12 полезных эффектов ведения личного дневника на “бумаге”

В моем детстве модно было вести девичьи дневники. Девочки писали в красивых тетрадочках свои размышления. Потом с этим происходили различные неприятные события: то мама прочитает, то в руки одноклассников попадет… Тогда я считала, что вести дневник – глупость.

Сейчас хочу поделиться с вами тем, как, на самом деле, важно вести дневник.

Анатолий Александрович Рыжачков на 35-й Конференции “Стратегии творчества”, Санкт-Петербург, 20.12.2014 рассказал о пользе ведения личного дневника.

Я решила попробовать. Проверим?

В чём отличия ведения Дневника на бумаге от современных электронных дневников?

  1. Честность. Рукописный текст никто кроме тебя читать не будет.
  2. У дневника должна быть четкая структура, что позволяет:
    • Излить (выразить) эмоции на бумаге, которые накопились за день.
    • Перечислить факты и события, оценить их нейтрально, без эмоций.
    • Прописать планы: долгосрочные, среднесрочные или краткосрочные.
    • Сделать лирическое эссе (стишок, рассказик, рисуночек)
  3. Свой «Ритуал» написания дневника – необычная тетрадка и необычная ручка.
  4. Выработка Навыка сбора данных / Ведения картотеки/Записи в блокнотики.
  5. Развитие наблюдательности через ведение дневника.
  6. Понимание других людей, распознание лжи.
  7. Вменяемая оценка себе для роста результативности.
  8. «Художественный» эффект: возможный способ написания книги.
  9. Формирование баз данных.
  10. Дневник – как мотиватор.
  11. Выработка различных навыков ВО ВРЕМЕНИ (год – два – десять). Развитие дисциплинированности.
  12. Коррекция инерции мышления через личный дневник.

One thought on “12 полезных эффектов ведения личного дневника на “бумаге””

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Хотите решить свою проблему прямо сейчас?
Запишитесь на бесплатную онлайн-встречу с психологом
(60 минут)