Как сохранить равновесие, если мир пошатнулся
Пора признать: все мы сейчас переживаем тяжелейшее по уровню стрессовости время, сравнимое с ситуацией 90-ых годов, а то и посерьёзнее
тревога
5 ступеней страха: как различить испуг, тревогу, страх, фобию и панику
Если у человека отсутствует страх навредить себе – это признак психического заболевания. Бояться за свою жизнь и здоровье – естественно, это заложено на генетическом уровне.
5 видов тревоги и способы борьбы
Контролировать физиологию невозможно, поэтому внутреннее ощущение тревоги и напряжение преследует постоянно.
Почему у вас не получается следовать совету: «Живи здесь и сейчас»
Недавно в курсе одного «специалиста по развитию» увидела совет: «Не думай о прошлом! Не думай о будущем! Живи здесь и сейчас!» Предполагаю, что совет хорош.