Управление гневом: 5 эффективных методов
Вы испытываете бессилие перед собственными негативными эмоциями? Вы устали от приступов гнева и вспышек ярости? Вас разъедает чувство вины, после того, как вы срываетесь на близких, чаще детях? Есть хорошая новость: с гневом можно справиться. Сначала различим гнев и агрессию. Гнев – это эмоция. Агрессия – действие, направленное на повреждение кого-либо или чего-либо. Причинить вред можно сделать с[…]