Как подвести итоги года наилучшим образом?

Давайте посмотрим на уходящий год так, чтобы войдя в новый год, сделать свою жизнь лучше предыдущей. Я выписала начало фраз, продолжая которые вы сможете эффективно подвести итоги года. Самая прекрасная жизнь не обходится без утрат, ошибок и разочарований. Какой бы сложной и трудной ни была жизнь, в ней обязательно найдется место хорошему. Мы все разные, но[…]

Подробнее

6 внутренних препятствий на пути к целям

Иногда успеху мешают внутренние установки, дурные привычки и противоречия. Перед вами шесть самых распространенных. Посмотреть можно здесь 1. Категоричность — сама по себе может быть симптомом подросткового мышления. Многие люди живут в парадигме: либо так, либо никак. Сначала они ставят себе цель вставать в 5 утра и отправляться на пробежку. А потом сталкиваются с тем,[…]

Подробнее

Как обернуть неудачу в шаг к мечте

Новогодние планы оказывают сильнейшее влияние на самооценку. Не буду гадать, но предполагаю, что большинство из вас в той или иной форме подводили итоги года и планировали новый. Эти два действия оказывают сильнейшее воздействие на ваше ощущение себя успешным человеком или неудачником. Три простых шага позволят вам поднять себя с колен, если год был отвратительным. Те,[…]

Подробнее

Шесть препятствий на пути к достижению целей

Прочесть можно здесь Мастер-класс «Нацеливайтесь на радость» научит вас ставить цели на фундаменте своих ценностей и ресурсов. Используйте эту возможность прямо сейчас  Записывайтесь на консультацию

Подробнее

12 шагов к целям для злостного лентяя и прокрастинатора

Прочесть можно здесь Мастер-класс «Нацеливайтесь на радость» научит вас ставить цели на фундаменте своих ценностей и ресурсов. Используйте эту возможность прямо сейчас  Записывайтесь на консультацию

Подробнее

Как не забросить годовой план к февралю

Один простой инструмент и несколько ежедневных вопросов себе помогут вам пройти весь год, удерживая внимание на своих целях и достичь их, несмотря на все трудности и проблемы. Попробуйте, и у вас точно получится, даже если до сих пор ваши планы проваливались. Однажды я нашла для себя один невероятно простой, но потрясающе эффективный инструмент — ведение[…]

Подробнее

Как прокрастинатору стать достигатором. 11 шагов к достижению целей в Новом году

Мы часто корим себя за лень и прокрастинацию, так как поставленные цели не достигаются, забываются и оседают чувством вины. Предлагаю вам использовать 11 шагов к достижению ваших целей, даже если вы злостный лентяй и прокрастинатор. Вы ставите цели? Регулярно или только перед Новым годом? Даже если вы не ставите цели, то, наверняка, загадываете сокровенное желание[…]

Подробнее

Подросток — как феномен игры гормонов

Организм девочки или мальчика начинает в экстренном порядке (всего за пару лет) перестраиваться в девушку или юношу. Меняется буквально всё, начиная от работы отдельных долей головного мозга и нервной системы до костей.

Подробнее

5 ошибок родителей подростков

Ещё недавно милый ребёнок внезапно становится агрессивным: хамит и дерзит родителям, больше времени проводит вне дома и саботирует учёбу. Родители хватаются за голову и стараются вернуть подростка в привычные рамки, совершая всевозможные ошибки.

Подробнее

Определение неблагоприятного детского опыта (НДО) в семье

Если Вы не чувствуете радости жизни, Если Вы не можете сосредоточиться на учебе или работе, Если у Вас разваливаются отношения, Если Вы снимаете стресс алкоголем, сигаретами, едой, играми или наркотиками,
Если у Вас проблемы со здоровьем, а врачи не в силах помочь, Этот тест для Вас.

Подробнее

Анкета психологической устойчивости

Почему кто-то пережив в детстве травму становится сильнее, а кто-то падает на дно? Ответ в этой анкете. Если в детстве ребенок мог найти поддержку, то у него возможность преодолеть неблагоприятный детский опыт

Подробнее

Международный опросник на определение негативного детского опыта

Если вы никак не можете решить свои проблемы, у вас есть зависимость или вы болеете, то скорее всего, корень всего этого в неблагоприятном детском опыте. Пройдите опрос и узнайте насколько сильно осколки детских травм влияют на вашу жизнь сейчас.

Подробнее

7 причин неудачных отношений — каждый из нас вступает в брак «не с тем»

В России 80% первых браков заканчивается разводом. Не факт, что сохранившиеся семьи счастливы. На вопрос «гармоничны ли отношения в вашей семье» только 1,5% человек ответили утвердительно. Для тех, кто не делает «работу над ошибками» или делает неправильные выводы, последующие отношения плачевнее предыдущих. Разводом заканчиваются 60% повторных браков и 75% браков, заключённых в третий раз. 7[…]

Подробнее

Как быть счастливой в отношениях без обязательств

Многие мужчины мечтают найти женщину для секса без обязательств. Часто женатый мужчина ищет женщину для встреч без обязательств. Сейчас, в эру популярности сайтов знакомств и социальных сетей, эта идея как никогда популярна. Есть женщины, которые соглашаются на свободные отношения. По какой-то «странной» причине они не чувствуют себя счастливыми и даже хотят добавить в эти отношения[…]

Подробнее

Хотите решить свою проблему прямо сейчас?
Запишитесь на бесплатную онлайн-встречу с психологом
(60 минут)