Осознанность — способ решить проблемы или получить новые?

Жизнь полна стрессов и новые методики борьбы с негативными эмоциями появляются с завидной регулярностью. Например, с момента публикации книги Д.Пенмана и М.Уильямса, набирает популярность «Осознанность», преподносимая как решение всех проблем. Что же она собой представляет? Особенности осознанной медитации На Западе, откуда и пришла к нам осознанность, её разделяют на: способ достичь баланса желаний и тела,[…]

Подробнее