вред от коучей

Осторожно КОУЧ или психологическая лихорадка

Я не психолог. Я без претензий на экспертность. Я просто хочу поразмышлять над тем, что вижу и что меня волнует. В силу личностных интересов мне часто приходится знакомиться с происходящим на рынке психологических услуг. Да-да вы не ослышались и не очитались — РЫНКЕ психологических или тренинговых услуг. Потому что эта, некогда социально-значимая узкая область профессиональной[…]

чувство вины перед мамой

Когда стыд имеет привкус материнской заботы

Разбирая аспекты формирования личности, психологи приходят к общему мнению, что мало кто способен так сильно покорёжить психику ребенка, как его родители. И эти травмы человек врачует всю оставшуюся жизнь, причем часто безрезультатно. Сегодня расскажу о трагедиях дочерей, на которых возлагали роль родителей. Психологическая эксплуатация матерью дочери Любая формирующаяся личность нуждается в поддержке и опоре. Именно[…]

Роман с тенью: что делать, если ваша жизнь стала бессмысленной

В поздравительных открытках и стихах традиционно встречается пожелание счастливой жизни. Даже если слова не являются данью вежливости, а звучат абсолютно искренне, далеко не все и не всегда могут объяснить, а что же будет счастьем для конкретного человека. Традиционное «работящий муж, послушные дети, дом-полная чаша»? Жизнь показывает, что далеко не все так просто. История из жизни[…]

самосовершенствования

Начало самосовершенствования: развитие сильных сторон

Самосовершенствование – это действительно способ сделать свою жизнь лучше или пустая трата времени? Почему люди стремятся к самосовершенствованию Ещё Аристотель в своих трудах утверждал, что жизнь – это движение, и с древних времен ничего не изменилось – мы так же стремимся вперед, ищем что-то новое, лучшее, и в процессе движения, осознанно или нет, меняем себя[…]

сила воли

Между «надо» и «хочу», 5 шагов для развития силы воли

Многие мечтают развить в себе силу воли, ведь она во многом определяет дальнейшую жизнь человека – успех в работе, отношения с родными, здоровье, финансовое благополучие. Сила воли помогает человеку создать значимые результаты, заслужить признание, стать примером для подражания! Кроме того, если человек наделен сильным духом, то он не подвержен влиянию из вне. Существует достаточно много[…]

Зачем жить одной? 5 очевидных выгод

Недавно на консультацию приходил мужчина и рассказывал о том, что расстался с дамой. Он сам был инициатором разрыва отношений, так как ему показалось, что женщина ведет себя как маленькая девочка. В ходе беседы выяснилось, что не показалось… Про маменькиных сынков написано много. Всем очевидно, что они малопригодны для брака. Про маленьких девочек – значительно меньше[…]

любовь к деньгам

Про деньги и любовь

Увидела у одного человека статус в соцсети «Я люблю деньги, и деньги любят меня!» Для меня это показатель того, что у человека не было, нет и не будет денег. Спросите: Почему? И я отвечу вам: ПОТОМУ ЧТО! Любить нужно живых Как-то, изучая английский язык, я обратила внимание на т о, что люди на английском редко[…]

психотравма

Что такое психотравма

Каждому человеку приятно сознавать, что он отличается от других, например, обладает более тонкой душевной организацией. В 18-м веке дамы высшего света, подчеркивая свою утонченность, падали в обмороки, а сейчас все большую популярность набирает такое явление как «психотравма». Что же обозначает этот термин и как часто под ним скрывают простую лень и желание манипулировать расположением окружающих[…]

критическое мышление

Критическое мышление

Cogito, ergo sum (лат. — «Мыслю, следовательно, существую») Рене Декарт Многие ученые-философы определяют различие между человеком и животным именно способностью к осознанной мыслительной деятельности. Но, как ни парадоксально, мыслят люди очень по-разному и порой эта «деятельность» больше напоминает растительную жизнь. Критическое мышление – вот что дает возможность человечеству двигаться вперед на пути развития. Метод критического[…]

счастливое детство

У каждого детство было счастливое!

Спасибо Фрейду и его последователям! Теперь каждый из нас знает, что во всех жизненных несчастьях и проблемах виновата… мама. Это так странно, но привычно звучит из уст 30 летнего мужчины или 40-летней женщины. Эти люди выросли, но не повзрослели. У них в голове есть какая-то идеализированная картинка про счастливое детство. Красивые кадры из красивого кино[…]

полезные привычки

Привычки бывают полезными

Поскольку для человека характерно и совершенно естественно делать каждодневные дела автоматически, по привычке, то сделать эту самую привычку полезной очень важно. Вспомните, как в детстве вы учились плавать, ездить на велосипеде – сначала это нелегко, приходится постоянно контролировать положение тела, продумывать каждое движение. Но потом, когда нужные действия отрабатываются до автоматизма, начинает казаться, что умение[…]

свобода личности

Свободным — быть или не быть?

Ах, как часто приходится слышать от окружающих о том, что они скованны узами – моральными, материальными, семейными, и если бы смогли их скинуть и обрести свободу, то… Далее все определяется богатством фантазии – построили головокружительную карьеру, предались творчеству, нашли любовь, в общем, обрели бы истинное счастье в свободе. Но насколько эти фантазии далеки от реальности[…]

эмпатия

Способности к эмпатии у детей и взрослых

Почему важно развивать эмоциональную чуткость с самого рождения. Термин «эмпатия» выражает такие свойства личности как способность сопереживать, представлять эмоции другого человека. Благодаря этому люди могут лучше понимать друг друга, что принципиально важно для гармоничных взаимоотношений членов семьи, взаимодействия сотрудников компании и, более того, нормального развития социума вообще. Способность к эмпатии заложена в каждом человеке в[…]

критика

Как перестать реагировать на критику

Бывает ли с вами так, что Вас накрывает волной гнева, когда кто-то критикует Вас или ваши поступки? «Оценщика» буквально хочется убить на месте? И даже если вы не сорвались в агрессивную ответную реакцию, а «вежливо» промолчали, совсем не означает, что копьё критики не пронзило вас насквозь… Критикой называют любую негативную оценку личности или поступков. Считается,[…]

смысл жизни

Жизнь — не подарок!

Многие люди относятся к своей жизни как к чему-то ненужному, бессмысленному, не имеющей собственной ценности. Часть из них видит смысл своего существования только тогда, когда они кому-то нужны, даже жизненно необходимы. Определяют свою ценность успехами, достижениями, результатами. Нет, даже не этим, а оценкой этих результатов другими людьми. Но жизнь это не наказание «за грехи предыдущих[…]

бег в никуда

Бег в никуда

Мифы о саморазвитии Тема постановки целей всегда актуальна, а в канун новогодних праздников популярность её растет. Выстраивая с клиентами дерево целей, наталкиваюсь на такой запрос: личное саморазвитие. И? – спрашиваю я – зачем тебе это? В ответ получаю сентенцию: «Человек должен развиваться!» Кому должен? – уточняю я – когда задолжал? До каких пор будет должен?[…]

межличностные отношения

Межличностное общение или отношения с образом партнера?

Наверное, каждый слышал расхожую фразу «не суди других по себе», задумывались ли вы над смыслом этого выражения? Как часто вы разочаровываетесь в людях потому, что они поступили не так, как вы сделали бы в аналогичной ситуации? Попадали в неудобные положения, оказывая «медвежью услугу» из самых лучших побуждений, будучи уверенными, что человек обрадуется вашей помощи так[…]

отношения и близость

Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были

Каждый раз я встречаюсь с проблемой клиента: недоверие и страх близких отношений. Уже хочется кричать, но докричаться не могу: у большинства из вас просто никогда не было близких отношений, вообще не было никогда отношений. Как вы можете бояться отношений, если их не было? Думаете я не права? Возражаете? Прежде, чем начнете приводить мне свои доводы – я[…]

причины одиночества

Откуда берется одиночество и как с ним бороться

Почему люди разделены на одиноких и не одиноких? На протяжении многих лет людей терзают вопросы: Почему я одинок? Как и почему это случилось именно со мной? Почему мои попытки начать общение заканчиваются провалом? Более 40% россиян, мужчин и женщин, молодых и зрелых, чувствуют себя одинокими. Несмотря на рост общения при помощи социальных сетей, экзистенциальное одиночество[…]

внутренний конфликт

Внутренний конфликт — вымысел психологов или суровая реальность?

В нашем мире не прожить без конфликтов. Увы, когда сталкиваются мнения отдельных личностей или интересы разных социальных групп, возникает ряд вопросов и противоречий, которые необходимо решать. Человечество на протяжении своего существования успешно отработало стандартные процедуры, вполне действенные, пусть и не всегда оптимальные для частных случаев. Но тут в игру вступают психологи, которые описали и благополучно[…]

эффекты ведения дневника

12 полезных эффектов ведения личного дневника на «бумаге»

В моем детстве модно было вести девичьи дневники. Девочки писали в красивых тетрадочках свои размышления. Потом с этим происходили различные неприятные события: то мама прочитает, то в руки одноклассников попадет… Тогда я считала, что вести дневник — глупость. Сейчас хочу поделиться с вами тем, как, на самом деле, важно вести дневник. Анатолий Александрович Рыжачков на 35-й[…]

как принять решение

Как научиться принимать решения?

Многие люди жалуются на нерешительность. Я уже разбирала причины нерешительности, но сегодня хочу обратить внимание на другой аспект жизни: самоопределение. Приходит на приём девушка и говорит: «Два парня одновременно предлагают мне выйти замуж, а я не знаю кого выбрать. Помогите принять решение» В ответ я задаю вопросы: «Каковы твои жизненные ценности? Совпадают ли ваши ценности?»[…]

что значит продать душу

Продать душу дьяволу…

Зачастую нам кажется, что это не про нас… Мы не такие, с нами этого не случится… Это делают другие: «бессовестные», «алчные», «плохие»… Известно, что искушение деньгами началось чуть ли не с появления самих денег. Только Ева хотела научиться отличать добро от зла, все остальные хотели денег. Примеров множество. Даже если Вы не читали, может быть[…]

значение социальной роли

Социальная роль и её значение

Сейчас очень популярна тема личностного роста. Создана масса различных тренингов и методик развития личности. Стоит это дорого, а эффективность катастрофически низка, трудно найти квалифицированного специалиста. Разберёмся с понятиями, чтобы избежать блуждания в поисках самого эффективного способа стать успешнее. Процесс развития личности включает в себя освоение социальных ролей и навыков коммуникации (создания, поддержания и развития качественных[…]

правда о сетевом бизнесе

Правда о сетевом бизнесе

Человек – существо социальное. Это заложено природой — люди не могут выжить в одиночку. Ещё на заре цивилизации Homo sapiens объединялись для охоты или для защиты. Затем стали распределять обязанности – каждый член племени делал то, что лучше всего умел, развивая и совершенствуя свои навыки, чтобы приобрести наибольшую ценность в сообществе. Именно распределение обязанностей и[…]

Позитивное мышление прямой путь к проблемам

Самоутверждение высокой самооценки своей личности, казалось бы, должно не просто её повысить, а изменить жизнь в лучшую сторону, перейти на некий уровень душевного равновесия и гармонии души и тела. Но порой мнимая завышенная самооценка наносит вред и приводит к дисгармонии и даже болезни. Рассмотрим некоторые заблуждения в аспектах психологии. 1. Поддерживай самооценку на высоком уровне,[…]

чтение и развитие

10 вещей, которые произойдут с каждым, кто начнет читать

Журналистка, писательница и блогер Энни Мюллер написала настоящую исповедь книгомана. А AdMe.ru перевел ее для вас. — Я хочу признаться. Я зависима. Это происходит почти на протяжении всей моей жизни. С тех пор, как я была ребенком. Я должна чувствовать смущение… Но я не чувствую. Мне стоило бы просить о помощи. Но я не буду.[…]

характер

В характере ли дело?

Надо ли работать над собой? Ко мне часто приходят люди, которые хотят «работать над собой», и список их оценок и переделок себя мне порой кажется бесконечным. Иногда они уже так «поработали над собой», что необходимо долго и тщательно «разгребать завалы» боли и нетерпимости. И хочется сказать: дорогие мои, перестаньте себя насиловать и коверкать свои души,[…]

как принимать правильные решения

Как избежать самообмана и обойти ловушки мышления

Макс X. Базерман, профессор факультета психологии школы делового администрирования Гарвардского университета, утверждает: Люди совершают множество систематических и предсказуемых ошибок! Предсказуемость этих ошибок означает, что их распознавание способствует их минимизации или избегания. Даже самые умные люди постоянно допускают такие ошибки. Люди, с завидным постоянством, выносят оценочные суждения, противоречащие здравому смыслу на основе вполне предсказуемых отклонений. Выявив[…]

как о вас думают люди

Фейхоа

Я живу в Новосибирске – «стране вечнозеленых помидоров». Однажды моя мама решила заняться садоводством в «зоне рискованного земледелия». Лето в том году было один день, я в тот день была на работе. Но к концу августа под моим диваном появилась россыпь маленьких зеленых помидорчиков. Они предпочитали сгнить вместо того, чтобы дозреть. Мамина рука «не поднималась»,[…]

личный успех

Один ответ на массу вопросов о личном успехе

В современном мире многие люди задают себе вопрос: Как стать успешным? Кому-то в движении к успеху  мешает страх совершить ошибки. Человек задается вопросом: «Возможно ли в жизни совершать меньше ошибок или не совершать их совсем?» Кто-то не может смоделировать будущее, чтобы предсказать развитие ситуации и последствия, принятых в настоящий момент решений.   Кто-то не может достичь[…]

проблемы духовных учений

Духовные учения = душевные мучения

В современном обществе идея самосовершенствования развивается в различных направлениях. У меня сложилось собственное мнение о религиозности, духовном развитии и энергетических практиках, которым мне хочется с вами поделиться. Мне не нравится «фастфуд» в области школ духовного развития и энергокоррекции «личности». Почему? Как и во многих других отраслях знаний, в этом вопросе много понятий спутано. За паутиной мифов,[…]

как не ошибаться?

Право на ошибку

 Люди боятся ошибаться, и зачастую это приводит к бездействию. Даже если жизнь не удовлетворяет человека, он боится что-то предпринять, чтобы не стало ещё хуже. Иногда бывает наоборот: действуя без осознания своего поведения, человек накапливает большое количество ошибок, и это становится критичным для его жизни. Например, приводит к банкротству или разводу. Каждый человек в своей обычной[…]

насколько ты успешен

Насколько ты успешен?

Читала книгу М.Е. Литвака «Хочешь быть счастливым» и нашла в ней его лекцию для первокурсников о вреде курения. Мне она показалась интересной, в связи с тем, что этот вопрос рассматривается с точки зрения успешности человека в жизни и его неуспешности. Так как наша клиническая практика показывает, что у курящего человека процессы выздоровления (восстановления здоровья) либо[…]