Как правильно вести себя с Агрессором

Сегодня общалась с дамой, которая шла в травмпункт после очередного рукоприкладства мужа. Обратите внимание на пару моментов: рукоприкладство очередное, а муж уже бывший.

—  Как вы создали эту ситуацию?

—  Разговаривала с ним как с нормальным, а он…

—  Вы 7 лет его знаете. В браке количество насилия зашкаливало. Вы уверены, что с ним можно разговаривать как с «нормальным»?

—  Ну, пьяный папа бил маму, но трезвый просил прощения.

—  Я правильно понимаю, что вам важно, чтобы бывший муж попросил прощения и тогда вы продолжите наступать на эти грабли?

Общие сведения (разрываем причинно-следственную связь)

1. Агрессирование является формой индуцированного безумия. С Агрессором нельзя вести себя как с «нормальным», особенно, если он перешагнул на 4 стадию! Изменения в психике происходят на гормональном уровне. В момент проявления насилия, Агрессор очень быстро тупеет.
2. Агрессирование – это самозаводящийся механизм, протекающий как процесс эскалации в 9 этапов. Для перехода из первой к последней стадии иногда достаточно нескольких секунд!
3. Повод (поведение Жертвы) – для Агрессора не нужен, не важен, не имеет значения! Но он обязательно найдет его, чтобы оправдать свои действия. Американский эксперт в области агрессии и её проявлений Джон Бернс в результате многолетних исследований утверждает, что Агрессор нападает на оппонента не по причине того, что тот его спровоцировал, а потому что он Агрессор. Он сам выбирает реакцию в форме нападения (физического, психологического или другого), это его способ «регулировать» споры и «решать» проблемы.
4. Безнаказанность. Прямую агрессию используют в тех случаях, когда Агрессор уверен в своей безнаказанности или надеется уйти от ответственности (за исключением стадии «Слепой Ярости»). Сам механизм агрессии возникает из бессознательного механизма реакции на опасность: бей или беги. Если опасность опознается как «более сильная», то человек ощущает страх, а не агрессию.
5. Расчеловечивание. Чтобы проявить насилие Агрессору важно очернить и обезличить Жертву. По мере нарастания агрессии у Агрессора пропадает эмпатия к Жертве, мнение собеседника обесценивается, статус оппонента понижается. Чем выше уровень агрессии – тем меньше Агрессор способен видеть в Жертве человека. Если собеседника воспринимают как Личность и Равноценного Человека, то разговаривают с ним. Личность способна понять вопрос и дать на него осознанный ответ. С личностью можно разговаривать, договариваться, соблюдать договоренности, действовать в определённых рамках, по принятым правилам.

Рекомендации, перечисленные ниже, предназначены не только женщинам, которых бьют мужья. Они пригодятся всем, кто так или иначе может оказаться в контакте с Агрессором.

9 шагов, чтобы остановить агрессию и избежать насилия

1. Научитесь видеть агрессию сразу!

Неумение видеть появление агрессии —  большая проблема. Многие люди не замечают, не обращают внимания на появление злости и раздражения у собеседника.

Первый уровень агрессии виден на теле и лице человека: происходит ЗАТВЕРДЕВАНИЕ. Мышцы скованы, напряжены. На лице ходят желваки, появляется кривая гримаса, так как мышцы затвердевшие.

В поведении Агрессора появляется напряженность, он дистанцируется, снижается его уровень эмпатии к собеседнику.

Внутри он ощущает сопротивление к той информации, которую оппонент ему сообщает. Растёт его уверенность в том, что «моя информация вернее/лучше твоей».

Остановить агрессию на первой стадии можно, задав собеседнику пару вопросов:

• «Какую опасность ты чувствуешь в моих словах, моём предложении?»,
• «Что ты думаешь о сказанном мной?»

2. Не спорьте!

В споре истина НЕ рождается, а появляется 2 стадия агрессии. Второй уровень агрессии проявляется как упорство и выражается в форме спора. Человек фиксирует своё внимание на собственной точке зрения. Он подбирает аргументы только с целью доказать превосходство своего видения ситуации и опровергнуть доводы оппонента. Агрессор слушает собеседника особым, «фильтрующим», способом. Его основная задача — обернуть речь противника против него самого.

Он не учитывает полезность и важность информации собеседника. Пребывая в ощущении своей правоты, Агрессор буквально «растаптывает» информацию оппонента, а не находя подходящих аргументов, быстро переходит на личность (в 4 стадию агрессии).

Этому способствует снижение мозговой активности за счёт резкого количества адреналина в крови. Адреналин пережимает сосуды головного мозга, и человек прямо «на глазах» тупеет.

Справиться с агрессором на этой стадии можно,

• если вам удается обратить его внимание на то, что в информации оппонента есть лично для него ценные и важные факты;
• если он вас уже не слышит, то отказывайтесь от спора. Не надо вступать с ним в пререкания, дебаты! Продолжая доказывать свою правоту, он раскручивает маховик агрессии и быстро переходит на следующий этап.

3. Не оставайтесь один на один с Агрессором

Третья стадия – действия вместо слов. Человек начинает действовать «без спроса». Входит в помещение без стука, садится без приглашения. Может оттолкнуть оппонента с дороги, хлопнуть дверью, швырнуть каким-либо предметом.

Агрессирование может выражаться в словах: «уйди», «заткнись», «пошла вон!». Молчаливые действия усиливают «имидж правоты», спираль закручивается, агрессия переходит на следующий уровень.

Что делать, чтобы избежать насилия?

• Бежать, уходить из контакта.
• Привлекать третьих лиц: представителей власти (полицию, охрану) или авторитетных для Агрессора лиц (брат, отец).

4. Ставьте границы, возвращайте ответственность или переводите в конструктив

Четвертая стадия – разрушение имиджа оппонента. Используются слова и поведение, которые разрушают авторитет «врага» для его близкого круга общения (семьи, коллег, друзей). В адрес собеседника отпускаются саркастические, едкие или ироничные замечания.

На этой стадии агрессор явно выражает своё неуважение к оппоненту, перестает видеть в нём личность.

При этом ярко выражено желание избежать ответственности, которое обычно выражается в словах: «я пошутил, вы меня неправильно поняли».

Справиться с агрессором можно,

• поставьте его в позицию ответственности за сказанные слова: «Если это шутка, то она неуместна». «Можно уточнить, зачем ты говоришь мне весь этот негатив?»
• поставьте границы: «Когда ты так неуместно шутишь, мне обидно/я злюсь. Я воспринимаю это как эмоциональное насилие. Если тебе важно сохранить наши отношения, предлагаю тебе не говорить мне и обо мне такие слова/не использовать подобные выражения…».
• переведите в конструктив: «Что конкретно сейчас ты хочешь, чтобы я сделал(а) для тебя?»

Если предотвратить эскалацию не удаётся, Агрессор переходит на следующий этап.

5. Верните Агрессора в равноправные отношения

Пятая стадия агрессии – форсированная «потеря лица». Задача Агрессора — разрушить авторитет человека не только для близкого круга лиц, но и публично. В адрес оппонента летят слова оскорбления и унижения, перечисление ошибок, промахов и неудач в прошлом.

Способы справиться с агрессором:

Покажите ему, что собеседник является личностью, уважаемым человеком, равноценным Агрессору.

Переключите его внимание на вопрос: «Насколько ты уверен в своей правоте, в своей точке зрения?» Даже небольшое сомнение, вкрадшееся в сознание агрессора, может «сменить гнев на милость».

Напомните, что его действия подпадают под влияние 152 статьи Гражданского кодекса и 128 статьи Уголовного кодекса.

6. Придавайте значение угрозам

Шестая стадия агрессии – ультиматум. Агрессор кипит праведным негодованием и переходит к прямым угрозам. Это не пустые угрозы! Один шаг и они перейдут в действия!

Что делать, чтобы справиться с Агрессором?

• Записывайте поведение или слова Агрессора явно или тайно,
• обращайтесь в полицию,
• вовлекайте тех людей, которые могут повлиять на Агрессора (остановить, отговорить от агрессии).
• апеллируйте к статьям уголовного кодекса. Агрессор на этой стадии надеется уйти от ответственности за проявление насилия по отношению к Жертве, поэтому ссылка на вероятность наказания может его остановить.

Проблема в том, что Агрессор уже обесценил любые действия Жертвы и убеждён в своей безнаказанности. Поэтому он легко переходит к следующему этапу.

7. Держите дистанцию с Агрессором

Седьмой этап – стадия ограниченных деструктивных ударов. Агрессор бьёт по периферии: даст подзатыльник, ударит по рукам, пнёт. Его цель: вызвать боль в Жертве, дать почувствовать силу Агрессора.

Для состояния Агрессора характерно:

1. Потеря вербального контроля: человек путается в словах, теряет «дар речи» или «несёт ахинею».
2. Избыток адреналина вызывает централизацию кровообращения – кровь отливает от периферии к центру (сердцу, лицу). Руки начинают неметь, что проявляется в том, что агрессор начинает сжимать кулаки.
3.  Появляется «туннельное зрение» — Агрессор видит только Жертву. Периферическое зрение не работает (он не заметит, если кто-то ударит его сзади или сбоку).
4.  Потеря слуха. Человек в этой фазе развития агрессии не просто не способен слышать Жертву, он вообще НЕ СЛЫШИТ никого и ничего, даже звука выстрела.

Способы защиты от агрессии:

• Избегание близкого контакта. Постарайтесь никогда не встречаться с Агрессором в замкнутом пространстве.
• Экранирование. Между Жертвой и Агрессором должны быть крупные предметы (большой стол, диван). Ни в коем случае не стул или другие мелкие предметы. Он может ударить ими.
• Выход из поля видимости. Если вы оказались один на один с Агрессором в помещении, меняйте своё местонахождение. Постарайтесь переместиться так, чтобы у вас за спиной была дверь, и вы могли быстро ретироваться. Уходите совсем, если невозможно — встаньте сбоку.
• Вызов полиции. На этой стадии агрессии Жертва может получить телесные повреждения.

8. Имейте и используйте навыки самообороны или средства самозащиты

Восьмой этап – атака на выигрыш. Агрессор начинает бить Жертву на поражение: в лицо, в живот, в пах. Будет бить до тех пор, пока жертва либо не потеряет сознание, либо не умрёт.

Агрессор, забивая Жертву до смерти, бережёт себя: уворачивается от ударов, старается бить ногами или предметами, чтобы не повредить руки и т.д.

Как остановить Агрессию?

Используйте меры самообороны: газовый баллончик, электрошокер, дубинку, травматический пистолет. Деритесь ключами, каблуками, выдавливайте глаза насильнику пальцами…. Для Жертвы это вопрос жизни и смерти.

У сопротивления есть оборотная сторона. Если уровень самозащиты окажется меньше уровня агрессии, то это спровоцирует рост насилия в два раза!

Если у вас нет способов защитить себя, то результат будет трагический.

9. Стреляйте на поражение

Девятый этап — пропасть. Агрессор убивает противника в ущерб собственной целостности, не обращая внимания на себя, по принципу: «я загнусь, но и ты, сволочь, сдохнешь». Полное сумасшествие.

На девятой стадии человека перед Агрессором нет – он видит «мразь, которую необходимо уничтожить любой ценой», даже ценой собственной жизни, свободы, здоровья.

Выход только один: стрелять на поражение.

Если вы стали свидетелем проявления агрессии, не стойте напротив Агрессора – отойдите в сторону, задавайте вопросы, которые помогут нападающему усомниться в своей правоте и увидеть в Жертве человека. Если потребуется прямое вмешательство – то можно на 7 стадии агрессии подойти к нападающему сзади или со стороны и ударить для оглушения. Не ждите, когда Агрессор перейдёт к насильственным действиям — вызывайте помощь.

Всегда помните, что профилактика лучше, чем больничная койка. Если по отношению к вам проявляют агрессию и насилие, записывайтесь на консультацию