Наша жизнь – движение! У кого-то она яркая и огромная, но далёкая, как звезда, а у кого-то вполне земная и уютная, но обладающая не меньшим смыслом. Кто-то к цели бежит всю жизнь, а кто-то каждый день достигает маленькими шажками и двигается дальше. Без цели жизнь превращается в болото. Но порой почему-то хочется сидеть, тупить и не приступать к реализации самых заветных целей. Вместо этого – листать соцсети, изобретать «важные» дела, искать любые оправдания, но не делать. ⠀
Прокрастинация – не модное словцо, а болезненная психологическая проблема, заставляющая откладывать дела «на завтра» и серьёзно отравляющая жизнь. Причинами чаще всего служат: ⠀
- Моральная усталость или изменение жизненных обстоятельств приводят к тому, что цель утрачивает смысл, вы перестаёте ей «гореть», понимаете, что силы, которые тратятся на достижение, не окупятся результатом. Мы меняемся, и наши цели тоже.⠀
- Физическая усталость, нарушение режима сна, попытки работать над сложным делом в неудачное с точки зрения своего биоритма время. ⠀
- Страх неудачи: путь слишком долгий, сложный, незнакомый, нет уверенности в своей способности достичь цели. ⠀
- Невнимательность к поставленным целям. Проще катиться по проторенной дорожке, чем постоянно держать взгляд на стрелке компаса, указывающей путь.⠀
- Отсутствие набора инструментов для достижения цели, понимания, как и с какой стороны браться за дело. ⠀
- Процесс достижения цели не разбит на промежуточные шаги с возможностью оценки достигнутых результатов. ⠀
- Привычные способы неэффективны для достижения новой цели, а других не знаете. ⠀
- Много отвлекающих факторов, помех, которые требуют внимания. ⠀
- Отсутствие ресурсов (времени, денег, связей, информации). ⠀
Спотыкаясь об эти помехи, вы будете саботировать движение к цели, не сможете заставить себя действовать. Одновременно станут «проседать» и прочие составляющие качества жизни: учёба, спорт, пока не будут закрыты базовые потребности, вызывающие психологическое перенапряжение.
Мастер-класс “Нацеливайтесь на радость” научит вас ставить цели на фундаменте своих ценностей и ресурсов. Используйте эту возможность прямо сейчас
Записывайтесь на консультацию