Внутренние диалоги – это плохо или очень плохо?

Всем нам приходится взаимодействовать с окружающими людьми. Способов для этого немало, но наиболее деструктивный, выматывающий и разрушающий – это привычка вести внутренний диалог в продолжение, а порой и вместо реального разговора с оппонентом.

Когда результат общения не приносит удовлетворения, начинается «беседа в голове». Ведь так хочется стать, хотя бы в собственном сознании, умнее, объективнее, лучше оппонента. Изменить его отношение к себе, оправдаться.

В попытках хоть виртуально переиграть ситуацию в свою пользу, приводятся «блестящие» аргументы, передергивается последовательность событий. В результате получается замкнутый круг саморазрушения, безрадостный и логически не завершаемый.

Внутренние диалоги – это проявление эгоцентризма и инфантилизма. «Беседующие в голове», пусть не сознавая этого, считают себя центром вселенной, эталоном. Им не хочется работать над собой, чтобы стать лучше, интереснее или испытывать неприятные ощущения от недовольства оппонента в споре. Они мечтают о мире, в котором окружающие будут менять себя сообразно их желаниям.

Внутренний диалог – лакмусовая бумажка зависимости от оценок других людей.

Но стремление понравиться всем  —  моральная слабость. Окружающие это прекрасно чувствуют и пинают тут или там — на работе, в дружбе, в личных отношениях. Вновь и вновь будет создаваться благоприятная среда для успешного разгрома оппонентов – но только в своей голове.

Чтобы переломить ситуацию, нужно не ныть и жалеть себя, а предпринять определенные действия, изменить отношение к реальности.

Попробуйте принять ситуацию такой, как она есть и на этом закончить историю. Там вы были слабы, не справились, напортачили – с каждым бывает. Переверните страницу.

Жизнь любит сильных, волевых личностей, знающих себе цену, умеющих адекватно смотреть на мир и не только отстаивать своё мнение, но и признавать ошибки, делать выводы и двигаться дальше. Для этого надо научиться:

  • уважать право человека на любую точку зрения и любое поведение, в том числе и безразличие к вашему мнению
  • понять, что непрошеные советы – это тоже вид проявления агрессии, на которую может последовать агрессивная реакция
  • не пытаться управлять другими людьми и их жизнью, учить и спасать тех, кто об этом не просит
  • рассчитывать только на свои силы, не мечтая, что окружающие будут вести себя так, как вам было бы удобно

Перестав ныть и фантазировать, сняв с головы «корону» эгоцентризма, можно увидеть других людей индивидуальными, цельными личностями, загадочными и интересными в своих стремлениях, мировоззрении, мыслях и чувствах.

Вас не хотят любить? Имеют право, как и вы, можете позволить себе быть равнодушным к чужим желаниям. Чьё-то мнение вовсе не повод перестраивать свою жизнь, тем более всё равно найдётся кто-то, считающий, что вы не правы. Жизнь слишком коротка, чтобы метаться среди чужих представлений о ней.

Начните уважать себя и окружающих — и уважение вернётся к вам. Примите себя и других в этом мире как есть — и мир примет вас, открыв красоту, гармонию и любовь к жизни.

Научиться управлять эмоциями можно в первом блоке программы «Гармоничная личность» — «Искусство власти над собой»

Записывайтесь на бесплатную консультацию

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *