Сублимация как способ преодоления возрастного кризиса

В жизни каждого человека наступает период, когда кажется, что все рушится. Это может быть вызвано возрастными кризисами, такими как «тестостероновый» кризис у женщин и кризис среднего возраста у мужчин. Эти кризисы могут привести к серьезным изменениям в жизни и отношениях с близкими. Что общего у этих кризисов? Резкое повышение либидо при котором супруг вызывает не[…]

Подробнее

12 шагов к целям для злостного лентяя и прокрастинатора

Прочесть можно здесь Мастер-класс “Нацеливайтесь на радость” научит вас ставить цели на фундаменте своих ценностей и ресурсов. Используйте эту возможность прямо сейчас  Записывайтесь на консультацию

Подробнее

10 психологических причин лишнего веса

Причины появления лишнего веса кроются в нашей психике. Это не новость, но не каждый обращает внимание на это. Сначала пытаются решить вопрос за счет диет, чисток и спорта.

Подробнее

Успешный человек всегда сумеет достичь успеха, неудачник – найти себе оправдание

Навязший на зубах совет родителям, который можно найти в любом пособии по воспитанию детей: как можно раньше определить склонности и способности ребёнка, всячески развивать его талант и тогда во взрослой жизни он непременно добьётся успеха.

Подробнее

Возрастные кризисы у женщин

Что такое возрастной кризис? Это асинхронность тела и сознания. Функционирование женского организма особенно сильно зависит от изменений уровня гормонов – одна беременность чего стоит!

Подробнее

Синдром выученной беспомощности – самый злой автоматизм

Наверное, каждый хоть раз чувствовал себя, словно в аквариуме – вокруг кипит жизнь и надо бы тоже что-то делать, не упустить место под солнцем, но всё кажется тщетным, бессмысленным.

Подробнее

Кого слушать: сердце, мозг или тело?

Когда принимаешь решение, особенно важное решение, способное всю жизнь перевернуть, ну, или достаточно сильно нарушить привычный ход вещей, очень хочется попросить совета.

Подробнее

Где и как искать себя?

Интернет забит историями, предложениями на тему поиска и обретения себя, так же как и любви к себе. Вот только в большинстве случаев людей учат либо создавать маски для достижения социального успеха, либо закукливаться в себе, отторгая окружающий мир

Подробнее

Почему вам не нужна лучшая версия себя

Есть идея в современной психологии, что вы – это плохая версия себя и надо бы себя улучшить. Строится схема на философии Ницше: человек – это то, что нужно преодолеть, из плохого создать хорошее.

Подробнее

Как справиться со стрессом

Стресс – неотъемлемый атрибут жизни человека. В современном мире, полном комфорта и уюта, мы сталкиваемся с этим явлением не реже, чем наши предки, а наоборот – намного чаще.

Подробнее

Зачем нужны книги по саморазвитию?

Людям, столкнувшимся с психологическими проблемами, сегодня предлагается настоящее световое шоу из книг, гарантирующих решение личных, финансовых, да каких угодно задач.

Подробнее

Осознанность – способ решить проблемы или получить новые?

Жизнь полна стрессов и новые методики борьбы с негативными эмоциями появляются с завидной регулярностью.

Подробнее

Общаться, чтобы не болеть

Общение – базовая потребность человека. На наличие или отсутствие общения – реагирует мозг да так, что происходят органические изменения. Но не только мозг страдает. Доказано, что без регулярной коммуникации человек больше подвержен заболеваниям.

Подробнее

Узнайте универсальный принцип успеха во всём!

Когда перед человеком встает какая-либо жизненная задача или проблема, какой вопрос он задает себе, друзьям или специалисту?

Подробнее

Как вас водит за нос Магическое мышление

Помните фильм “Секрет”? Смотрели? Даже книгу по фильму выпустили. Я лично знакома с одним из создателей – Джо Витале. А меняется ваша жизнь под воздействием силы мысли, гороскопов и феншуй? Может пора стать автором своей жизни?

Подробнее

Вам не нужно контролировать эмоции

Под контролем над эмоциями люди понимают – подавлять. В вашей жизни есть событие, в котором вы переживаете какие-то эмоции и вместо того чтобы их принять, назвать, пережить, вы их подавляете.

Подробнее

Самооценка: вред или польза

Если верить некоторым интернет-гуру, коучам и прочим «асам» личностного развития, самооценка, способы её повышения и укрепления – вот что должно заботить человека, стремящегося чего-то достигнуть в этой жизни.

Подробнее

Усталость

Под усталостью или утомлением обычно понимают недостаток энергии, мотивации или сонливость, слабость. Усталость испытывают множество людей (по различным оценкам от 20 до 40 процентов) и в любом возрасте.

Подробнее

Губительная работа над собой

В обществе витает идея навязывания идеала, каким должен быть человек. С экранов ТВ, радио и соцсетей на человека обрушивается стандарт «успешного успеха».

Подробнее

Начав разбираться в себе, главное – вовремя остановиться

Когда есть проблемы в карьере, отношениях или со здоровьем, а может нужно принять важное решение, например, при выборе профессии или места работы, самый популярный совет, который можно получить – разберись в себе!

Подробнее

Почему счастье скоротечно?

Когда человек достигает своей цели, то на какое-то время получает удовлетворение или ощущает прилив счастья. Но в большинстве случаев, это скоротечные эмоции.

Подробнее

Открой вакансию мужа

Поиск спутника жизни – непростая задача. А может и простая, тут уж как повезёт. Но если время идёт, а проблема не решается, можно взглянуть на неё с другой точки зрения.

Подробнее

9 моделей созависимых отношений

Некоторые причины конфликта устранить проблематично, но есть шансы научиться конфликтовать без скандалов. А вот модели поведения можно изменить с НЕ эффективных на эффективные.

Подробнее

Магия силы мысли

Мысль материальна – твердят нам с экранов ТВ и страниц модных журналов. Мечтай, визуализируй и желаемое как по волшебству материализуется для тебя! Увы, но всё это не более чем обман.

Подробнее

Забота о себе и что такое настоящая любовь к себе

Любовь к себе и заботу о себе люди часто путают с эгоизмом и зазнайством. А под заботой о себе подразумевают делать что-то приятное для себя, не напрягаться, весело и легко проводить время.

Подробнее

5 причин плохого настроения

Человек не может всегда находиться в великолепном состоянии духа. Как и у сердечного ритма, для нас естественно то быть на подъёме, то унывать.

Подробнее

Почему вам не нужен ваш опыт

Мы все хотим быть мудрее и опытнее, чтобы избежать новых ошибок в жизни, но далеко не всегда нам это нужно. Обычно жизненный опыт вредит и мешает.

Подробнее

Инфицированные вирусом любви к себе приходят к одиночеству

Мы живем в удобное, комфортное время, пропагандируя ценность жизни каждого человека. Это, безусловно, великое достижение цивилизации, но у него есть неприятный побочный эффект – повальное заражение вирусом…

Подробнее

Это прекрасно – быть овощем

Как сказал великий актер и удивительно очень хороший человек Евгений Леонов, «Счастье — это жизнь без страха. Без ожидания и предчувствия сложностей и несчастий».

Подробнее

Внутренние диалоги – это плохо или очень плохо?

Всем нам приходится взаимодействовать с окружающими людьми. Способов для этого немало, но наиболее деструктивный, выматывающий и разрушающий – это привычка вести внутренний диалог в продолжение, а порой и вместо реального разговора с оппонентом.

Подробнее

Как увеличить количество любви в жизни

Постоянные страхи свойственны людям. Преследующие человека навязчивые мысли о том, что может произойти с ним или его близкими, отравляют жизнь.

Подробнее

Три «О» деструктивных отношений

Я, за всю свою личную и профессиональную жизнь, не встречала ни одного человека, который бы не хотел быть любимым. Все хотят любящих отношений. Почему же не получается?

Подробнее

Я сильная, самодостаточная, устала, хочу быть слабой…

Я понимаю женщин, их желания, страхи, ожидания…. Сама такая. Да, я как раз из сильных, самодостаточных, по-своему, успешных. Только цена у этого успеха оказалась непомерно высокой

Подробнее

12 правил крепких отношений

Крепкие отношения – это повседневная забота и постоянное проявление внимания друг другу. Иногда кажется, что счастливые пары живут легко и органично, что всё им даётся играючи.

Подробнее

5 нежданчиков, которые подкарауливают вас в браке

ероиня Агаты Кристи часто приговаривала: «Люди не меняются». Меня с детства удивляло, как же так! Мне казалось, что они меняются и очень сильно.

Подробнее

Сильная женщина и брак или что делать, когда Елена Премудрая не хочет быть женою Ивана Бесталанного

Есть женщины, обладающие таким набором личных качеств, талантов и способностей, которым другие люди могут только позавидовать. Кроме того, жизнь часто даёт таким женщинам, невероятные для других, возможности для реализации этих самых талантов и способностей.

Подробнее

Паническая атака: 5 проверенных действий, чтобы справиться с приступом

В самый неожиданный момент человек испытывает приступ сильнейшего страха, надвигающегося и неизбежного ужаса. Учащается сердцебиение, появляется ощущение, что нечем дышать.

Подробнее

Почему у вас не получается следовать совету: «Живи здесь и сейчас»

Недавно в курсе одного «специалиста по развитию» увидела совет: «Не думай о прошлом! Не думай о будущем! Живи здесь и сейчас!» Предполагаю, что совет хорош.

Подробнее

Пять популярных мифов о финансах, которые мешают разбогатеть

Вы хорошо зарабатываете или хотелось бы большего? Почти все выберут второй вариант. Но многие из нас сами блокируют своё развитие и не позволяют себе большего.

Подробнее

Был бы кризис нипочём, кабы жизненный сценарий не подвёл….

У каждого человека есть автоматическое поведение. Эта функция необходима, чтобы каждый раз не обучаться завязывать шнурки или чистить зубы.

Подробнее

Пять причин отсутствия социального успеха

Среди моих клиентов была замечательная женщина: трудяга, владеет собственным ателье, шьёт одежду по собственным эскизам. Но встал вопрос: что не так?

Подробнее

Что делать, если каждый год загадываешь желание, а оно не исполняется?

Так бывает, каждый год загадываешь желание, мечтаешь, надеешься…. Год проходит, а ничего не изменилось. Что же делать? Где найти причину? Как устранить?

Подробнее

Анализ сказки «Русалочка» Андерсена. Русалочьи отношения

Мне нравится сказка Г.Х.Андерсена “Русалочка”. Однако я уверена, что это сказка не только для детей… Поэтому почитайте анализ сказки с точки зрения профессионального психолога и психотерапевта.

Подробнее

Как найти свое предназначение в жизни. Реальная история Алёны.

… Обычно Алёна ехала на работу, когда рассвет еще только-только робко серел на горизонте. Поначалу Алёна совсем не задумывалась о том, как найти свое предназначение в жизни.

Подробнее

9 причин бессонницы

Можно маяться в кровати, считая овец и надеясь уснуть, злиться все сильнее и сильнее на отсутствие сна. Не всегда он был желанным гостем, когда-то мы отмахивались от него, чтобы успеть подготовиться к экзаменам.

Подробнее

Проблемы с мамой. Как наладить отношения

Наталья жила с мамой и это было основной проблемой, как ей тогда казалось. Прочитайте реальную историю и узнайте, что послужило последней каплей в напряженных отношениях с мамой и как можно решить эти проблемы.

Подробнее

Часто плачу что делать, подскажите!

Татьяне 39 лет. Она приятная, ухоженная и хорошо одетая дама. Ощущение такое что держит себя в руках, пожалуй, даже чересчур. Интересно, в чем ее проблема.

Подробнее

Отцы и долги

Ну что за мужик мне достался, вечно в долгах… Вроде и работает, и не пьет, а долгам конца-края не видно…

Подробнее

Устала Валя от безденежья…

– Устала… к маме хочу… – тоненький, как поскуливание, писк вырывался из сдавленного горла высокой, полной женщины, слёзы катились по круглому лицу.
Но долго плакать было некогда.

Подробнее

У каждого детство было счастливое!

Немногие из нас выросли в любящих семьях. Но именно те, кто вырос в неблагоприятных условиях добились успеха: строят бизнес, создают семьи, путешествуют.

Подробнее

Бег в никуда

Мифы о саморазвитии Тема постановки целей всегда актуальна, а в канун новогодних праздников популярность её растет. Выстраивая с клиентами дерево целей, наталкиваюсь на такой запрос: личное саморазвитие. И? – спрашиваю я – зачем тебе это? В ответ получаю сентенцию: «Человек должен развиваться!» Кому должен? – уточняю я – когда задолжал? До каких пор будет должен?[…]

Подробнее

Самооценка и самоопределение, самоидентичность

Как я ранее говорила, самооценка – миф, изменить её (повысить, понизить, сделать адекватной) невозможно. Что же возможно? Создать новый образ «Я» Образ своего «Я» или «Я-концепция» – устойчивый рассказ человека о себе, а если точнее, о том, как он сам себя представляет.  Обратите внимание на слово «представление». Говоря о самом себе, человек говорит не о[…]

Подробнее

Самооценка – МИФ!

Да, да! Повышение самооценки – это химера, которая пожирает наши жизненные ресурсы и уводит с пути к успеху Нам не устают внушать, что одной из главных препятствий на пути к успеху, касается ли он межличностных отношений, семейного благополучия, выстраивания карьеры, либо обретения финансовой независимости, является неправильная самооценка. Под «неправильной» обычно подразумевается «низкую», хотя много говорят[…]

Подробнее

Один ответ на массу вопросов о личном успехе

В современном мире многие люди задают себе вопрос: Как стать успешным? Кому-то в движении к успеху  мешает страх совершить ошибки. Человек задается вопросом: «Возможно ли в жизни совершать меньше ошибок или не совершать их совсем?» Кто-то не может смоделировать будущее, чтобы предсказать развитие ситуации и последствия, принятых в настоящий момент решений.   Кто-то не может достичь[…]

Подробнее

Позитивная и негативная самооценка – это привычки!

У человека есть различные привычки, в том числе привычка себя ругать или поддерживать. Негативная (низкая) самооценка это привычка во всех своих действиях видеть только плохое и постоянно сравнивать себя с какими-то образцами и идеалами. Очевидно, что ни один живой человек не может соответствовать идеалу – то появляется негативная оценка себя и стремление «усовершенствовать». Негативная самооценка[…]

Подробнее

Духовные учения = душевные мучения

В современном обществе идея самосовершенствования развивается в различных направлениях. У меня сложилось собственное мнение о религиозности, духовном развитии и энергетических практиках, которым мне хочется с вами поделиться. Мне не нравится “фастфуд” в области школ духовного развития и энергокоррекции «личности». Почему? Как и во многих других отраслях знаний, в этом вопросе много понятий спутано. За паутиной мифов,[…]

Подробнее

Насколько ты успешен или как бросить курить?

Читала книгу М.Е. Литвака «Хочешь быть счастливым» и нашла в ней его лекцию для первокурсников о вреде курения. Мне она показалась интересной, в связи с тем, что этот вопрос рассматривается с точки зрения успешности человека в жизни и его неуспешности. Так как наша клиническая практика показывает, что у курящего человека процессы выздоровления (восстановления здоровья) либо[…]

Подробнее

Хотите решить свою проблему прямо сейчас?
Запишитесь на бесплатную онлайн-встречу с психологом
(60 минут)