10 психологических причин лишнего веса

Причины появления лишнего веса кроются в нашей психике. Это не новость, но не каждый обращает внимание на это. Сначала пытаются решить вопрос за счет диет, чисток и спорта.

Подробнее

Губительная работа над собой

В обществе витает идея навязывания идеала, каким должен быть человек. С экранов ТВ, радио и соцсетей на человека обрушивается стандарт «успешного успеха».

Подробнее

Начав разбираться в себе, главное – вовремя остановиться

Когда есть проблемы в карьере, отношениях или со здоровьем, а может нужно принять важное решение, например, при выборе профессии или места работы, самый популярный совет, который можно получить – разберись в себе!

Подробнее

Почему счастье скоротечно?

Когда человек достигает своей цели, то на какое-то время получает удовлетворение или ощущает прилив счастья. Но в большинстве случаев, это скоротечные эмоции.

Подробнее

Магия силы мысли

Мысль материальна – твердят нам с экранов ТВ и страниц модных журналов. Мечтай, визуализируй и желаемое как по волшебству материализуется для тебя! Увы, но всё это не более чем обман.

Подробнее

Забота о себе и что такое настоящая любовь к себе

Любовь к себе и заботу о себе люди часто путают с эгоизмом и зазнайством. А под заботой о себе подразумевают делать что-то приятное для себя, не напрягаться, весело и легко проводить время.

Подробнее

5 причин плохого настроения

Человек не может всегда находиться в великолепном состоянии духа. Как и у сердечного ритма, для нас естественно то быть на подъёме, то унывать.

Подробнее

4 основных реакции самосохранения

Со страхом как с врождённой защитной реакцией бороться бессмысленно и даже вредно. Страх возникает при наличии угрозы, запуская поведение самосохранения.

Подробнее

Почему тебе не нужен твой опыт

Мы все хотим быть мудрее и опытнее, чтобы избежать новых ошибок в жизни, но далеко не всегда нам это нужно. Обычно жизненный опыт вредит и мешает.

Подробнее

Инфицированные вирусом любви к себе приходят к одиночеству

Мы живем в удобное, комфортное время, пропагандируя ценность жизни каждого человека. Это, безусловно, великое достижение цивилизации, но у него есть неприятный побочный эффект – повальное заражение вирусом…

Подробнее

Это прекрасно – быть овощем

Как сказал великий актер и удивительно очень хороший человек Евгений Леонов, «Счастье — это жизнь без страха. Без ожидания и предчувствия сложностей и несчастий».

Подробнее

Паническая атака: 5 проверенных действий, чтобы справиться с приступом

В самый неожиданный момент человек испытывает приступ сильнейшего страха, надвигающегося и неизбежного ужаса. Учащается сердцебиение, появляется ощущение, что нечем дышать.

Подробнее

Почему у вас не получается следовать совету: «Живи здесь и сейчас»

Недавно в курсе одного «специалиста по развитию» увидела совет: «Не думай о прошлом! Не думай о будущем! Живи здесь и сейчас!» Предполагаю, что совет хорош.

Подробнее

Был бы кризис нипочём, кабы жизненный сценарий не подвёл….

У каждого человека есть автоматическое поведение. Эта функция необходима, чтобы каждый раз не обучаться завязывать шнурки или чистить зубы.

Подробнее

Устала Валя от безденежья…

— Устала… к маме хочу… — тоненький, как поскуливание, писк вырывался из сдавленного горла высокой, полной женщины, слёзы катились по круглому лицу.
Но долго плакать было некогда.

Подробнее

Узнайте универсальный принцип успеха во всём!

Когда перед человеком встает какая-либо жизненная задача или проблема, какой вопрос он задает себе, друзьям или специалисту?

Подробнее

Что делать, если каждый год загадываешь желание, а оно не исполняется?

Так бывает, каждый год загадываешь желание, мечтаешь, надеешься…. Год проходит, а ничего не изменилось. Что же делать? Где найти причину? Как устранить?

Подробнее

Верушка, но не топ-модель

Вера* проснулась в холодном поту. Ей приснился собственный юбилей. Радостные коллеги поздравляли с сорокалетием. Веру же не радовал ни огромный букет, ни роскошно накрытый стол, ни подарки.

Подробнее

Забота о себе и что такое настоящая любовь к себе

Любовь к себе и заботу о себе люди часто путают с эгоизмом и зазнайством. А под заботой о себе подразумевают делать что-то приятное для себя, не напрягаться, весело и легко проводить время.

Подробнее

Разотождествление для самоосознания

Роберто Ассаджиоли для достижения гармонии, целостности, истинной реализации своего «Я» и добрых отношений с окружающими, предложил технику «Разотождествление». Эта техника помогает отделить подлинное «Я» от переполняющих эмоций, навязчивых мыслей, не устраивающей роли и оценить ситуацию и выход из нее с позиции стороннего наблюдателя.  Секрет свободы и порабощения: Над нами властвует всё то, с чем мы себя отождествляем.[…]

Подробнее

Динамическая медитация ОШО

В современном мире многие люди не смотрят друг другу в глаза, не держатся за руки, они не пытаются чувствовать энергию друг друга, они не позволяют друг другу излиться, они очень боятся — управляющие, холодные и мертвые, живущие в смирительной рубашке. В обществе человек всегда напряжен, ему приходиться быть «как все», если вы не такой как все,[…]

Подробнее

Сказать жизни Да! Психолог в концлагере

Виктор Франкл (1905-1997) — знаменитый австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ. Пройдя нацистские лагеря смерти, он увидел и доказал на личном опыте, что наибольший шанс выжить в нечеловеческих условиях имели не крепкие телом, а сильные духом. Те, кто знал, ради чего живет. У самого Франкла было ради чего жить: в концлагерь он взял с собой рукопись,[…]

Подробнее

Хотите решить свою проблему прямо сейчас?
Запишитесь на бесплатную онлайн-встречу с психологом
(60 минут)