Что делать, когда не можешь простить себя?

Тяжелейшее чувство собственной вины является иногда непосильным бременем, вгоняющим в тяжелейшую депрессию и доводящим до мыслей о суициде.

Давайте разделим это состояние на два различных аспекта.

  1. Реальная вина. Так бывает, мы не ангелы. По неосмотрительности, глупости или другим причинам каждый из нас причинял вред кому-то. С реальной виной можно что-то сделать: попросить прощения, «загладить вину» – возместить ущерб от своего действия, придумать такое поведение, чтобы больше подобная ситуация не повторилась. В помощь методика о том, как правильно просить прощения: «Как восстановить разрушенные отношения». Вынести урок и простить себя. Нет смысла бесконечно бичевать себя, как говорится «Слезами горю не поможешь» — в помощь медитация на самопрощение.
  2. Чувство вины – всепоглощающее ощущение собственной никчемности и вины, буквально, за всё. У любой болезни есть симптомы, по которым доктор, диагностирует болезнь. Так и Чувство вины – симптом созависимого поведения, избавиться от которого можно в программе «Гармоничная личность». А пока вам в помощь медитация для избавления от этого тягостного состояния.
  3. Если же вы не знаете, что же у вас: вина, чувство вины или стыд, то познакомьтесь с материалом, где я подробно разбираю все эти состояния и провожу между ними сравнение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *