем, что иногда на прием приходят женщины с различными психологическими проблемами, но, по[…]

Секс — это не потребность!

Хотите поспорить? Не согласны? Закидайте меня камнями! В современном обществе придается невероятно большое значение сексу и, как следствие, о нем создано огромное количество мифов, заблуждений и стереотипов. Мне, как всегда, хочется всё расставить на свои места. На самом деле, секс является одним из социально приемлемых способов удовлетворения потребностей и выражения чувств. А любим мы его[…]

Порча? Сглаз? Проклятие?

Более 528 тысяч людей каждый месяц обращаются к гадателям и ворожеям с просьбой снять отрицательные воздействия извне. Многие убеждены, что проблемы в их жизни обусловлены вмешательством других людей и сил в жизнь. Гадатели обогащаются, а жизнь не меняется… Почему? Ответ простой, очевидный, но требует определенного мужества – придется признать личную ответственность за проблемы в собственной[…]

Как избежать самообмана и обойти ловушки мышления

Макс X. Базерман, профессор факультета психологии школы делового администрирования Гарвардского университета, утверждает: Люди совершают множество систематических и предсказуемых ошибок! Предсказуемость этих ошибок означает, что их распознавание способствует их минимизации или избегания. Даже самые умные люди постоянно допускают такие ошибки. Люди, с завидным постоянством, выносят оценочные суждения, противоречащие здравому смыслу на основе вполне предсказуемых отклонений. Выявив[…]

Секретные фишки брачных аферистов

  Так бывает, что в вашей жизни внезапно появляется «дорогой» или «предназначенный судьбой» человек. Он мил, заботлив, нежен и, кажется, что солнце светит ярче, трава зеленее, и хочется все отдать, только бы быть любимой, быть рядом с ним. Отношения развиваются молниеносно. Но помните, что существуют способы манипуляции, которые, если их не разглядеть вовремя, могут привести[…]

Влюбился – приходи на терапию!

Меры профилактики эмоциональной боли несчастливых отношений. Все знают и привыкли к тому, что женщины плачут. Но за время работы я никак не могу привыкнуть к тому, что плачут мужчины. Скатится ли по щеке скупая мужская слеза, перехватит ли спазмом горло так, что невозможно вымолвить слово, или навзрыд, содрогаясь, сморкаясь и икая… Вид глубокого страдания от[…]

Фейхоа

Я живу в Новосибирске – «стране вечнозеленых помидоров». Однажды моя мама решила заняться садоводством в «зоне рискованного земледелия». Лето в том году было один день, я в тот день была на работе. Но к концу августа под моим диваном появилась россыпь маленьких зеленых помидорчиков. Они предпочитали сгнить вместо того, чтобы дозреть. Мамина рука «не поднималась»,[…]

Один ответ на массу вопросов о личном успехе

В современном мире многие люди задают себе вопрос: Как стать успешным? Кому-то в движении к успеху  мешает страх совершить ошибки. Человек задается вопросом: «Возможно ли в жизни совершать меньше ошибок или не совершать их совсем?» Кто-то не может смоделировать будущее, чтобы предсказать развитие ситуации и последствия, принятых в настоящий момент решений.   Кто-то не может достичь[…]

Как женщины делают мужчин слабыми и беспомощными

Один  ученый заинтересовался феноменом развития тропических больших бабочек. И он стал изучать процесс превращения куколки в бабочку. При внимательном рассмотрении его взору предстала картина адских мук. Личинка, выбираясь из куколки,  проходит буквально «круги ада». Она вылазит через маленькое-маленькое отверстие. Она толкается лапками, все флюиды тела стаскиваются в конец этой личинки, в самую ее нижнюю часть[…]

Потерянное детство как причина несчастливых отношений

Временной отрезок от рождения до смерти называют жизнью человека. В  каждом возрастном промежутке человеку приходится решать определенные задачи, необходимые для развития личности. Взросление протекает через принятие ответственности, если рассматривать ответственность как способность человека адекватно отвечать за последствия своих поступков. При рождении у младенца есть только одна ответственность перед самим собой – выжить и, как следствие,[…]

Афоризмы житейской мудрости. Артур Шопенгауэр

  Лёгкая и мудрая книга талантливого философа наполнит вас спокойствием, по пути избавив от множества мифов и заблуждений. Скачать бесплатно.

Как перейти из дружбы в любовь. 7 простых и эффективных шагов

Влюбленный человек может оказаться в ловушке «неразделенной любви», когда объект обожания проявляет в ответ на нежные чувства только дружеское отношение. Чувство влюбленности не поддается контролю. Антрополог Хелен Фишер рассматривает в своих работах гормонозависимость в период влюбленности, которая является механизмом эволюции. Влюбленность необходима для упрощения проблемы выбора брачного партнера, она отключает критерии рационального отбора. У влюбленного[…]

Мир мне не подчиняется или как остановить агрессию

Американский эксперт в области агрессии и её проявлений Джон Бернс в результате многолетних исследований утверждает, что агрессирование – это самозаводящийся механизм, который протекает как процесс эскалации. Нарастание состояния агрессии автор разделил на 9 этапов. Для каждого этапа характерны определенные признаки и, следовательно, можно вовремя распознать враждебность и предотвратить дальнейшее её развитие до нападения. Широко распространено[…]

Пива НЕТ во фруктовом киоске или что делать когда тебя не любят

Позвольте Вас спросить, что бы Вы сказали о человеке, который ежедневно заходит в магазин «ПИВО» за хлебом? Ему уже объясняли в различных формах то, что в этом магазине хлеб не продают, не продавали и не будут. Он выходит расстроенный или злой и говорит: «Не могу понять, почему? Почему они не могут продать мне хлеб? Мне[…]

Как стать счастливым?

Становится понятным из рассказа Даниэля Канемана, который увлекательно рассказывает об удивительной особенности человеческого сознания воспринимать реальность через опыт и память и получать при этом противоположные ощущения. Видео на английском языке с русскими субтитрами

Три идиота

Главная идея фильма заключается в том, что каждый человек сам творец своей судьбы, своей профессии, своей жизни, несмотря ни на какие препятствия. Нужно найти свое предназначение и идти этим путем и быть счастливым в этом! :) Фильм очень вдохновляющий, поучительный, интересный, добрый, юмористический.  Скачать бесплатно

Барьеры

Свобода и уравновешенность невозможны без четко определенных границ личного пространства. Границы, по определению авторов, — это то, что отделяет вашу личность от всего остального. Вы отвечаете за все, что происходит внутри границ вашего личного пространства, а за то, что происходит за их пределами, отвечают другие. Иными словами, границы определяют, кем мы являемся, а кем —[…]

Как восстановить разрушенные отношения

Когда результатом твоего поведения становится разрушение отношений, очень хочется вернуть любимого человека. А после череды неудачных попыток примирения – кажется, что это невозможно. Я расскажу про универсальную формулу восстановления отношений и технологию извинения. Она проста «как Божий день», но для результативности необходимо четко соблюдать технологию. Это не магическое заклинание способное изменить поведение другого человека. Все,[…]

Позитивная и негативная самооценка — это привычки!

У человека есть различные привычки, в том числе привычка себя ругать или себя поддерживать. Негативная самооценка это привычка во всех своих действиях видеть только плохое и постоянно сравнивать себя с какими-то образцами и идеалами. Очевидно, что ни один живой человек не может соответствовать идеалу – то появляется негативная оценка себя и стремление «усовершенствовать». Негативная самооценка[…]

Как поднять самооценку, если самооценка низкая?

Ко мне приходят клиенты с вопросом: как поднять самооценку? Обычно, говоря о самооценке, люди имеют в виду нечто мифическое, что непосредственно влияет на отсутствие счастья в их жизни. В разговоре выясняется, что у человека есть ощущение безрадостности, неудовлетворенности жизнью и дискомфорта. У него складывается впечатление, что происходящее от него не зависит, нет возможности внести изменения[…]

Как жить после измены

Столкнувшись с ситуацией супружеской неверности, человеку приходится не только пережить случившееся, но и найти оптимальный способ жить после измены. Сам случай остался в прошлом, а навязчивые размышления об этом часто не дают покоя. Поиск ответа на  вопросы: «Что было на самом деле? Было это или не было? Почему предпочли другую, что в ней хорошего и[…]

Почему изменяет жена?

Измена жены мужу по причинам и последствиям принципиально отличается от мужской измены. Она редко бывает внезапно-случайным событием и развивается в несколько этапов. В связи с тем, что в обществе существует стереотип о женской моногамии девушек учат заниматься сексом только с любимым мужчиной. Женщина думает, что если она не хочет мужчину, она его разлюбила, потому что[…]

Чем лучше любовница, тем крепче брак!

Правда об отношениях с женатым мужчиной Когда я была юна, бытовала такая поговорка: «женатый мужчина жену не бросает и тебя не бросит», потому что «хороший левак сохраняет брак». Не бросит, пока ему комфортно. А ему, действительно, очень удобно: • Он получает то, чего не хватает в семье. Но бывает и так, что в семье всего[…]

Причины и последствия измены

Признание в измене и констатация факта внебрачной связи – две принципиально разные ситуации по смыслу. В обоих случаях об измене рассказывают для того, чтобы привлечь другого к разрешению сложной кризисной ситуации и снять с себя тяжесть тайны и ответственность. Зачем признаются в измене? 1) Когда один из супругов любит свою «половинку», а внебрачная связь была[…]

Измена, что делать?

Одна из частых проблем брака — супружеская неверность. Независимо от того, чья это измена — мужа или жены, ситуация очень драматично воспринимается в семье. Причин «походов налево» огромное множество и все их анализировать не имеет смысла. В каждом браке ситуация развивается индивидуально. И совершенно не важно, является ли измена разовым сексом на стороне, который не[…]

Секс из сострадания

Оригинально снятый  фильм о щедрой натуре женщины, которая готова всем помочь. Но такая отзывчивость раздражает, поражает и обезоруживает одновременно.  Смотреть онлайн или скачать бесплатно 

Песни о любви

В историях из жизни женщин отражены различные вопросы, влияющие на женщин в целом, в частности цветных. Очень характерны ситуации, в которые попадают женщины, если не умеют вовремя сказать мужчине «НЕТ». Скачать бесплатно  Криминал, кризисные ситуации и разбитые сердца приведут каждую из героинь к осознанию своей самодостаточности, ценности и важности.  

Гражданский брак – не брак! 7 принципиальных отличий жизненной стратегии

С каждым годом популярность так называемых «гражданских браков» растет. Все громче становятся голоса защитников сожительства. Одновременно увеличивается количество детей имеющих прочерк в графе «Отец» Свидетельства о рождении. Между сожительством (гражданским браком) и официально зарегистрированным браком основную разницу составляет не пресловутая печать в паспорте, которая якобы ничего не решает и ничего не гарантирует, а стратегия поведения[…]

Развод хуже смерти

Россия впереди планеты всей по числу разводов. Распадается каждый второй брак, и ежегодно почти 400.000 детей вынуждены жить без отца! При разводе обычно выходят на первый план вопросы материального обеспечения: раздел жилья, имущества, выплата алиментов. Мало кто обращает внимание на тяжесть психологических последствий не только для детей, но и для расстающихся супругов. А по факту,[…]

Контекст

Владимир Герасичев. Пингвин не может жить в Африке, а верблюд в Антарктиде — твою жизнь определяет КОНТЕКСТ. 

В списках живых при жизни не значился

Людей вокруг нет. Вокруг биороботы. Это не кадры фантастического фильма – это моя жизнь здесь и сейчас. Люди живут как амебы, просто реагируя на раздражения внешней среды. А внутренняя пустота заполнена шаблонами, стереотипами, иллюзиями, картинками чужой, но почему-то вожделенной жизни. Поведением управляет страх как бы кто-нибудь что-нибудь не подумал про меня «не так». Люди давно[…]

Как научиться любить себя

Вы изучали гороскопы, посещали тренинги, читали книги и статьи, занимались саморазвитием  или, наоборот,  ничего не делали, но жизнь «не клеится». Хочется  тепла, любви и счастья. Но отношения не складываются: оборачиваются болью, разочарованием, одиночеством. А частым спутником является  страх, тревога, уныние, депрессия или болезнь. Для Вас занятия по программе «Гармоничная личность». Программа позволяет мягко и последовательно выйти[…]

Одиночество, есть ли способ справиться?

Человек существо социальное и его развитие происходит через постоянное взаимодействие с обществом. Полноценное развитие психологически здоровой личности опирается на четыре опоры: однополая связь – наличие «настоящего» друга/подруги, разнополая связь – наличие брачного партнера, взаимодействие между поколениями в семье, социальная связь – самореализация в обществе. Нарушение даже в одном из пунктов вызывает у людей состояние неудовлетворенности[…]

Как справиться с депрессией

Когда небо бетонной плитой придавило город, и утром разлеплять глаза от звона будильника приходится в полной темноте, нет желания что-либо делать вообще, а надо идти на работу…  Тоска заволакивает душу по кусочкам и от мысли «как же всё плохо» жалость к себе стальными тисками перехватывает горло. Как же сохранить работоспособное состояние в период осенней непогоды?[…]

Самомотивация, сопротивление и выбор

Фильм о поиске самомотивации Владимира Герасичева Скачать бесплатно

Брак: суть и история возникновения

Вопреки широко распространенному мнению, брак не обусловлен биологически. Для воспроизводства человечества, как биологического вида, брак не нужен — необходимы половые отношения. Рождение детей возможно вне брака и без брака.  А вот воспитание психологически здоровых детей  возможно только в рамках семьи, потому что между браком и семьей есть принципиальная разница. История подтверждает возможность существования брака без[…]

Ружья, микробы и сталь: судьбы человеческих обществ

Книга американского орнитолога, физиолога и географа Джареда Даймонда стала международным бестселлером и принесла своему создателю престижнейшую Пулитцеровскую премию, разом превратив академического ученого в звезду первой величины. Вопрос, почему разные регионы нашей планеты развивались настолько неравномерно, занимает сегодня очень многих — по каким причинам, к примеру, австралийские аборигены так и не сумели выйти из каменного века,[…]

Не рычите на собаку

Карен Прайор написала книгу о дрессировке людей, животных и самого себя. Уникальная книга способна сделать ваши взаимоотношения с любым человеком, животным и даже с самим собой гораздо лучше. Карен Прайор предлагает гениально простую и потрясающе эффективную методику, которая поможет вам научить кого угодно поступать так, как вам хочется. Речь не идет о коварных манипуляциях, гипнозе[…]

Квантовая физика и бессознательное

Квантовая физика и бессознательное 2008 год, Аруба, режисер Димитри Холли. Цикл фильмов исследует связь юнговской психологии и духовности, квантовой физики и бессознательного. Фильм состоит из 12-и частей: 1. Квантовая физика и подсознательное 2. Психотерапия и перепрограммирование 3. Стражи иллюзии 4. Люди в чёрном и антидепрессанты 5. Главенствующий миф 6. Взламывая бессознательное 7. Ложная идентичность 8. Жертвенность[…]

Портрет принца, или как разглядеть в прыщавом студенте успешного мужчину

Для женщины материальное благосостояние будущего супруга — не праздный интерес, а эволюционно сформированная потребность. В природе здоровые детеныши рождаются от сильных самцов. В современном мире, жестко ориентированном на успех,  сильным считается тот мужчина, который способен обеспечить семью всем необходимым: безопасность,  хорошее жилье, питание, гигиена, образование, отдых. Но не могут же все девушки и женщины разных[…]

Духовные учения = душевные мучения

В современном обществе идея самосовершенствования развивается в различных направлениях. У меня сложилось собственное мнение о религиозности, духовном развитии и энергетических практиках, которым мне хочется с вами поделиться. Мне не нравится «фастфуд» в области школ духовного развития и энергокоррекции «личности». Почему? Как и во многих других отраслях знаний, в этом вопросе много понятий спутано. За паутиной мифов,[…]

Что угодно для души

Автор Валентина Дмитриевна Москаленко расказывает о важнейших человеческих потребностях. Книгу «Что угодно для души» скачать бесплатно  

Бегство от свободы

Автор выдающийся немецкий социолог, филосов и психолог Эрих Фромм. Фундаметальная работа о проблемах личности, псевдо-личности, свободе, ответственности, страхе и одиночестве. Скачать бесплатно.

Исцеляющие слова

Недавно ученые сделали сенсационное открытие: искренняя молитва способствует выздоровлению больного — даже в тех случаях, когда врачи оказываются бессильны. Другими словами, наука подтвердила то, что наши предки знали испокон веков: надежды пациентов и их близких на чудесное исцеление, в том числе от болезней, считающихся неизлечимыми, вовсе не напрасны. В этой книге Ларри Досси (не просто[…]

Эмоциональный интеллект

Автор Дэниел Гоулман — американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать. Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место[…]

Преимущество быть счастливым

Автор Шон Эйкор Семь принципов позитивной психологии, которые катализируют успех и эффективность в работе Данная книга пошатнула традиционные представления об успехе. Мы привыкли считать, что тяжело работая, непременно станешь успешным и, только став успешным, можно стать счастливым. Только бы удалось найти замечательную работу, получить повышение, сбросить еще пару кило, тогда бы мы точно стали счастливыми.[…]

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная Марком Уильямсом и Дэнни Пенман с коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день,[…]

Как легко выйти замуж сильной и успешной женщине

Вам уже 30, более или даже 40  и по общепринятым меркам Ваша «жизнь удалась»: есть успехи в карьере или бизнесе, решен жилищный вопрос,  автомобиль радует подогревом сидений. Но в отпуск Вы ездите одна, с подругой или ребенком… Вы ненавидите день 8 марта, день влюбленных, свои одинокие вечера, выходные и праздники. Вам завидуют менее удачливые, но[…]

Как женить мужчину на себе без манипуляций

9 эффективных стратегий для тех, кто хочет жить в счастливом браке У Вас есть отношения с мужчиной и Непонятно Будут эти отношения развиваться или нет, Вкладывать ли в эти отношения внимание, заботу и любовь или Послать уже всё «ЭТО» подальше. Страшно что вдруг все развалится, что опять будете одна, когда все это закончится. Вы устали[…]

Выйти замуж — легко!

О замужестве мечтают многие девушки и женщины. Для тех, кто хочет выйти замуж, просторы интернета и полки книжных магазинов предлагают различные пособия, в социальных сетях создаются группы, тренинговые центры проводят семинары. Платно и бесплатно можно получить массу информации о том, как повысить сексуальную привлекательность женщин, найти способы влияния на мужчин, чтобы их «отловить и связать[…]

Право на ошибку

 Люди боятся ошибаться, и зачастую это приводит к бездействию. Даже если жизнь не удовлетворяет человека, он боится что-то предпринять, чтобы не стало ещё хуже. Иногда бывает наоборот: действуя без осознания своего поведения, человек накапливает большое количество ошибок, и это становится критичным для его жизни. Например, приводит к банкротству или разводу. Каждый человек в своей обычной[…]

Мама жизнь подарила или смертельная западня неоплатного долга

Юрий Энтин написал слова известной советской песни: «Мама жизнь подарила, Мир подарила Мне и тебе». Отношения с мамой Фундаментом большей части проблем и душевных страданий человека являются его отношения с мамой. Именно к ней больше всего претензий и обид, с ней связан комок боли и недосказанности. Образ матери в сознании человека формируется на основе различных[…]

Консультация психолога онлайн

Сложно найти квалифицированного специалиста в вашем населенном пункте? Не можете или стесняетесь посетить кабинет психолога лично? Желаете получить помощь в удобное для вас время не выходя из дома? Запишитесь на онлайн консультацию к психологу и психотерапевту прямо сейчас: вы можете получить консультацию по Skype, Viber, Нangouts Если сложно принять решение: нужна ли профессиональная консультация, смогу ли лично[…]

7 шагов от одиночества к любви

Вы устали от одиночества. Вас преследует душевная боль, отчаяние, уныние, безысходность и стыд. Жалость к себе и слёзы стальными тисками перехватывают горло. Вы боитесь приближения праздников и выходных дней, которые кажутся наказанием, так как Вы вынуждены проводить их в «гордом» одиночестве. У Вас есть ощущение потери внутренней целостности и внешней гармонии с миром. Из этой[…]

Доказательство рая

  Нейрохирург Александр Эбен пережил клиническую смерть. Он утверждает, что заглянул в загробный мир, хотя сам в него до этого не верил. Скачать книгу «Доказательство рая»   

Замок Броуди

История одной семьи, описанная Арчибалдом Крониным психологически тяжелое произведение. Именно поэтому стоит прочитать, особенно родителям с задатками честолюбия и деспотичности и тем, кто склонен к самопожертвованию ради блага детей. Скачать бесплатно Замок Броуди

Жизненный план

Автор Лори Нелсон Спилман написала художественное произведение по достижению цели для женщин «Жизненный план». Легко читается — за пару дней, но веры в себя и мотивации на действие хватит на месяцы.  После смерти матери Брет Боулингер с ужасом обнаруживает, что ей одной из трех детей в наследство достался лишь список ее же собственных жизненных целей, написанный[…]

Радикальное прощение

 Духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации. Более чем вероятно, что эта книга изменит вашу жизнь. Она поможет вам полностью пересмотреть свои взгляды на собственное прошлое и настоящее. В отличие от других форм прощения, истинное прощение легко достижимо и происходит практически мгновенно. После этого вы можете[…]

Запоминание законченных и незаконченных действий

Блю́ма Ву́льфовна Зейга́рник — советский психолог, основатель отечественной патопсихологии. В 1925, после проведения ряда экспериментов Блю́ма Ву́льфовна обнаружила закономерность, которая вошла в науку под названием «эффект Зейгарник»: память о незавершенных действиях сохраняется у человека намного дольше, чем о действиях завершенных. Эксперимент сводился к тому, что экспериментатор просил испытуемых за определенное время решить ряд задач. При[…]

Днем за днем из созависимости

Ежедневник Мелоди Битти «День за днём созависимости» является настольной книгой многих созависимых. Автор, Мелоди Битти, сама, химически зависимая и со-зависимая женщина, стояла практически у истоков возникновения самого понятия «созависимость», вела широкую общественную работу с зависимыми и созависимыми, сама преодолела свои проблемы, из чего следует, что она отлично разбирается в том, о чем пишет. Мелоди Битти[…]

Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости

Автор: Валентина Москаленко Когда любви слишком много, велика опасность любовной зависимости. Основа счастливой любви — здоровые интимные отношения, которые не сводятся к физической близости. Интимность — это разделенная любовь, радость взаимопонимания, сотрудничество, доверие, надежность, духовный рост. Интимные отношения не образуются за одни сутки. Может мешать прежний опыт, травматические события детства, неустойчивая самооценка, психологические заблуждения. Избавиться[…]

Женщины, которые любят слишком сильно

Если для Вас «любить» означает «страдать», значит, вы любите слишком сильно. В этой книге рассматриваются причины, которые побуждают многих женщин, ищущих любви и любящего мужчину, роковым образом неизбежно находить невнимательных, эгоистичных партнеров, не отвечающих им взаимностью. Вы узнаете, почему, даже если ваши отношения с близким человеком не удовлетворяют вас, вам все же трудно порвать их.[…]

Расстаёмся ли мы с возлюбленными?

Она недавно рассталась с парнем. Он просто сказал, что ничего не чувствует, нет никакой любви. Она плакала и пряталась, при этом испытывая жуткое любопытство: а что с ним? Поразит ли его Господь жуткой карой? Как он может быть счастлив без неё? Как он, вообще, может быть счастлив в то время, когда она так страдает! Выбирая[…]

Скорбное бесчувствие

Фильм А. Сокурова погружает зрителя в стихию клинической ангедонии. По странному дому ходят эксцентричные люди и неуместные животные. Канонада вдали и клубы оружейного дыма первой мировой войны никого не беспокоят. «Есть ли стыд в этом доме?», — кричит капиталист, разоривший отца и желающий взять в жены его юную дочь. И он совершенно прав, стыда здесь не[…]

Динамическая медитация ОШО

В современном мире многие люди не смотрят друг другу в глаза, не держатся за руки, они не пытаются чувствовать энергию друг друга, они не позволяют друг другу излиться, они очень боятся — управляющие, холодные и мертвые, живущие в смирительной рубашке. В обществе человек всегда напряжен, ему приходиться быть «как все», если вы не такой как все,[…]

Джиббериш

Техника «Джиббериш» даёт глубокий катарсис, полное освобождение от чувств.  Инструкция к медитации: Медитация длится полчаса и состоит из двух стадий по 15 минут. Первая стадия: В Джиббериш вы можете представить перед собой любого человека и высказать ему всё, что накипело, наболело.. но не словами, а на тарабарском языке, переживая все эмоции. Закройте глаза и начинайте произносить бессмысленные[…]

Насколько ты успешен?

Читала книгу М.Е. Литвака «Хочешь быть счастливым» и нашла в ней его лекцию для первокурсников о вреде курения. Мне она показалась интересной, в связи с тем, что этот вопрос рассматривается с точки зрения успешности человека в жизни и его неуспешности. Так как наша клиническая практика показывает, что у курящего человека процессы выздоровления (восстановления здоровья) либо[…]

Пять языков любви

Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей[…]

Лёгкий способ бросить курить

Легкий способ бросить курить Аллена Карра оказался самым эффективным методом избавления от никотиновой зависимости. Он получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Легкий способ бросить курить уже помог бросить курить миллионам курильщиков — легко, безболезненно, навсегда. Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у[…]

Как обойти ловушки мышления и решиться на счастье?

Чип Хиз, Дэн Хиз в своей книге «Ловушки мышления. Как принимать решения, о которых вы не пожалеете» отвечают на этот и много других вопросов. Людям свойственно впадать в крайности. Порой, мы принимаем решения молниеносно — потому что слишком уверены в своей правоте. Мы автоматически подбираем те факты, которые поддерживают наше решение, и не обращаем внимания[…]

Сказать жизни Да! Психолог в концлагере

Виктор Франкл (1905-1997) — знаменитый австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ. Пройдя нацистские лагеря смерти, он увидел и доказал на личном опыте, что наибольший шанс выжить в нечеловеческих условиях имели не крепкие телом, а сильные духом. Те, кто знал, ради чего живет. У самого Франкла было ради чего жить: в концлагерь он взял с собой рукопись,[…]

7 навыков высокоэффективных людей

Стивен Р. Кови — признанный авторитет в области лидерства, специалист по семейным и организационным проблемам, преподаватель, соучредитель и вице-председатель совета директоров компании FranklinCovey Co. Автор Во-первых, излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих[…]

Чего на самом деле хотят клиенты, и почему они вам этого никогда не скажут

Филип Грейвс — один из ведущих мировых экспертов по поведению покупателей написал книгу «Чего на самом деле хотят клиенты и почему они вам этого не скажут», опровергающую мифы и легенды современного маркетинга. Десятилетиями маркетологи предпринимали попытки угадать поведение покупателей. Казалось бы, что может быть проще? Собрать фокус-группу, провести опрос, раздать анкеты и понять: понравится продукт[…]

Политика конфиденциальности

г. Новосибирск 1 июля 2017 года Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всех персональных данных, которые Кудрявцева Мария Викторовна, именуемая в дальнейшем Администрация сайта, может получить о Пользователе во время использования сайта с доменным именем https://maria-kudryavtseva.ru. Администрация сайта просит внимательно ознакомиться с Политикой конфиденциальности. 1. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ 1. Основные[…]